六字诀正确顺序
答：先后顺序:“嘘、呵、呼、丝、吹、唏” 。六字诀”所发出“嘘、呵、呼、丝、吹、唏” 这样的六个字音。通过这种以呼吸与声音的配同，为一种锻炼方法，以达到平衡体内阴阳为目的。这是一个，较有深层次的功法。它属于“内养功”里的初级声法。有素的握据它，可予清除内在的病患。“六字诀”...
答：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。六字诀具有五行五音五脏的对应关系：1、呵为舌音正对应于心——火，2、呼为喉音正对应于脾——土，3、吹为唇音正对应于肾——水，4、嘘（嘻）为牙音正对应于肝（胆）——木，5、呬为齿音正对应于肺——金，6、嘻通少阳经脉，既可疏通胆经，又可疏通三焦经脉。中...
答：1、六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。六字诀的六字，即呵、呼、呬、吹、嘘、嘻六字，分别对应脏腑中肝，心，肺，肾，脾和三焦系统。2、练习讲究中自然吸气，鼓动脏腑吹气读字。每个字练六遍，依顺序各练六遍。3、春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁，四季常呼脾化食，...
答：六字诀发音：顺序：呵、呼、呬、嘘、嘻、吹。读音：呵——hē，呼——hu，呬——si，嘘——xu，嘻——xi，吹——chuī 。应脏：呵心、呼脾、呬肺、嘘肝、嘻三焦、吹肾。发音：初学为了纠正发音，体会喉舌和脏器振动的微妙关系，可以发音，进入正常修炼时，做口形吐气，声不可耳闻。时间：最...
答：六字诀正确顺序为：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。1.六字诀的意义和原理 六字诀的正确顺序为嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，这是一种养生练法，通过呼扇气、吸纳天地之气来调养身体。六字诀的练习顺序符合五行相生的原理，每个字代表着不同的呼吸动作和调节身体的功效。这种练法能够有效地调整人体的气血循环...
答：六字诀是嘘、呵、呼、丝、吹、唏六个字。
答：六字诀一定要按顺序练。根据祖国传统医学五行生克之理论，六字诀是用嘘字功治肝病，呵字功治心病，呼字功治脾胃病，“口四” 字功治肺病，吹字功治肾病，嘻字功理三焦之气。嘘、呵、呼、口四、吹、嘻之顺序，即春夏秋冬四季之顺序，是阴阳变化之自然规律，也是按五行木火土金水相生之顺序，...
答：2003年中国体育总局对其进行了统一的整理，重新定顺序为嘘、呵、呼、呬、吹、嘻（xū _ hē _ hū _ sī _ chuī _ xī ），并拍摄视频形成一套推广版本{中国网民, 2017 #4243}。六字诀的健身治病功效是在中医五行理论指导下进行。以此六种吐息声音分别对应人体的五脏六腑，发出相应的吐息...
答：2、六字诀的练习方法基本步骤是：找一个安静的地方坐下，挺直身体，放松肩膀，让自己的身体放松。吸气：按照特定的顺序，口呼鼻吸，配合六个汉字的发音。每个字发音时，尽量吸气并保持气息短暂的停顿。呼气：在每个字发音后，缓慢地呼气，尽量让气息持续时间更长。3、六字诀的六个字及其对应的发音是：...
答：，为此其练习顺序采用了五行相克的方式加以确定：“以鼻引气，口中吐气，当令气声诸字，吹、呼、嘘、呵、唏、呬吐之”。可以看出，这里六字诀的练习顺序是吹、呼、嘘、呵、唏、呬，其对应的脏腑为：吹呼对应心、嘘对应肺、呵对应肝、唏对应脾。练习时要“气声逐字”，是要出声的 。
网友评论：
苏舍13714588339：
六字诀的练习顺序是怎样的?
64870涂显
： 关于六字诀的练习顺序,古人说法不一.总结起来,在练习六字诀过程中,若以治病为主要 目的,应以五行相克的顺序练习:呵——咽——嘘——呼——吹——嘻若以养生为主要目的,则应按五行相生的顺序练习:嘘——呵——呼——咽——吹——嘻
苏舍13714588339：
道家六字诀的内容是什么?或可以在那下载 -
64870涂显
： 道家养生六字诀 来源: 六字诀最早见于梁•陶弘景的《养性延命录》,以后不少有关古代气功的著作中,对此均有所论述,而述之最详的是宋•邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》.原来的六字决是单纯的以练呼为主的静功,从明代起加上动作相...
苏舍13714588339：
如何练好健身气功·六字诀 -
64870涂显
： 第一、练好预备式----松静站立 预备式的要求中需解释的: 1、“头顶如悬” :好似在百会穴(在头顶约两耳廓尖连线之中点)处用绳子吊起之意; 2、“含胸抜背”:就是胸部微缩内含,同时背部撑圆; 3、“沉肩坠肘”、“松腰塌胯”及“双...
苏舍13714588339：
六字功法的做法 -
64870涂显
：六字诀功法 预备式:两脚平行与肩同宽,头正项直,百会朝天,内视小腹,轻合嘴唇,舌抵上腭,沉肩坠肘,两臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,含胸拔背,松腰塌胯,两膝微屈,全身放松,头脑清空,...
苏舍13714588339：
健身气功的六字诀是什么内容?
64870涂显
： “调心”是健身气功“三要素”之,也是练功的第一要旨,掌握并运用好“调心”的技巧,对于提高练功质量有着十分重要的作用笔者长期坚持习练健身气功. 六字诀,在...
苏舍13714588339：
道家六字诀 -
64870涂显
： 六字诀是:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻,可调养人的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”.六字诀是道家吐纳养生法,最早出自陶弘景著《养性延命录》.可调身、调息、调神,形、息、意三者合一,达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效.
苏舍13714588339：
治疗肝病的六字诀法怎么操作?
64870涂显
： 六字诀(嘘法)动作可分静坐和站立两种.1.静坐:在床上或椅子上坐好,两腿伸直,怒目扬眉,意念 是“卑视病灶,视为小病,不久即愈”.然后头部左顾右盼,来回 慢慢转动,转到左边即发“嘘”字音.然后再怒目扬眉向右转,转到右边时也发“嘘”字音.头正时吸气,头转到左右时呼气发 “嘘”字音.鼻吸口呼.2.站立:头部动作与静坐相同,另加两手拍肩动作.怒目扬 眉,头部左顾右盼,头向左转,右手拍打左肩;头向右转,左手 拍打右肩;头正吸气,转头呼气时发“嘘”字音.鼻吸口呼.
苏舍13714588339：
请教:何为“清气上升,浊气下降”?何为“吸清吐浊”? -
64870涂显
： 六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法.它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老. 历代文献对此有不...
