南怀瑾+打坐腿疼吃太多
答：还是第一个道理，只要看住它，这个地方就要忍了。我年轻时，初学打坐，盘着腿也是熬不住，袁老师告诉我：忍耐一点，多熬一下，多受一分罪，多消一分业力。既然可以消业，我便熬下去了。下坐以后，再盘腿就吃不消了，可是因为好胜，怕难为情，就硬熬。后来为了降服这两条腿，住在一个庙子里，一...
答：1、提高专注力：打坐熬腿需要保持一段时间的静修，专注于当下的身体感受和呼吸。这种专注力的训练可以扩展到日常生活中，帮助我们更专注地处理事务、集中精力、提高学习和工作效率。2、培养意志力：打坐熬腿需要坚持正确的坐姿，克服身体的不适和疲劳感。这种坚持和克服的过程可以锻炼我们的意志力，增强决心...
答：南怀瑾老师：打坐为什么腿会麻？因为腿的脉不通，下部的脉都没有通。最难通的是臀部。我们坐到后来不想坐了，有两个原因，一个是心，一个是身。通常我们不想坐了，是不是心不想坐？不是的，大部分是因气到臀部沉不下去，此时气会影响心理。凡夫的心不能转物，唯物思想家认为，人的思想受物理...
答：只是随便坐着而已。到六七年的样子，股骨头逐步稳定，出于对曾经打坐时候美妙的体验，又动了打坐的念头，而且目标是跏趺坐！经过半年的努力，也能做到单盘，而且的确七夕流畅的非常舒服。但是有一个问题——每次盘坐之后，几天之内就会腿疼！于是，我渐渐放弃盘坐。这句话，对我后来的修炼影响非常大。我...
答：先从腿开始说起。这次前后打坐持续七天,第一日起七,从晚上六点开始,最后一日只坐了早课香,中间五日从早到晚很完整。期间主要的精力都在和腿疼上消耗精力。 第一日 第一日,从晚上六点开始,坐到接近晚上12点。一开始精力尚好,头两柱香,还能坐得住。后来就腿脚发麻,因为头一次进进禅堂,不是很懂禅堂规矩,在...
答：坐太久了，休息一下没缓解建议就医
答：它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。打坐时意守在海底轮，用出声念咒的方法，加重鼻音，在海底轮震动，很快既可冲开海底轮，可早日冲开腿疼之关。这种方法不仅可以冲开双腿，而且还可以开各个脉轮、消除病灶、出性光、消业障等。这些作用都经过了反复的验证。
答：至9月25日七日内，南师体温和头部温度都未大变，身体柔软，体出檀香。9月26日发觉南师体温明显下降，遂宣布成立护持工作小组，并开始准备后事，进行修建荼毗炉等事宜。至29日南师状况再无逆转。9月29日下午，上海中山医院的医生到太湖大学堂审视并确认南师已无生命迹象，开具死亡证明书，认定南师辞世时间...
答：南怀瑾先生曾经讲述过女性打坐的正确方法。首先，打坐的姿势有多种，包括坐椅式、散盘式、单盘式和双盘式。他推荐使用盘坐，但如果条件不允许，坐椅式也是可以接受的，关键是要让双腿自然着地。在盘坐时，舒适度非常重要，不必过分追求双盘，因为道家修行并不特别强调这种姿势。对于坐姿，南怀瑾先生强调要...
答：打坐不会坐出腿上的筋纠结，西医不了解中国医学乃至道家气脉的道理，发麻不是血液流通受阻碍的关系，是因为气血不清，浊气没有下降。气脉慢慢走通了以后，不但腿不麻，而且两腿舒服得很，舒服到发快感，因此就不愿意下座了。所谓发乐，就包括快感的意思，快感还是粗的。（南怀瑾老师讲述）...
网友评论：
堵弘19823854593：
南怀瑾讲打坐时腿疼怎么办 -
64093柳史
： 坐太久了,休息一下没缓解建议就医
堵弘19823854593：
打坐的时候从腿麻到腿疼,再坚持下去会怎样 -
64093柳史
： 再坚持下去会疼的更厉害,之后开始麻,之后开始知觉,之后知觉又恢复,时间长了,就动一动,休息休息.
堵弘19823854593：
为什么我打坐时间不能够延长?总是在20分钟左右腿就发麻? -
64093柳史
： 打坐时,出现,酸,麻,痒,胀,痛等感觉,是正常的.南怀瑾上师,鼓励我们“降服其心”之前,要“降服其腿”,主张,双盘腿,时间,自己慢慢加.“色身的痛,事实实在在的存在的”,尤其是,打坐,经过了,酸,麻,痒,胀,痛等感觉,腿部,那种,痛入骨髓的痛,是,实实在在存在的.有兴趣的朋友,可以在网上,找《南禅七日》看看.
堵弘19823854593：
冥想、打坐时腿麻了,早晨晚上犯困. -
64093柳史
： 你柔韧性太差,所以腿疼,意识不够壮大,所以容易走神犯困.加上最重要的是坐姿不正.解决:1,平时注意自己压腿,要开胯,最好能劈横叉.这样双盘就舒服多了.2,打坐前后要做活动.前要热身,全身都活动.后要活血,全身都活动.避风.3,平时多锻炼意识,识海要壮大.控制力要强.4,既然你喜欢看和尚的,那就去找找南怀瑾的打坐教程,看看人家怎么搞的.你肯定腰胯姿势不对.5,时间要正确,打坐要注意时间.看南怀瑾视频去吧.
堵弘19823854593：
为什么李敖和方舟子等人称南怀瑾为骗子 -
64093柳史
： 什么?骗子? 说到怪力乱神,他老人家就是个很好的例子.因为他天天讲那些怎么打坐修行怎么呼吸静心...我们一般人看是很玄奥的东西. 当年南怀瑾展示了打坐停心的功夫,在场的人都不敢相信眼前的一幕. 李敖还有方舟子代表了普通人的观点,他们不相信超科学的理论学说,于是觉得南怀瑾是大骗子. ps:怀瑾老师在我心中是神圣不可侵犯的.
堵弘19823854593：
南怀瑾老师:打坐没有效果,究竟是什么原因 -
64093柳史
： 「佛法」是「心法」,「佛法」的宗旨是「明心见性、见性成佛」,一切修学都是为了「成佛」,而欲要「成佛」,就须「明自心见本性」.若打坐的目的与 「明心见性、见性成佛」无关,则说「打坐没有效果」. 「佛法」的「禅定」是「心定」,不是「身定」.「内不生相」为「禅」,「外不著相」为「定」.若只是身体端坐不动,而不能达「内不生相、外不著相」,则打坐无有是处. 「佛法」的「禅定」是於日常生活的「行住坐卧」中皆在禅定中,无有「出定、入定」分别.不是只有在打坐中能定,不打坐是不能定. 阿弥陀佛!
堵弘19823854593：
南怀瑾:什么才是真正的修行 -
64093柳史
： 南怀瑾:什么才是真正的修行?南怀瑾语录:＂只修祖性不修丹,万劫阴灵难入圣＂,学佛的人只高谈理论,对于生命根源没有掌握住,经一万劫也修不到圣人的境界.不论怎么说,有一个基本原则,就是想成仙要修无数功德,无数善行才行...
堵弘19823854593：
气机到达前脑时会有哪些反应?
64093柳史
： 气机通过后脑后,便会进入前脑,关于气机进入前脑时的反应和 注意事项,我们来看一下南怀瑾在《静坐修道与长生不老》一书中的 论述:“它的反应,最有可能而极普...
堵弘19823854593：
打坐可以使身体好吗 -
64093柳史
： 人活着.很多外道也都打坐,打坐是修行共法.就像,请看 南怀瑾上师《南禅七日》,就要吃饭,必须的.详细情况.佛,儒,道可以
