刘耕宏健身
答：1、做好热身运动首先，刘畊宏的健身操一共分为两种，一种是热身运动，一种是正式的运动，目前热身运动包括《baby》、《阳光宅男》、《牛仔很忙》等，而正式的运动包括《龙拳》、《周大侠》等，如果是属于热身运动的话，是可以直接进入直播间就跟着练习的，但若是正式的训练的话，是不能直接跟的。刘畊...
答：成功从来不是短时间努力就可以了，他是通过长时间不断累加最后达成的一个效果，刘畊宏的健身道路就是这样，刘畊宏一步一个脚印慢慢走，慢慢练，才让他有了如今的成功。也因为他的知识累加，让他在各健身博主中显得格外专业，收获无数网友热爱。
答：刘耕宏健身强度非常大，他老婆都想罢工，刘畊宏平常健身强度是比较大的，普通人应该都坚持不下去。大家要知道的是刘耕宏他可是一个健身教练，他当时还在100天之内帮14位选手减掉了200公斤，从这里也能够看出来他的训练强度到底有多大。疫情期间我们好像又认识了一个不一样的明星，这个人其实就是刘耕宏。
答：二、刘畊宏健身操别乱练 刘畊宏本人在线细心教导网友，希望大家能记住动作，不要逞强，盲目跟风，特别是长时间做错误动作。刘畊宏和老婆特别录制了一期健身操分解动作，每个动作都用心示范，生怕有人练错动作还不知道，如果受伤就得不偿失了。三、作为健身教练，刘畊宏是认真负责的 看到广大网友“跟风运...
答：其中就包括刘畊宏帮助他的好朋友周杰伦练出了八块腹肌。不管是从刘畊宏做健身教练这一方面的经验，还是他帮助娱乐圈中的明星健身这一方面来看，刘畊宏在这健身这方面的能力是专业的。一个人曾经的失败，不应该拿来否认他现在的能力，仍会随着时间的增长，能力也会有所改变。二、刘畊宏所做的健身动作是非常...
答：所以才会出现这样的情况吧。其实我们发现相比其他的一些健身操来讲，刘畊宏选择的一些动作都是比较简单的，就算你之前很少运动，基本上没有健身过，你也能够跟着动起来。再说了，如果你觉得非常的难过的，是觉得自己接受不了，你也可以选择休息一下呀，不需要全程都跟着他运动啊。
答：刘畊宏愿意去进行健身，是因为老婆在生完孩子之后身材发生了巨大的改变，而老婆也变得非常，不自信，刘畊宏一直都在努力的去鼓励自己的老婆。可后来，刘畊宏发现，鼓励老婆还是不足够的，于是就带着老婆一起去健身，这样才能够真正的从根本去解决问题，刘畊宏对于老婆的爱，也让很多人逐渐喜欢上了刘畊宏。刘畊...
答：刘畊宏更是为了避免直播下线，跟自己的妻子穿上了羽绒服，一边穿羽绒服，一边跳操，让网友们娱乐了一把，而他自己的健身已经长达30年，而且还出了两本健身书，并且还开了自己的健身房，所以说他也是一个专业选手，让网友们非常信任，开通直播后，自创了燃脂操。直播健身为妻子，妻子竟是环球小姐刘畊宏...
答：果然健身真的能让人看起来很年轻，刘畊宏已经身为人父但身体状态真的是非常好的。明星好身材都是通过健身练出来的很多明星都酷爱健身，健身可以减肥也可以塑形，很多明星为了上镜好看或者为了保持身体的年轻都会花很长的时间健身，就像黄磊的女儿多多年龄很小但也会健身，健身可以让人看起来很有精气神。明星...
答：3、在跳健身操半小时之前可以吃点低热量的食物，例如：燕麦片、地瓜、南瓜等，但别吃太多，要不然运动起来会 ，少吃点可以提供运动所需的能量，也不会低血糖。运动中注意事项：1、每个人体质都不一样，刘教练有运动基础，跳1个小时身体能接收，刘耕宏女孩千万别盲目跟着跳很长时间，运动强度一定要在...
网友评论：
籍单18631596097：
人鱼线马甲线我都要,最怕刘畊宏突然喊口号是什么梗? -
62707徒宜
： 之所以怕刘畊宏突然喊口号,是因为关键性动作要来了,而且相对来说强度很高,特别消耗体力.
籍单18631596097：
刘畊宏开直播做健身操,为什么惨遭平台连封三次呢? -
62707徒宜
： 因为他在直播的时候不小心露出了腋毛被警告不雅观,他的胸肌比较大,被平台认定为太过于性感,最后一次是因为他祝福周杰伦身体健康,被判定为医疗健康.
籍单18631596097：
娱乐圈都有哪些明星加入刘畊宏健身大军?他们之间发生了哪些梦幻联动? -
62707徒宜
： 有郑业成,袁冰妍,赵丽颖,冯绍峰,还有郑恺这些明星加入了刘耕宏的大军当中,比如冯绍峰还和刘畊宏连麦,问问他标准的动作是怎样的.
籍单18631596097：
刘耕宏的健身操很多都用周杰伦的歌,俩人的关系怎么样? -
62707徒宜
： 关系很好.他们很久之前都认识了,所以关系非常好.他们私下都是一直有来往的.
籍单18631596097：
2022年上半年有哪个明星爆红了? -
62707徒宜
： 2022年上半年爆红明星1、刘耕宏 上海疫情防控被居家隔离期间,广大市民在家健身需求量增加,刘耕宏健身教练与明星身份加持带领网友直播跳燃脂健身减脂,背景音乐用了周杰伦《本草纲目...
籍单18631596097：
健身教练刘畊宏 -
62707徒宜
： 刘耕宏(Will),1972年10月7日出生,台湾高雄人,台湾华语流行歌手、创作人和演员,男声合唱团体“咻比嘟哗”成员、综艺节目主持人.以一首《彩虹天堂》成名,是一个拥有俊俏外表的优质演员,同时也被内地广大歌迷所喜爱.已于2007年10月7日晚在台北与妻子王婉霏完婚.同时也是《超级减肥王》的主教练之一
籍单18631596097：
刘畊宏在线批改健身作业,谁的健身视频被点名了? -
62707徒宜
： 钟丽缇夫妇、陈浩民家等等都被点名了,夸钟丽缇夫妇平时锻炼比较多,跳的很有律动感.陈浩民家就陈丽莎跳的不错,其他人还需要继续进步.
籍单18631596097：
最近很火的刘畊宏健身真的适合新手去学习吗? -
62707徒宜
： 适合的, B站有他的录屏,可以试着去学一学,他前面有热身动作,跟着他一起热身完之后再运动.一定要在自己的承受范围之内去健身,循序渐进.最主要的是要坚持下去.
籍单18631596097：
刘畊宏女孩是什么梗?
62707徒宜
： 刘畊宏女孩指跟随刘畊宏直播间一起健身的女孩.刘畊宏和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操,让他成了直播界的“现象级”博主.在社交网络上,有一大群被称为“刘畊宏女孩”的跟随者,她们不仅跟着50岁的刘畊宏一起跳操,而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”.很多人跟着刘畊宏跳了半小时操,命快没了结果他说热身完毕.抖音里面刘畊宏一家直播做健身操,很多评论都在刷:刘畊宏女孩来了!意思就是女孩们组团过来做健身操了.
籍单18631596097：
刘畊宏带火小店瑜伽垫销量翻三倍,如何看待他的走红? -
62707徒宜
： 我觉着刘畊宏走红属于偶然事件,并不是所有的人都能爆红,所以还是不要争相学习的好,踏踏实实的做自己就好.
