公认10大易发胖水果
答：3、哈密瓜的含糖量可以达到20%，和葡萄的含糖量差不多。4、芒果富含纤维和其他营养物质，对身体健康帮助极大。但它所含的糖分易使人肥胖，一个芒果的含糖量可高达45克。芒果虽好，也要食之有度。5、樱桃，大多数樱桃都比较甜，食用口感很好，是大家常吃的营养含量较高的水果。10颗樱桃大概含有18...
答：菠萝、哈蜜瓜、荔枝、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
答：2、椰子肉 椰子肉含有大量的脂肪和蛋白质，食用过多的椰子肉是会发胖的，尽量少吃些。3、西瓜 西瓜含有很高的糖分，人食用过多的糖就会发胖，所以西瓜吃多了是会发胖的。4、榴莲 榴莲是高热量、高脂肪水果，是所有水果中最容易导致人发胖的，据说吃一小块的榴莲相当于吃一块油炸鸡翅，所以想要减肥...
答：水果中普遍含有葡萄糖、蔗糖、果糖，如苹果、梨等含果糖较多；柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多；葡萄含葡萄糖较多。各种水果的含糖量在10％至20％之间，超过20％含糖量的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果。含糖量低的有草莓、柠檬、杨梅、桃等。含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。含糖量8％...
答：不易发胖的水果：葡萄柚，番茄，洋桃，梅子，奇异果，杏，李子，酸醋栗，草莓，柚子等酸度高的水果 容易发胖的水果：榴莲，荔枝，龙眼，香焦，柿子，牛油果（洛梨），水蜜桃，蜜枣，菠萝蜜，甘蔗、葡萄干、葡萄和水果罐头等，甜度高的水果吃多了才会使人发胖 但都不是绝对的，吃任何东西都要适可而已...
答：榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和糖分，热量惊人，吃多了可是会长胖的，糖尿病者更不应该进食。2、椰子 椰肉色白如玉，椰汁清凉甘甜，椰子里还含有蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。可是你知道吗，椰子的热量是354卡路里，而且椰子更含饱和脂肪，但要注意的是大量进食会令胆固醇水平...
答：长胖水果 葡萄—一颗葡萄含有140卡路里，水果中算含卡路里高的水果了，特别是巨丰是普通葡萄的三倍。白兰瓜—一个小白兰瓜含有300卡路里，薄薄地一片就含有38卡路里。甜甜的果汁里含很多的糖份，特别禁止晚上吃。香蕉— 一个香蕉含100卡路里。西瓜--- 它的糖份很高，而且吸收快，容易饿，因此不适合...
网友评论：
高容17393295264：
吃哪些水果最容易发胖? -
62282家娥
： 容易引起发胖的水果有哪些?是榴莲、芒果、荔枝、菠萝、哈密瓜、香蕉等水果,这些水果含糖指数是较高的,如果经常食用这些水果会引起身体发胖,不利于减肥.1、榴莲 榴莲是生活中比较常见的一种水果,其营养价值非常高,人们常说一...
高容17393295264：
最容易使人长胖的水果是什么? -
62282家娥
： 楼上的是不是把问题看反啦?!人家是问会使人发胖的,不是使人变瘦的! 据我所知,水果是最好也最健康的“减肥品”,所以一般不会使人发胖吧?!另外,我看了另一篇提问,它们研究结果如下:鳄梨、椰枣、榴莲等,热量较高(但...
高容17393295264：
哪些水果有利于增肥 -
62282家娥
： 1、榴莲 榴莲的热量为147大卡/100克,瘦肉的热量为140大卡/100克,吃100克榴莲的热量可比吃肉还多.榴莲在泰国负有盛名,被称为“水果之王”.而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟,会添加大量奶油和糖分,让人迅速发胖. 2、...
高容17393295264：
什么水果易发胖? -
62282家娥
： 含糖量较高的都会胖的!常见易胖水果:香蕉、西瓜、密瓜、耶子、荔枝、火龙果、菠萝!
高容17393295264：
吃什么水果最容易发胖? -
62282家娥
： 首先,选择含糖较少的水果. 据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果.而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择...
高容17393295264：
吃什么水果容易胖啊? -
62282家娥
： 1葡萄—一颗葡萄含有140卡路里,水果中算含卡路里高的水果了,特别是巨丰是普通葡萄的三倍. 2白兰瓜—一个小白兰瓜含有300卡路里,薄薄地一片就含有38卡路里.甜甜的果汁里含很多的糖份,特别禁止晚上吃. 3香蕉— 一个香蕉含100...
高容17393295264：
哪些水果中含糖比较多?容易使人变肥胖? -
62282家娥
： 各种水果中所含糖的种类是不一样的:一、仁果类(苹果、梨)以果糖为主,蔗糖、葡萄糖次之 二、核果类(桃、杏)以蔗糖为主,葡萄糖、果糖次之 三、浆果类(葡萄、草莓、猕猴桃)葡萄糖和果糖 四、柑桔以蔗糖多另外,香蕉在成熟过...
高容17393295264：
哪些水果吃多了容易长胖 -
62282家娥
： 榴莲:热量为147大卡/100克,瘦肉的热量为140大卡/100克,吃100克榴莲的热量可比吃肉还多,所以吃榴莲吃多了会觉得腻.西瓜:热量虽然低,但是果汁多,里面含有大量果糖,这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱,所以人会无意识的多...
高容17393295264：
吃那种水果容易长胖?
62282家娥
： 并不是所有的水果吃了都不会胖,有些水果的热量可是很惊人的哦,所以千万不能吃太多,否则没瘦成,可能还会让你体重直线上升,这些高热量水果是榴莲、荔枝、龙眼等,吃了也很容易上火,会长痘痘的人要尽量少吃. 有些人喜欢吃加工的水果罐头,这些水果在制造过程中维他命C早就大量流失,纤维质也减少,加上罐头水果用糖水浸泡,吃了也会发胖
高容17393295264：
哪些水果容易让身体发胖? -
62282家娥
： 减肥时哪些水果不能吃? 不能吃的水果: 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果. 对于芒果和木瓜持保留态度. 好了,关于哪些东西不能吃,我们已经列举完毕.那么,究竟吃什么可以让我们不发胖呢? ...
