冷热交替一般几分钟
答：冷热水交替浴的热水温度为38～44℃，冷水温度为10～16℃。在进行冷热水交替浴时，先用热水淋浴3～5分钟，然后用冷水淋浴1～2分钟；再用热水，接着又是冷水，如此冷热交替淋浴2～3次。冷热水交替浴能迅速、充分地引起血管的舒张和收缩，使全身血管受到锻炼，加强血液循环，增强血管的弹性和韧性，提高心...
答：冷热交替法中，热敷的温度约为38~40度，温度不能太高，避免烫伤，时间约为4~6分钟；冷敷温度约为10~16度，时间约为1~3分钟，注意冷敷的目的是减缓热敷造成的血管扩张，而不是像急性运动伤害时的冰敷，时间要比热敷的时间短。冷热交替总时间约30分钟左右。注意，若是心脏血管疾病者、易出血者、感觉...
答：你好,冷热水交替浴的热水温度为38—44℃,冷水温度为10—16℃.在进行冷热水交替浴时,先用热水淋浴3—5分钟,然后用冷水淋浴1—2分钟;再用热水,接着又是冷水,如此冷热交替淋浴2—3次.冷热水交替浴能迅速,充分地引起血管的舒张和收缩,使全身血管受到锻炼,加强血液循环,增强血管的弹性和韧性,提高心肺功...
答：其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。在入浴时，如能利用莲蓬头将...
答：冷热冲击试验的温度范围是从负50摄氏度到150摄氏度冲击时间从几秒钟到几分钟冷热冲击试验的标准包括冲击时间、冲击温度、冲击曲线、冲击次数和复原温度等。冷热冲击试验的温度范围应该在0摄氏度到150摄氏度之间，冲击时间在2分钟以内，冲击曲线是线性的，冲击次数是5次以上，复原温度在室温。
答：4.对于冷热水交替，应该先热水3~5分钟，然后再冷水3~5分钟，多次反复，并以热水澡居多，防止受凉。冷热水交替洗澡应该注意什么问题？洗澡次数不应太多，时间不应太长，一般每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。饱餐后和饥饿时不应洗澡，酒后不应洗澡，劳动后不应立即洗澡，血压过低时...
答：具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3—5次即可。如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。
答：我们阳光森林都提倡冷热水交替洗澡，一年四季都是如此。经常有人会问夏天到底洗冷水澡还是热水澡？我觉得他问的非常好，顺便在这里和大家一起分享。夏天洗澡不要洗太久，冲一下，发热就好，可以早晚各一次，每次都在两分钟左右结束。在这里强调，年龄稍大的人在夏季不能直接用冷水洗澡。夏天冷热水洗澡，...
答：具体方法是，首先在浴盆中用温水浸泡身体，等到身体充分温热后，再离开浴盆，对阴部施以冷水，持续大约3分钟，直到阴茎和阴囊收缩后，再回到浴盆中。如此反复3-5次即可。适当的冷热水交替使用可以提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经疲劳，且勃起时间越长越疲惫。温水刺激...
答：我们都知道我们的胃是有弹性的，内表面会附着一层胃粘膜，可以分泌消化液，但是胃粘膜很脆弱，如果我们总是冷热交替的吃东西，中间不隔开三分钟，那么我们的胃粘膜这样反复被刺激，就会发生病变。同时我们的肠道也会因为冷热交替的刺激，没有喘息的机会而发生炎症。夏天到了，很多人喜欢在空调屋里吹着空调...
网友评论：
危弘13227122162：
先洗冷水澡再洗热水澡好吗 -
2247万安
： 好 强身健体的冷热交替浴 冷热交替浴是从热水浴开始,热水的温度约在38℃~44℃之间,洗的时间约为4~6分钟;再进行冷水浴,冷水的温水在10~16℃之间,时间约为1~2分钟,最后仍是热水浴. 至于交替几次并没有限制,一般可两三次....
危弘13227122162：
冷热交替浴的具体做法是怎样的?
2247万安
： 一般情况下,冷热交替浴的具体方法如下:①用40℃以上的热 水浸浴10分钟.②出浴,用拧干的热毛巾擦身3分钟,擦至遍身发 红.③用15℃的冷水洗浴1分钟,再用401...
危弘13227122162：
冷热水交替浴的好处 -
2247万安
： 冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法.其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束.若每日能坚持做冷热水交替...
危弘13227122162：
是用冷水洗澡还是热水洗澡好 -
2247万安
： 因人而异,抵抗力差的就不要洗冷水澡了,容易感冒.身体素质不错的,可以在天气暖的时候洗冷水澡,锻炼体质.我以前遇到一个90岁的老奶奶,说自己一年洗9个月的冷水澡,身体特别硬朗
危弘13227122162：
温泉泡多久合适,天然温泉 -
2247万安
： 1、一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分.有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象. 2、享受温泉保...
危弘13227122162：
手腕扭伤怎么办 -
2247万安
： 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节. 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查. 三、检查的目的主要是确定有...
