减肥期间可以腐竹吗
答：热量：459 大卡（每100.0克）功效：一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食 分类：干豆，大豆类 来源：薄荷核心食物库 添加照片 介绍：腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直，卷成杆状，经过烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄，有光泽，蜂窝均匀，折之易断，外形...
答：减肥期间对于这种油炸的食物最好还是不要过量食用，少量的吃一点是可以的。下面是炸腐竹的热量表可以参考一下，对于减脂减肥，运动和饮食都是非常重要的，但是运动最主要的能够坚持下来，在减肥期间 要注意多喝水，提高身体的新陈代谢，更有利于减肥。
答：减肥的人、痛风的人以及肾炎肾功能不全的人忌吃腐竹，因为腐竹的热量高，同时含有大量的蛋白质、嘌呤，减肥的人食用后会导致体重增加，痛风的人和肾炎肾功能不全的人吃腐竹会诱发相关病症。
答：腐竹吃多了是会长胖的，腐竹中的热量要比一般的豆制品热量都高，这和腐竹的制作工艺是有一定关系的，所以想要减肥的朋友就不要吃太多腐竹了。腐竹吃多了会胖吗 吃多容易胖。腐竹因为制作方式的差异，其热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量就有457千卡，相比豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油...
答：所以说腐竹是一种可以长肉的食物，如果你在减肥的话，最好不要吃或者是少吃这样的食物，以免导致体重增加或者是肥胖。腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进...
答：腐竹的热量很高，100g腐竹热量接近400卡路里，需要不断运动（爬楼梯/慢跑）一个小时才能消耗完。肉类的话，瘦肉可以，肥肉就不行咯。望采纳
答：腐竹是生活中常吃的食物,逢年过节都喜欢拿来下火锅!那么问题来了,晚上吃腐竹的话会胖呢?泡过的腐竹的热量高不高呢?下面我们来介绍下吧!晚上吃腐竹会胖吗 减肥者别多吃 由于制作方式的差异,腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡)...
答：减肥期间可以适量的食用一些腐竹，腐竹其实是一种豆制品，同时还是优质蛋白质的来源。但是腐竹的食用方式很多，在减肥期间吃腐竹切忌吃的太过油腻。腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味。但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡（豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐...
答：同时，腐竹还含有糖、钙、磷、铁以及硫胺素、核黄素和尼克酸等人体所必需微量元素，最重要是腐竹含有丰富的谷氨酸，腐竹的这种谷氨酸是其他豆类或动物性食物的2～5倍，众所周知，谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，所以腐竹对健脑有特别的帮助，长期食用腐竹可以有效的预防老年痴呆症。三、腐竹是减肥的克星...
答：防止血管硬化，保护心脏，降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的作用。具备清热润肺、止咳消痰的功效，几乎适合一切人食用。腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，所以腐竹具有良好的健脑作用，有助于预防老年痴呆症。
网友评论：
傅项18293617477：
减肥可以吃腐竹吗 -
28987蒙哪
： 可以的,腐竹是优质的蛋白质来源,不会影响到你的减肥计划的
傅项18293617477：
减肥为什么不能吃腐竹? -
28987蒙哪
： 因为腐竹是由大豆黄豆生产出来的,所含蛋白质脂肪高,营养丰富,所以减肥尽量别吃腐竹为好.
傅项18293617477：
减肥可以吃腐竹吗 腐竹怎么吃不会胖 -
28987蒙哪
： 减肥者别多吃 由于制作方式的差异,腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡).广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每百克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量.因此,需要控制体重的人最好别经常吃腐竹,或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入.
傅项18293617477：
减肥能不能吃腐竹
28987蒙哪
： 可以吃的啊 只要不过量就可以了
傅项18293617477：
减肥期间可以吃腐竹凉菜吗?因为我不小心今天买了点!耐心解答下! ?请教下 -
28987蒙哪
： 腐竹本身是豆制品,蛋白质,谷氨酸,磷脂含量较高.虽然脂肪的含量不算低,但是比饼干等少.而且,减肥期间,每天补充适量的脂肪有体育提高新陈代谢速率(注意是 适量). 同时,高蛋白食品加上坚持运动,也会提高人体基础代谢的需...
傅项18293617477：
减肥的人是不是应少吃腐竹呢?
28987蒙哪
： 由于制作方式的差异,腐竹的热量和其他豆制品比起来有些偏高,每100克 的热量为459千卡.而一些地方食用腐竹还会再次油炸,热量就更高,达到每100 克472千卡,超过了同等重量的猪肉的热量.因此,需要控制体重的人最好少吃腐厂竹,或在吃腐竹的时候适量减少主食的摄入量.
傅项18293617477：
减肥期间,最好不要吃哪些食物?
28987蒙哪
： 减肥期间不能吃的食物1、腐竹腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味.但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡.枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每100克472千卡,超过了同等重...
