军训时运动量大怎样减少中暑晕倒
答：王舟波说，参加军训的学生应该选择穿棉质的衣裤，这种透气的衣服更有利于散热，尤其不要穿化纤类不透气的'衣裤，以减少中暑的发生。为减少太阳光热量的吸收，衣服颜色最好选择白色，不要选择黑色衣服。军训期间大量出汗，学生要及时补充水分和盐分。在军训期间，高中生每天应喝两三瓶矿泉水，在饮用水里...
答：可以，但是你还是要提前喝一点藿香正气水或者绿豆汤之类的。
答：军训不易，作为过来人的我们只能帮忙喊加油和边吃西瓜喽！不过，为了让广大的大学新生减轻军训的烦恼，让大学新生平稳度过这个军训阶段，小编特地为大家整理了5个军训小妙招，在军训的时候大可派上用场，有将近七八成的大学生都有使用过，如果你觉得有用的，建议收藏起来，不然到时吃亏的可是自己哟！下面...
答：怎样防止军训中暑? 军训期间高温溼重,体力消耗较大,同学们出汗多,不但损耗大量体液,还消耗体内各种营养物质,尤其是无机盐类,若不及时补充,可发生体液失调、代谢紊乱,导致中暑。 因此,对于如何预防军训中暑,还是要给出几 点建意的,希望对你有用: 1. 调整军训时间,尽量避免在烈日下训练,训练时最好穿宽松、透气性好...
答：1,一般初中生军训也就是让部队教官过来，教大家站军姿，齐步走，踢正步，队列等等。2，容易中暑和晕倒一般都是体质不大好的。军训期间多喝水，准备好一些防暑的药物，比如藿香正气丸。3，晕倒直接送医务室，让医生进行处理，一般情况不是太严重的话，就是吃点解暑的药物，让中暑的人在通风凉爽的地方...
答：6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛。7、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。8、有...
答：高中生军训，要考虑到可能出现的问题和危险，提前做好准备。下面就说说高中生军训要注意些什么。1、中暑 军训，天天在烈日下练习，有的同学就会因身体素质差而中暑晕倒，所以，提前要准备中暑的药品和防晒用品，每天要多喝水，以防中暑。2、受伤 军训锻炼过程中，有可能会受伤，所以，应处处小心，万一受伤...
答：还有最好就是撒点爽身粉在身上，没那么容易生痱子的。三、准备一些必备药品和食物。由于军训时间比较长，而且由于比较辛苦，在加上天气比较炎热，气温比较高，所以很多学生会经常出现中暑的情况，为了防止意外的发生，学生在军训时可以准备一些防止中暑的物品。另外，学生需要随身携带水杯，及时的帮助自己补充...
答：第三：量力而行 军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。特别是体质较差的同学或身体有一些疾病的同学，军训觉得自己坚持不下去的时候就举手示意教官，要不然晕倒了就不好了。最后学姐想告诉大一军训的新生：也许有很多同学害怕吃苦，不想训练，当然也不是不...
答：3、注意防病 军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。4、记得吃饱吃好 军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充...
网友评论：
笪峡17692503778：
怎样军训时不中暑
15004迟晨
：1.在日晒下坚持戴帽. 2.穿浅色宽大衣、裤. 3.防暑药品提前服和随身带及时服. 4.及时喝凉开水或含盐饮料. 5.军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多. 6.有某些中暑的先兆症状时及时休息处理.
笪峡17692503778：
- 天气噶么热还要军训..怎么样可以防中暑阿.?
15004迟晨
： 中暑是可以预防的,方法是: 1.在日晒下坚持戴帽. 2.穿浅色宽大衣、裤. 3.防暑药品提前服和随身带及时服. 4.及时喝凉开水或含盐饮料. 5.军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多. 6.有某些中暑的先兆症状时及时休息处理
笪峡17692503778：
军训怎么预防中暑?又怎么治疗中暑 -
15004迟晨
： 第一,大量饮水.在高温天气,不论运动量大小都要增加液体摄入,不要等到觉得口渴时再饮水.对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱. 第二,注意补充盐分和矿物质.酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水...
笪峡17692503778：
军训防暑如何做?
15004迟晨
： 1:戴上帽子:最好选用透气且能遮到颈部的帽子,因为头顶对气温的变化尤其敏感.当你必须作户外活动时,最好选择清晨及黄昏的时候从事.某些人在休息数小时后,再回到太阳底下,仍有可以复发,不得不谨慎.
笪峡17692503778：
军训防晒,放中暑的有效办法 -
15004迟晨
： 中暑预防方法: 1.在日晒下坚持戴帽,休息时尽量减少活动,切忌用冷水洗头. 2.军训的时候班里面都要准备好买一些盐,或者各位同 学带上各自的盐水,或者多带几颗糖果在身上,休息时补 充一下.军训时流失体内的水份比较多,所以要喝盐水来 补充就比较好了,记住是淡盐水哦 3.防暑药品提前服和随身带及时服. 4.及时喝凉开水或含盐饮料. 5.军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多. 6.有某些中暑的先兆症状时及时休息处理 7、太阳穴上擦点风油精或者花露水. 防晒带好长袖,准备好防晒霜 spf30够了. 准备好几包纯牛奶,如果被晒伤了就敷一下,能缓解的 另外 也得看教官的咯
笪峡17692503778：
军训小妙招 -
15004迟晨
： 1. 一般来说大学军训都会发一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的学校不会给军用的短袖,发短袖的话,如果不每天都检查就千万不要穿,不知道那是什么布料,一点不吸汗还越出汗越热.在里面穿砍袖吊带什么的就好,领口一定...
笪峡17692503778：
军训时,怎样可以快速的防治中暑???急急急 -
15004迟晨
： 参加军训的学生应该选择穿棉质的衣裤,这种透气的衣服更有利于散热,尤其不要穿化纤类不透气的衣裤,以减少中暑的发生.为减少太阳光热量的吸收,衣服颜色最好选择白色,不要选择黑色衣服. 军训期间大量出汗,学生要及时补充水分和...
笪峡17692503778：
快军训了,有什么方法防暑吗
15004迟晨
： 军训防暑小建议 1、随身携带足够的水,最好加少许的盐 军训天气热,身体水份和矿物质大量流失是中暑的主要原因,带装水的时候放点盐可以起到很好的防暑作用,盐在学校的超市都有卖.当然,如果不想花钱的话,在食堂里弄点也行呐! ...
笪峡17692503778：
军训时怎么样避免中暑尽量是一些实用的小技?军训时怎么样避免中暑尽
15004迟晨
： 中暑原因有三种 中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一...
笪峡17692503778：
军训中暑咋办?
15004迟晨
： 休息一下就没事了1.在日晒下坚持戴帽. 2.穿浅色宽大衣、裤. 3.防暑药品提前服和随身带及时服. 4.及时喝凉开水或含盐饮料. 5.军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多. 6.有某些中暑的先兆症状时及时休息处理.
