单人一分钟跳绳视频男
答：很厉害的水平，中考优秀没问题了
答：三年级男生跳绳一分钟跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好，34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。女生一分钟跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。小学一分钟跳绳注意事项：1、测试前，受试者需做充分的准备...
答：我记得小学时候有1分钟跳200多个的，惊为天人。
答：根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，男生一年到六年级，一分钟跳绳标准：优秀：99~147次每分钟；良好：87~135次每分钟；及格：17~65次每分钟。女生一年级到六年级，一分钟跳绳标准：优秀：103~152次每分钟；良好：87~136次每分钟；及格：17~66次每分钟。1分钟跳绳小学1-6年级男生评分标准 ...
答：没有，离第一还很远，要知道我们学校大部分人都能跳到你那个标准，还是多练习突破吧
答：小学一年级一分钟跳绳达标要求：男、女生都是一分钟跳17下，就得60分，就可以达标了。跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，保有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“...
答：你好！一年级跳绳男生和女生一分钟都是17个及格。
答：跳绳是十分有效的有氧训练，运动时需要一定的心肺功能和全身的协调能力。因此，跳绳同样也可以作为检验身体素质的测试之一。那么跳绳一分钟多少个合格呢？如果不合格我们应该这么做呢？1 跳绳一分钟多少个合格 一般成年人，跳绳能达到一分钟200下就算优秀，160下就算是合格了。男生：一年级17-80，二年级25...
答：法律分析：男生一分钟34个以上及格，女生一分钟39个以上及格。根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。三年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个...
网友评论：
农绿13144713523：
一分钟跳绳怎么样才能更快?? -
3054夹莘
： 中学学的跳绳方法就不错的,一分钟能跳180左右.不口气不停.练习的时候跳绳长度要收短,在跳的时候不觉得会勾住脚就可以,跳的时候呢双腿稍微弯曲,两只脚分别轮流点地,熟练了慢慢加快抡的速度.祝你成功
农绿13144713523：
一分钟快速跳绳,不卡绳的方法 -
3054夹莘
： 跳绳是以下肢部份为中心的全身运动,除了可使神经、肌肉、骨骼发达外,对内脏器官也有良好的刺激,可以提高其机能,因此对健康的保持与增进有相当大的功效. 跳绳可以锻炼腿部大腿、小腿肌肉、手腕力度,提高弹跳力,长时间不间断地跳动还可以锻炼耐久力,有利于提升心肺功能. 跳绳可以锻炼包括躯干、腰腹在内的很多部位.在户外跳绳时,可持续跳,提高有氧能力,也可以快速跳绳,限定30秒钟,越多越好,这样可以提高无氧能力,增强爆发力.
农绿13144713523：
怎样在一分钟内跳绳跳200下,一分钟内45个仰卧起坐 -
3054夹莘
： 跳绳200下(双脚交换着跳快些、也轻松)、一分钟45个仰卧起坐(需要屏足一口气,开始就飞速来个30几个左右(给剩下的10多个留点时间)、到后面10多个没力做,但你会想着为了能通过,你的潜力也就爆发了,努力坚持到最后胜利!)
农绿13144713523：
1分钟单摇跳绳的世界记录是多少? -
3054夹莘
： 有记录的一分钟单摇跳绳记录是316次,是我国上海人茹志渊在1993年3月2日创造. 1993年3月2日,茹志渊在上海当着英国吉尼斯总部来访者的面,在1分钟内跳绳316次,创造了一项新纪录.
农绿13144713523：
我男一分钟跳绳130是不是很差啊怎样快速达到150 -
3054夹莘
： 跳绳主要是运用到小腿以及前臂的摇绳,要想增加跳绳速度,小腿的弹速和前臂的锻炼很重要
