卷腹为啥肚子中间凸起
答：卷腹肚子好大的原因?1.体脂偏高，这是一个觉的问题，如果男性的体脂在15%，女性在20%以上，练的再多时间再久也只是出现一个轮廓而已。如果是这样，那么就通过适当运动和合理饮食来降低体脂吧。2.水的含量较高，体内水的含量比较高，小肚子就会软软的。这时你应该这样做：低盐饮食，多吃利尿食物，...
答：您好，根据你说的症状考虑可能是便秘导致的症状，建议平时多喝开水，多吃清淡食物，不要食辛辣食物，不要食干燥食物，注意休息，注意保持卫生干净。
答：一定会的，腹式呼吸最容易导致肚子大 学太极的，还有气功大师，他们全都是用腹式呼吸的，你可以看看他们的肚子，就明白了。
答：鼓也说明你腹部的肥肉太多，只做这个动作没什么效果，还是多做有氧吧。我最近发现一个跳绳的好方法，可以在心里增加时间的流失，也可以越跳越有劲，就是在跳绳的时候打开一集电视剧，然后双脚和单脚来回替换跳，双脚十个，右单脚十个，然后双脚十个，左单脚十个，倒着数，就这样循环着，你就会越跳...
答：明显不能啊。减肥是全身性的运动，整个身体的脂肪是一体的，只有整体的脂肪减了下来，才会出现腹肌。你想要的有好看的腹肌，那么你的体脂率必须要在12以下，当然，有些强壮的人15也能看见腹肌。所以，减肥不要单独至于偶卷腹，没用的。有氧加无氧，至少保证每周180分钟的运动量，加上健康的饮食，那么...
答：减脂是要做有氧运动，做卷腹把腹肌练大，肚子就会更大，就是你这种情况。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
答：这其中有4点原因： 、1、做太快 从图上我们能发现，训练者的动作都十分迅速，没有给腹肌收缩离心的时间，腹肌肌肉纤维没有破坏很难增长。规范的动作要保证质量不求数量，落地时背部离地，腹部始终保持收缩状态。2、体脂高 要想腹肌显现，体脂率是关键，只有将肚皮上的脂肪拨开，腹肌才能“露”出...
答：卷腹可以把肚子上的赘肉给消化掉。卷腹是最普遍的腹部运动的一种，主要锻炼腹直肌。如果想练腹肌，对缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说，可以先做做卷腹运动。做卷腹能够快速地锻炼腹部和腰部的肌肉，消耗腰部多余的脂肪，拥有六到八块腹肌。
答：当然，要把肚子吸进去，你做卷腹的目的第一是为了锻炼身体，第二是为了减肥，第三是为了塑形塑形的话，那么首要的任务就是要把肚子减减减下去
答：把腹肌练出来了，6块腹肌比较凸起，肚子就变大，这个是因为腹部有脂肪的原因。练腹肌是要先做有氧运动减腹部脂肪，再练腹肌的。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。腹肌运动(仰卧起坐)只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果腹部有脂肪，必须先从有氧运动开始，...
网友评论：
饶薛14729621755：
腰椎间盘突出吃什么药好 - 腰椎间盘突出 - 复禾健康
30361粱卿
：[答案] A
饶薛14729621755：
请问我做仰卧起坐的时候肚子中间竖着凸起的是什么? -
30361粱卿
： 汗!那是一条皮肤褶皱,尽管特别一些,但仍属地球人范围,你可以将之类比为猫科动物腹部经常存在的纵向褶皱.有可能是你的小肚子拉紧皮肤所致.
饶薛14729621755：
坐那个卷腹运动后,胃部起包怎么回事 -
30361粱卿
： 你这情况有两种可能一是腹肌拉伤引起的疼痛,二是有胃炎胃溃疡 运动诱发疼痛,你这情况建议到医院胃肠内科做胃镜检查排除胃部疾病.做卷腹运动时要注意力度 不要用力过猛损伤机体.
饶薛14729621755：
超急根据等高线的形状判断地表起伏形状态,等高线闭合、数值从中心向四周逐渐降低为( );数值由中心向四周逐渐增加为( ) ;等高线的弯曲部分向低... -
30361粱卿
：[答案] 1.山峰 2.盆地 3.山脊 4.山谷 5.鞍部 6.陡崖 初一课本上有你在自己看看
饶薛14729621755：
三轮电动车电机48伏500W 霍尔怎么接?因为电机里原霍尔用胶封得太死,看不清正反面(120度},我买了三个霍尔 ,两边平面向上,中间是凸起面向上 ,... -
30361粱卿
：[答案] 120度相位角的电机,霍尔应该三个都是凸起面向着磁场的,霍尔平面向下时,三根线依次接:信号线-负极-正极,如果你还记得拆下时,那三根信号线的位置的话,原位接上,这样电机装好后,无需配相便可运转,如果已经记不得了,那就随意摆...
