半月板康复训练视频教程
答：康复过程中随时与手术医师沟通，保障安全。（一） 初期（术后0－1周）1、手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节。（1）踝泵――用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，5分／组，1组／小时。（2）股四头肌等长练习――即大腿肌肉绷劲及放松。应在不增加疼痛的前提下尽可能多做.（3）N绳肌等长练习...
答：一、早期（手术当天~术后2周）康复目的：减轻疼痛及肿胀；早期肌力练习，避免肌肉萎缩；早期活动度练习，避免粘连。康复注意事项：1、因早期肌力水平较低，组织存在较为明显的炎症反应，故应以小负荷的耐力训练为主。选用轻负荷（完成30次动作即感疲劳的负荷量），30次/组，2~4组连续练习，组间休息30...
答：1，轻微锻练法 你了解半月板损伤有什么康复治疗吗?半月板损伤有什么康复治疗法之轻微锻练法。以便避免骨节处出现发胀，对半月板产生二次伤害，半月板损伤康复治疗能够 选用轻微锻练法。这是由于轻微锻练能够 合理预防关节肿胀。2，挺直训练 你了解半月板损伤有什么康复治疗吗?半月板损伤有什么康复治疗法之...
答：半月板损伤之后，无论是保守治疗，还是手术治疗，康复训练都非常重要。一般都需要关节制动大约2-4周。在制动过程当中，可以做股四头肌的收缩锻炼，防止股四头肌萎缩伸屈乏力。一般在采取制动之后，膝关节需要锻炼活动范围，主要是屈伸锻炼，让关节去磨合的更好。还有股四头肌的抗阻力锻炼等。大约4-6周...
答：一般情况下，半月板如果受伤了，会出现以下症状：1、 膝关节疼痛 2、 关节间隙压痛 3、 不能自己屈伸（弯膝，伸直膝盖）4、 膝关节锁定感 5、 部分会有关节肿胀 而对于「 半月板撕裂患者 」来说，通过锻炼改善膝盖的运动范围和力量，并改善膝盖关节的整体功能，应该是膝盖康复计划中的主要组成部分。
答：半月板术后康复训练应遵循的原则是无痛、冷敷、动作缓慢、肌力锻炼，具体注意事项如下：1、术后下肢弹力绷带加压包扎，促进血液循环，预防血栓；2、肌力练习非常重要，可进行股四头肌锻炼及踝泵练习，比如每次10秒，1组30个，1天5组，促进血液循环，预防血栓，促进恢复；3、关节活动训练，足跟滑动4-6周...
答：二、术后康复训练注意事项:(不包括半月板缝合)1、 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规制定,执行中需视自身条件及手术情况不同,在医生指导下完成。 2、 功能练习早期可能存在一定程度的疼痛,是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平,则不会对组织造成损伤,应予以耐受。 3、 肌力练习应集中练习...
答：半月板Ⅱ级损伤其实就是退变信号，康复首先要避免过多的体育运动，避免负重行走、负重体育运动，包括登山、远足、上下楼梯、举重、举杠铃，这些活动都会给膝关节半月板承受过多的负荷和压力，引起半月板退变加重，甚至会引起半月板的撕裂。要进行股四头肌力量的锻炼，可以在不负重的情况下锻炼股四头肌，...
答：半月板损伤后可通过药物治疗、手术治疗、康复训练等方法促进修复，具体如下：1、药物治疗 对于膝关节疼痛、肿胀明显的患者可以使用美洛昔康、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解不适症状;患者还可以使用盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养软骨的药物避免关节软骨进一步损伤，保护关节功能。2、手术治疗 半月板损伤...
答：视频作者 日报作者 知道团队 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 12年, 二月八号做完前交叉韧带重建,半月板修复。现在如何正确做恢复功能训练? 患者信息:男42岁辽宁鞍山... 患者信息:男 42岁 辽宁 鞍山 展开 我来答 2...
网友评论：
谈胞15524652277：
半月板缝合后如何锻炼? -
59689滑谭
： 首先要停止任何的运动. 半月板术后主要是锻炼股四头肌 做直腿抬高 就是躺位绷直腿抬起 放下 反复进行至腿酸发热为止.每天一次.股四头肌锻炼好了 腿部才能有力量. 膝盖的弯曲锻炼要循序渐进 这个的恢复会慢些.
谈胞15524652277：
半月板损伤康复训练 -
59689滑谭
： 半月板损伤患者必须进行严格、系统的康复锻炼. 首先进行踩关节和踝关节的主动运动,膝关节保持静止,患肢的股四头肌进行静态性收缩训练. 其次股四头肌由静态性收缩训练改为直腿抢高训练,膝关节为微动训练,少数患者可扶拐下地短...
谈胞15524652277：
半月板损伤如何治疗
59689滑谭
：半月板损伤的锻炼治疗方法 1.上下楼梯时必须全神贯注,等双脚踏稳之后,再迈第二步,以避免外伤.为了预防膝部外伤,平时可戴上护膝.加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,提高关节的稳定性能. 2.做体育锻炼时应做好...
谈胞15524652277：
半月板撕裂的康复训练谁知道 -
59689滑谭
： 半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等群体.这是因为在下肢负重、足部固定、膝关节处于半屈曲位时,突然过度的内旋伸膝或外旋伸膝,都会使得半月板来不及退开而被挤压,从而引起损伤.半月板损伤后,人体往往有局限性的疼痛...
