克服写字手抖5个方法
答：1.练习放松：可以通过深呼吸、轻松的肌肉放松练习等方法来放松手臂和手部肌肉，减少手部的抖动。2. 练习控制：可以通过练习控制笔画的速度和力度，逐渐提高控制手部肌肉的能力，从而减少手部的抖动。3. 练习稳定：可以通过练习画一些简单的直线、圆形等基本图形，逐渐提高手部的稳定性和精准度。4. 选择适合...
答：1.深呼吸 如果是精神紧张引起的手抖，那就要试着控制情绪，控制情绪常用的方法就是深呼吸，放松心情，做一呼一吸的深度呼吸，这样可以有效的缓解紧张的情绪，缓解手抖的症状。2.手部锻炼 大多数老年人出现手抖可以通过手部锻炼来缓解，例如：打羽毛球、打保龄球、打太极等诸多运动都可以有效缓解手抖的现象。
答：深呼吸 如果是精神紧张引起的手抖，那就要试着控制情绪，控制情绪常用的方法就是深呼吸，放松心情，做一呼一吸的深度呼吸，这样可以有效的缓解紧张的情绪，缓解手抖的症状。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 手部锻炼 大多数老年人出现手抖可以通过手部锻炼来缓解，例如：打羽毛球、打保龄球、打太极等...
答：1、手抖有什么办法缓解(1)深呼吸如果是精神紧张引起的手抖，那就要试着控制情绪，控制情绪常用的方法就是深呼吸，放松心情，做一呼一吸的深度呼吸，这样可以有效的缓解紧张的情绪，缓解手抖的症状。(2)手部锻炼大多数老年人出现点呃手抖可以通过手部锻炼来缓解，例如：打羽毛球、打保龄球、打太极等诸多...
答：紧张手抖严重的话可以在医生指导下选择抗抑郁、抗焦虑的药物。紧张时手抖是一种焦虑的情绪，应尽量避免使用药物，可以通过自我暗示增强自信心、转移注意力、深呼吸等方法来克服。如果症状仍未得到缓解，可以在医生指导下使用药物治疗，可以选择一些抗抑郁抗焦虑的药物来控制紧张情绪。1. 自我暗示增强自信心。
答：不少人都会出现手抖的现象，其原因可能为精神心理因素造成的生理性手抖，也可能为病理性手抖。1.生理性手抖：幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。多在精神紧张、情绪激动、高度恐慌、愤怒、疲劳、疼痛时发生。特点是抖动幅度小，速度快，无规律。一旦精神心理因素消除...
答：1、克服不自信 大多时候恐惧的是，我不知道台下的观众会有什么反应，平时要有意识的多加练习，熟能生巧，从演讲过程中获得一部分的自信心，这一点是很重要的。相信自己，这场演讲能交给您，肯定不是一个人做的决定，大家的选择是有理由的，一定是实力够才会这样安排。只要相信自己，积极备课放松心态...
答：5、某些药物 一些治疗哮喘的药物如支气管扩张剂会导致手抖。安非他明、一些他汀类药物和选择性5－羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）也会引起手抖。如果是因为服用这些药物的原因造成了手抖，可以在医生的指导下服用其他替代性的药物。6、疲劳 睡眠不足和锻炼过于劳累所造成的肌肉疲劳也会导致手抖。同样，疲劳也...
答：这种人就是我们常说的“手脚心容易出汗”，这个方法除了可以吃上面所说的阴虚食疗方以外，还应该做一个物理配合，用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。4.手干气血亏虚 这种症状多见于40岁以后的人，此时身体内气血随着年轻的趋势而下降，皮肤的养分不足，到处都是干。这种人需要温补，建议...
答：手抖手汗属于植物神经功能失调，那位西医的说法有道理的。关于这方面的病症治疗，我经验很少。不过我可以告诉您，《中国中药杂志》今年的21卷第4期发表了寇医的报告，也是介绍一位学生情况，报道说：患者，男19岁，学生。患手汗不止三年，上大学曾在当地医院诊治，先后服中药一百余付，均无效。读书写字时...
网友评论：
禄狱19697501784：
写字手抖怎么治疗? -
46112孟龚
： 手抖主要有两种情况:1.特发性震颤.这种病的病因不明,主要累及上肢和头部.主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等.情绪紧张、疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失.喝酒后症状可减轻.神经系统检查除手抖外无其它异常,目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗.服药可以改善症状,停药后又复发,所谓“治标不治本”.特发性震颤进展非常缓慢或不进展,对日常生活影响不大.2.帕金森病.这是一种发生于老年人的退行性疾病,除手抖外,还伴有动作缓慢,肢体僵硬,平衡功能差等症状.如果不治疗,症状将越来越重.这种病需专科医生帮助诊治
禄狱19697501784：
手抖很影响写字怎么办? -
46112孟龚
： 现如今书法练习书法的爱好者越来越多,我们常常会遇到练习书法时手抖的现象.遇到手抖千万不要心理有什么负担,因为我们每个人在练习书法的初期都会有手抖的现象,那么就让编者简单讲解下练书法时手抖怎么办吧! 工具/原料 古今书法...
禄狱19697501784：
写字时怎么克服手抖的毛病? -
46112孟龚
： 呼吸练习,放松后深吸气长呼出气,腕力练习,俯卧撑和引体向上,心理练习,想象自己做得很好,手不抖了字写得满意,练习写字时候心理紧张度保持在中下水平
禄狱19697501784：
练书法解决手发抖的最好方法是什么? -
46112孟龚
： 初学者练书法部份人都会有手发抖的,我初学时都发生此问题,最好方法是克服问题,经常练习控制好手势,一步一步慢慢来不要急成.下面给你的方法希望你成功! 写字姿势写字姿势非常重要.正确的写字姿势,不仅能保证书写自如,充分...
禄狱19697501784：
写字时紧张手抖如何克服 -
46112孟龚
： 你好,手抖,医学上称为震颤.它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,临床上分为:静止性震颤,运动性震颤,姿势性震颤,回跳性震颤及震动性震颤等.震颤虽然表现为手的抖动,但其病根多在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害.临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等.应该及时找神经科医生,内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查,明确病因,正确治疗.
禄狱19697501784：
手抖写字怎么办? -
46112孟龚
： 您好,别着急,慢慢来.1、写字手抖要看出现的时间,如果是比较小的时候,比如在少年时期就出现,有时候可能跟情绪有关,比如考试的时候情绪紧张,会出现手抖2、还有比如做一些比较细的针线活的时候,穿针的时候可能会出现手抖,这...
