减肥书籍排行榜前十名
答：《听我的话就会瘦》是台湾最出名的减肥书籍。我已经用她的方法结合自己的实际就免去了缩小胃的第一周,我直接开始第二周的。已经瘦了6公斤了~~现在要开始第三周的方法了~~这个减肥法 1.会饿死你 2.很快让你看到效果 3.瘦20公斤只要一个月我们开始吧接下来你需要以下10条认知: 1.你需要充足的睡眠帮助身体去...
答：在这里，你将找到一系列全面的减肥指南，从基础知识到实践技巧，帮助你踏上健康减肥之旅。首先，我们从《第一章：减肥基础知识》开始。这一章深入探讨了减肥的必要知识：第一节: 如何科学计算和测量标准体重，掌握个人健康的参考基准。第二节: 提供中国人身高体重比例参考表，帮助你了解正常范围。第三节...
答：想要获取关于健康减肥的有效信息，可以参考孙靖国和赵春霞合著的书籍。这本书名为《有效健康减肥》，由河北科学技术出版社于2004年1月1日出版，非常适合关注健康减肥方法的读者。它采用了32开本设计，便于携带和阅读。本书的ISBN号码是9787537529693，共有159页的内容，详细介绍了科学且健康的减肥策略和技巧。
答：想要实现减肥和瘦腿的目标，可以参考一本名为《减肥瘦腿要革命》的书籍。这本书由美人会编辑部精心编著，为读者提供了实用的指导和策略。它由珠海出版社出版，出版日期为2007年8月1日，ISBN号码为9787806897324，分为两册，方便深入学习。版次为1，装帧为平装，适合日常阅读和实践。开本为大32开，便于...
答：想要健康瘦身，这套图书或许是个不错的选择。名为《算算就能瘦！健康G式减肥法》的书籍由广西科学技术出版社于2011年3月1日首次出版，隶属于巴娜娜姐妹团?美容纤体系列。全书共128页，适合简体中文读者阅读，采用32开本设计，方便携带和阅读。书籍的国际标准书号为7807635320和9787807635321，条形码同样为...
答：二、“缓效期”（蛋白质日与蛋白质配蔬菜日的交替，100种食材），让体重达到预设目标。三、“巩固期”，稳定体重不复胖。四，“稳定期”，永久维持稳定的瘦身成果（每天包括吃点燕麦麸为特色！）。杜坎纤食的瘦身理念在于“让你减肥期间吃饱，速瘦，还能终生维持理想体重“。法国的杜坎医生结合数十年...
答：接着，第3章详细介绍了瘦美人粉粉的使用，无论是减肥、美容还是丰胸，都有专门的粉剂指导，让你在美容的同时轻松瘦身。而第4章则分享了真实的减肥成功案例，如Mica的28kg瘦身经历，展示了秘方的威力，同时还列出了史上最强美瘦秘方的Top30，让你看到减肥成果的可能。最后，第5章是减肥品的红黑排行榜...
答：本书的国际标准书号为9787222074286，装帧形式为平装，便于携带和阅读。它提供了一种独特的生食减肥方法，旨在帮助读者实现健康减重目标。通过这本书，读者可以了解到关于生食饮食习惯的科学知识和实践技巧，为改善生活方式和实现理想的体重管理提供实用指导。这本专业书籍深入浅出地介绍了生食减肥的理念，适合对...
答：ISBN号码为9787505716940，您可以通过这个号码轻松找到该书，其十位数为7505716948。全书共有150页，小巧轻便，重量约0.281公斤，方便携带和阅读。定价方面，这本书的售价为人民币18.00元，性价比高，内容丰富，是追求健康生活、瘦身成功者的理想参考书籍。该书不仅提供了科学的减肥理论，还包含了实用的饮食...
答：《正确饮食帮你减肥》是由Peter J. 和 Whitney 联合撰写的一本专业指导书籍，由Oversea Publishing House 出版。该书于2001年12月1日首次与读者见面，标志着第一版的问世。全书共375页，内容精炼实用，旨在帮助读者掌握科学的饮食策略，实现健康减肥的目标。印刷方面，本书采用了32开本设计，使用的是优质...
网友评论：
雍定15288282882：
推荐几本实用的减肥书 -
21518毛趴
： 《人体使用手册》 减肥不吃药 很多成功案例
雍定15288282882：
推荐瘦身书 -
21518毛趴
： 去他的胖 写的很犀利,这本书的看点就是把那种想瘦身但是又贪吃的心里刻画的很形象 我是一边笑一边看完的 但他毕竟是老外 和咱们吃的东西不一样 所以你可以看看 但不要全信 听到你说你是高中生 说实话 高中生没几个身材是立体的 皮肤没...
雍定15288282882：
推荐几本瘦身书. -
21518毛趴
： 《jian肥行为liao法》
雍定15288282882：
有哪些好的减肥书籍 -
21518毛趴
： 腿部减肥方法 方法:站立,双腿分开30厘米,脚尖向前,手臂前伸,与地面平行.吸气,抬起,用脚尖站立;吐气,下蹲,缓缓将臀部放于脚后跟上,保持背部挺直和脚尖着地.正常呼吸,动作维持5秒钟,吸气,站起.吐气,放松,再重复一遍. 作用:奇妙地改变大腿腿形,增强腿部力量.
雍定15288282882：
有什么比较好的有关与减肥的书,介绍一下谢谢 -
21518毛趴
： 我觉得吧,减肥的方法适合自己的就行,最主要的是运动.我觉得那个蔡依林出的书(具体名字我忘记了)值得一去看一下!!
雍定15288282882：
有哪些减肥比较好的书介绍? -
21518毛趴
： 关于一本介绍以纠正过食行为为主的健康方式的书籍,俗称“管住嘴”,这本书的书名叫什么来着?《减肥行为liao法》
雍定15288282882：
有没有有关减肥的书?
21518毛趴
： 《非常瘦身》减肥.书...
雍定15288282882：
推荐一本初学者的减脂健身的书籍! -
21518毛趴
： 有氧运动是最值得推荐的减肥方法.因为运动不仅可以促进新陈代谢,还可以增强体质,改善心血管系统,养成良好的健康习惯.然而很多人说我每天都踢足球,但效果十分不明显啊,还是长胖了.下面我就来说一说哪些有氧运动可以达到减肥...
雍定15288282882：
有没减肥瘦身类的书籍? -
21518毛趴
： 书籍有瘦美人,全是减肥的
雍定15288282882：
我想要一些运动减肥方面的理论书籍,谁能给推荐一些?谢谢啦
21518毛趴
： 我自己的减肥经验,仅供参考 小S的那本书,叫什么名字记不清了 还有台湾LULU的瑜伽书,这两本是我常看的还有,就是吃得要健康,肉、菜、淀粉类的都可又吃,但肉和淀粉类的一定不要同时吃;运动,我常去运动,每周至少三次健身房:跑步5公里,器械分别练腰和腿以及柔韧性,每周至少游一次泳本身我不是很胖,165,58KG,一个月减了4kg,现在54kg少吃多运动,是减肥的不二法则,没有捷径希望对你有所帮助
