原地运球动作要领简述
答：- 转身：包括前转身和后转身。- 假动作：涉及无球假动作。2. 有球技术：- 踢球：使用脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖和脚跟等多种踢球方式。- 停球：运用脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿和头部等部位停球。- 顶球：通过前额正面和前额侧面进行顶球。- 运球：采用...
答：2、传球 篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。3、运球 是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。
答：以一脚为轴,另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一,换另外一只脚进行练习。(8)直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后,用右脚脚内侧将球扣住,迅速转体用左脚脚背内侧运球,反复做上述练习。脚尖传球脚尖传球技术就是用脚的最前部份踢球的方法。主要是将不同的力道相对集中到脚尖的母指、食指、中指上,进而传达到...
答：具体方法有原地、助跑、跳起(单脚和双脚)和鱼跃顶球等。 正额原地顶球 动作要领:面对来球,两脚前后开立,膝微屈,重心放在两脚上。顶球前,上体先后仰,重心移到后腿上,两臂自然摆动,保持身体平衡,两眼注视来球。顶球用力蹬地,两腿迅速伸直,上体由后向前快速摆动,借腰腹及颈部力量,用前额正面将球顶出。顶...
答：9.盯人兵法 扩大勿须慌乱， 落位布好队形； 外线指挥相呼应， 直插对角进攻。 传中传外传底， 中锋横动接应； 接球转身切与包， 传外反插不等。 边锋位置重要， 上接反跑要横； 切进拉出平衡好， 连续进攻不停。 原地运球 两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲...
答：1.跨下盘球、腰部盘球、颈部盘球（顺、逆时针）2.左右手分别单手运球.3.左右手分别单手身前运球 4.左右手分别单手身侧运球 5.双手体前变向运球 6.胯下运球 7.双手背后运球 8.双手原地8字运球.
答：急停：正面急停、转身急停。转身；前转身、后转身。假动作：无球假动作。有球技术 踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。顶球：前额正面、前额侧面。运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。抢截球：正面枪...
答：应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加...
答：1.讲解示范首先简述扣球重要作用,然后做完整示范和讲解扣球助跑、起跳、手法、挥臂击球和落地等环节。一面讲解、一面示范,分别示范与完整示范相结合,通过讲解和示范,建立正确动作概念。2.原地徒手模仿和扣球挥臂动作练习要求动作协调有力、挥臂迅速,通过练习,初步掌握扣球动作的方法。(1)原地徒手模仿扣球挥臂。做若干...
答：1、简述篮球运球的方法动作。高低运球 运球掩护 运球转身 背后运球（体后换手变向运球） 体前变向不换手运球 体前变向换手运球 运球练习 原地运球 直线运球 换手变向运球 运球急停急起 结合传切、投篮的运球 运球小练习 原地胯下左、右运球 原地背后换手变向运球 ★游戏名称：“叫号运球” ★游戏名称...
网友评论：
孙柿19356022248：
简述原地运球动作要领 -
36150雕冯
： 1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球. 2、单手前、后运球 掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球. 双...
孙柿19356022248：
原地运球(篮球)的动作是什么样的? -
36150雕冯
： 篮球控球技巧 1.持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落下的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於谮脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习. 3.颈部盘球将球沿着...
孙柿19356022248：
运球技巧 -
36150雕冯
： 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强球感. 动作名称:手指交互传球 动作要领:双手手指朝上,...
孙柿19356022248：
运球的正确姿势 -
36150雕冯
： 运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段,也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁.通过运球练习,可以提高手对球的感应能力,熟悉球性,提高控制球、支配球的能力.运球方法很多,常用的有:高、低运球;运球急停急起;体前变向换手、...
孙柿19356022248：
运球的最基本应该怎么做? -
36150雕冯
： 有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫运球. 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成. (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛...
孙柿19356022248：
运球的技巧
36150雕冯
： 球性,对球熟悉就简单了 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强球感. 动作名称:手指交互传球 ...
孙柿19356022248：
篮球运球技术 -
36150雕冯
： 应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过...
孙柿19356022248：
篮球运球技巧 -
36150雕冯
： 应该用手指,手腕运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动....
孙柿19356022248：
怎么练好运球? -
36150雕冯
： 基本要领1. 手指,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的地方练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误.2. 运球时要尽量贴身,无人防守时身体重心可随意,...
孙柿19356022248：
怎么学习运球? -
36150雕冯
： 要提高运球能力就是要多练,注意练习的时候不要用眼睛看球,而是用你的手去体会球的方向,锻炼你的手上感觉. 运球 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球.同...
