具有神奇降糖功效的8种蔬菜
答:1. 竹笋:富含大量的膳食纤维,本身糖类和脂肪含得都非常少,能够通过摄入很少的糖分而达到饱腹的目的,所以对平时和餐后的血糖控制都很有用。2. 南瓜:含有钴元素,是制造胰岛素的原料,有降血糖的功效。3. 苦瓜:含有类似胰岛素的物质,是糖尿病病人的理想蔬菜。4. 黄豆芽:含有较为丰富的营养物质,具有热量低、膳食纤...
答:1、苦瓜 含有类似胰岛素的物质,可以降血糖。还含有大量的纤维素,可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。2、莴笋 含糖和脂肪量都超低的哦。而且含有胰岛素激活剂,能加快我们血糖的代谢和分解,能有效的降低我们的血糖。但是注意,这种降血糖的蔬菜过分加热后胰岛素激活剂就几乎没有了,所以我们常吃的凉拌...
答:血糖生成指数GI是指含50g可利用碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间(一般为2个小时)体内血糖反应水平的百分比值,反映食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。血糖生成指数(GI)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。建议糖尿病患者尽量选择GI值低的食品,以避免餐后高血糖。根据GI值,可以...
答:是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。 6、小扁豆:含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。 7、黄膳:性味甘温,具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素A和B两种物质,有降低血糖的作用。 8、薏苡...
答:降血糖的蔬菜有 1、黄瓜:黄瓜中含维生素C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢。2、芹菜:芹菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、A、B等,有散淤破结、消肿解毒、降压祛风等功能。3、空心菜:空心菜的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍...
答:水果可选杏、樱桃、木瓜、苹果、火龙果、柚子、猕猴桃等。饮食上最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品,如山药,枸杞子,黄鳝,泥鳅,玉米须,猪肚,猪胰,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,冬瓜皮,绿豆,苦瓜,香菇等。
答:一、蔬菜种类繁多,营养丰富很多蔬菜都有降血糖的作用血糖降低的蔬菜有哪些?下面是降血糖最快的十种蔬菜让我们来看看。菠菜:菠菜营养丰富包括维生素蛋白质、矿物质膳食纤维等营养成分。可止咳润肠,养血润燥,助消化,调节气候。二、此外菠菜中含有一种胰岛素,与胰岛素非常相似,可以保持血糖稳定,帮助糖尿病...
答:1、苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。2、南瓜味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的...
答:1.苦瓜,苦瓜中有类似胰岛素的物质,是降血糖的选择;另外苦瓜中含有大量的纤维素,有减肥的效果。2.洋葱,洋葱中含有促进胰岛素合成的物质,而且还能够清理胆固醇和甘油三酯,在降糖的同时有降低动脉硬化的作用。3.冬瓜,冬瓜中含有大量促进胰岛素分泌的物质,能有效的防止糖尿病视网膜病变。降糖功效的蔬菜还...
答:2,紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。3,洋葱。洋葱含有气味物质硫醇、能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。4,大蒜。具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。注意事项:1,...
网友评论:
胥泉15241064949:
八种食物降血糖 -
22180佴刻
: 1、苦瓜 苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能.现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分.苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用. 2、...
胥泉15241064949:
降糖食物有哪些 身边具有降糖功效的六种蔬菜 -
22180佴刻
: 1.紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹. 2.黑木耳 黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和...
胥泉15241064949:
糖友吃哪些蔬果有助于降糖?
22180佴刻
: ①糖指数低的蔬菜:黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓等. ②每百克糖含量在5克以下 :西红柿、黄瓜、菜瓜等.又富含维生素,适合糖尿病人食...