凌晨1-3点醒来是什么原因
答：回答：病情分析: 考虑是神经衰弱引起的症状,一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液进行适当的调节, 意见建议:多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
答：丑时 (凌晨1点至3点),肝经当令,这个时刻醒来,通常是肝出了问题,凌晨3-5点为胆经当令,这个时间醒代表肺也有问题, 但现在的问题都还比较小,去医院查,也验不出来什么问题,你最好找个好一点的中医看看,调理一下.现在是未病,最好治疗,等到已病就麻烦了....
答：按照身体的工作原理来看的话，半夜出现这一种情况，可能就是因为肺的原因，因为3点至5点是肺经旺。这是我们的中医留下来的瑰宝。虽然说西医认为一般的初期肺癌是没有什么症状的，按照中医的理论来说的话，每次当我们自己的肺有问题的时候是会出现一些初期症状的，就是半夜一点到三点起床的症状。
答：原因：晚上1点到3点，根据《黄帝内经》，这属于肝经。肝风旺，气血上行，降得少，然后心肾不交，这个时候就容易醒来，不好睡。解决办法：可服用生脉饮，或五味子颗粒，按要求服用即可。辅助办法：1、睡前可用热水+醋泡脚，引气血下行，再经常按摩、拍打足底，尤其是涌泉穴。2、不吃新来食物，多吃酸...
答：半夜一点到三点总是醒过来，不能入睡，如果这种情况经常发行，则属于睡眠障碍，属于失眠。针对这样的情况，有几方面建议：1、尽量养成良好的休息习惯，睡觉前尽量减少做激动的事情，保持情绪的稳定。2、如果通过生活规律调理，仍然不能改善睡眠，建议应用治疗失眠的药物，比如可以考虑应用思诺思治疗，比如可以...
答：但是如果在半夜醒来就会严重影响我们的睡眠质量，一般会在凌晨两三点钟醒来，其实有很多的原因，首先，可能是受到我们休息环境的影响，比如说在一些比较噪声比较大的环境中是很容易会醒来的，虽然说人体在睡觉的时候身体是处于无意识的状态，但是如果噪声的响度超过了我们醒来的那个界限，那么就会把我们吵醒。
答：睡眠不足的原因也有很多种，有的是因为工作繁忙，有的人会是因为精神压力，还有的就是睡眠质量不太好。尤其是睡眠质量不太好的人，会经常感觉到疲惫和乏力。影响睡眠质量的最大的原因就是经常夜起，经常会在凌晨两三点的时候突然醒来，这样就会大大的影响睡眠的质量。那么出现这种情况是为什么呢？原因...
答：凌晨一至三点总是醒来，再难入睡，很有可能是心理上的问题。人们如果长期处于压力过大的状态，就会产生相应的睡眠障碍，在睡眠的过程中往往会出现惊醒的情况。如果这种情况严重影响自己的生活，就可以去医院来检查自己的身体，同时也可以采取药物治疗。人们需要改正自己的不良生活习惯，在睡觉之前不要玩手机...
答：总之，想要避免凌晨1-3点“自然醒”的现象就要从根源入手，先解决肝脏经脉堵塞的问题，通过管理情绪、合理饮食、坚持锻炼养护肝脏。另外，需要注意的是，一定要在晚上11点之前入睡，尽量避免长时间熬夜，以保证肝脏正常的排毒代谢的功能，提高肝脏的抵抗能力，维持我们的身体 健康 。
网友评论：
端胜17120406918：
睡到半夜1点到3点就醒什么原因 -
41317甘庞
： 宝宝睡觉不踏实多数情况是:受凉不暖和、光着身体睡觉,穿的衣物在屁屁处有空气进入、光脚冷了造成的,儿童不暖和不会说冷,也不会拉被子为自己盖上,反映就是无安全感,害怕等等不踏实,睡觉想睡又不敢睡的情况.当然如果宝宝吃多了,肚子受凉了也是睡不踏实的.所以要给宝宝包好盖好但又不能太厚重,以免造成宝宝身体上的负担.正常半岁前的宝宝一天可睡20小时,睡得越好,发育越健康.
端胜17120406918：
凌晨一点到三点总醒是怎么回事? -
41317甘庞
： 睡前不要喝水
端胜17120406918：
每天凌晨1点到3点这段时间必醒什么原因 -
41317甘庞
： 晚饭的时候建议喝小米粥,小米是安神的,对晚上睡眠有益.同时睡觉姿势可以侧卧,有益入睡, 每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,功能性食品ABD活性因子可以提高人体免疫力,同时也有抗氧化排毒的功效,可以试试.参加精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.生活有规律,定时上床,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.睡前喝杯热牛奶有助于改善睡眠.
端胜17120406918：
凌晨一点到三点总醒怎么回事 -
41317甘庞
： 睡眠不是很好,睡前喝杯牛奶,或者买点药调理下试试看
端胜17120406918：
为什么在凌晨1点至三点之间总是睡醒 -
41317甘庞
： 可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成你所说的表现,这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间天王补心丸等.
