古武一招绝世内功练法
答：收功时搓热双手；干洗脸，直到微热；梳头9次以上；揉耳朵9次以上；擦大锥，特别是要把汗水擦干，以防感冒；轻轻拍打四肢及胸、背、腹一至三遍。二、 通小周天 待练到小腹发热，自感真气充足时，即可微用意引气到会阴，沿背后督脉上升至头顶，经百会穴、上星穴到前额，由天目穴、人中穴往下经过“鹊...
答：内功修练方法 1、内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。丹田之呼吸方法极简单，吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可。2、肩与胯，在内家拳中是人身体的根节，形意拳有“...
答：现在中国武术流传下来的古武内功非常的少了，邯郸旋锋武道中就继承了一部分中国古武术的真传，其中有一些内功法诀，元始太极万法掌运演心法、佛家增力桩、旋锋应化手、踊身内劲发力法、古代军中秘传格斗应手心法等
答：(七)凌波微步 段誉奔出几步,只因走得急了,足下一个踉跄,险些跌倒,乘势向左斜出半步,这才站稳,这一下恰好踏了"凌波微步’中的步子.他无意踏了这一步,居然抢前了数尺,心中一喜,第二步走的又是"凌波微步’,便即追上了那大汉.两人并肩而前,只听得风声呼呼,道旁树木纷纷从身边倒退而过. 这凌波微步是一...
答：当代国术，也就是武术，从古武中演变而来 境界分为 明劲、暗劲、化劲，这三种境界无非就是从小苦练，力气大，运用技巧好 之后的境界是抱丹，不是修真里面所谓的结成金丹，现在要是结丹的话，那是生病得的结实了，抱丹境界就是能在每次攻击之前，将力量蓄于丹田再进行爆发，并且对自己的体能能发动几次...
答：古武上乘内功应该不是真的。内功的这种概念，应该起源于武侠小说，或者是古人解释功力的一种术语，并不能等同于影视作品的可发出的“气”。如果一定要追寻它的文化源头，可以是“气一元论”，“气一元论”是古代哲学，是解释世界如何开始的哲学，也是中医的哲学观。在中医里有大量用“气”解释医学现象，...
答：回答：是《耀武扬威》 简介:这是一个崇尚武学的世界,顶尖高手张三丰和杨露蝉创造的内功和招式,让东方武学达到巅峰。 进入基因技术和脑域网络不断普及的时代……完全无法修炼内功的江耀扬被一个装满着武学秘笈的书包给砸晕了!
答：古武者口中的“周天”指的是一种内功练功方法，是指通过调整呼吸和运动身体的气机，以达到练气强身、增强身体素质和心理承受能力的效果。周天一般是由一段内功练功套路组成，每个时辰所需要的时间略有不同，但总共需要的时间为两个小时左右。具体来说，周天的时辰分为24节气，根据各节气的时长不同，将24...
答：我见过一个练内功的老人，他今年96岁了，原来是练武出身的，练外功，练的一身病，开始转修内功，身体素质大大提高。他全盛时期能隔空伤人，一脚能把钢筋水泥踢个大洞。其实内功，实际上是，练武+道家筑基功，采古武之优，吸道家之长。俗话说得好“外练筋骨皮，内练一口气”内功是道家养生和武术外功...
答：2、早晚练一次，如当日眼睛过于疲劳，可适当增加次数。3、练功后穴位以达到微热及微酸麻感为宜。练武术可以保护视力②练眼法 练眼法，又名眼功;变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经，以改造和提高视力，保护眼睛的一种保健修炼功法，是武术内功的必修功法。一、练功要领 取站位或坐位均可。①站位时...
网友评论：
叔军19222995945：
谁教我一套内功… -
64781南赖
： 练指之法,以内外兼修,收效方可神速.亦无弊端. 盖指头实为人身最小之一部分,其运力全在指节,尤不若拳掌之劈击,犹可借腕臂之力而贯之.百日速成大力鹰爪功乃源于少林嫡派真传,而较之更为完整,内外兼修,乃为鹰爪门鹰爪神功速...
叔军19222995945：
世界上从古至今最好的内功心法是什么? -
64781南赖
： 有的内功是一直存在在主要是讲究内气修炼,、像电视上的描述那是太夸大啦,说内功之前,先说一些自然科学不能解释的东西: 第一,人体的穴位和经络.西方人大多不相信这些,中国人基本相信这个.从解剖学上解释不出来,不过穴位和经...
叔军19222995945：
厉害的武林神功 -
64781南赖
： 1:《九阳真经》、既九阳神功.天下内功,不出九阳.此功佛道相参,刚柔并济,是中原武林最巅峰的武功.练者初阶受用无穷,最后大关必须打通全身所有穴道,必须熬过全身燥热自焚之苦,或得名师指点,打通全身上下几百个穴道,才真...
叔军19222995945：
怎样练内功? -
64781南赖
： 内功不是什么神奇的东西,内功就是师父们常说的整劲,是意催气,气催力的完整一体的劲,内功在搏击时可以对对方造成很大的打击效果. 锻炼时主要是协调性和柔韧性的相结合的联系. 传统练法是要动静结合,静练意,动练形,桩功和架子结合. 最后达到游刃有余的境界,自由地控制重心(丹田)的转换,便是内功了. 一家之言,不讨论,不驳辩,仅供参考.
叔军19222995945：
怎么练内功????
64781南赖
： 练内功讲究心神合一 要有耐心和坚持不歇的心里 自信手中不见强与力, 自有心中一片和与平,逆来顺受,空虚见丰盛,同步化升平,无路处自有天地,动与静,颇对胜,随缘入世,一冲出世,无情亦有情,随缘尽兴,不争不胜, 视名利如过细,视前程为梦境,清静为天下本.钢则者柔恒存,柔与胜刚强.无遇无求,淡薄知志.中能疾雷破山而不行,白刃焦强而不举,.,气沉丹田,中正安疏.呼吸要绵绵,深入丹田.意行气行,意到气到.静中有动,动中有静. 保持重心,借力用力. 气乃血之源 血乃气之海
叔军19222995945：
内功是怎样练成的 -
64781南赖
： 内功,就是古代武术家通过吐纳导引来增强人体内在能量的功夫,在古代医学上叫做导引术或者吐纳法,根据明清野史和笔记来看,很多被描述的很神,往往跟神仙方术纠缠在一起,练法也颇为神奇.不过,现在都叫它气功,内功的说法不普遍...
叔军19222995945：
如何练内功 -
64781南赖
： 首先要学会腹式呼吸法,同时找个空旷的地方练习站桩,站二字钳羊马或四平马桩(马步),练到三年后,你尝试练习内家拳(太极、八卦、形意),练到一定的程度你自然就学会了内功
叔军19222995945：
求内功修炼法 -
64781南赖
： 内功速成修练秘诀一、快速采气得气秘法:通天贯地法任何事物都有其两面性,学会了人体通电功治病术当然好,但是,停电的时候怎么办?所以,最好还是练一些真正的＂内功＂,掌握一手＂外气＂治疗疾病的本领,才能不受或少受客观条...
叔军19222995945：
远古内功修炼方法要简单易学能自学不易偏差. -
64781南赖
： 首先内功是有的,只是小说写的太偏离实际了,但是练内功不是朝夕的事,也不是突然遭到奇遇打通任督,是靠刻苦修炼出来的,并且还得要师傅亲自指导练,看书是练不出来的,还有很可能会出偏差,建议你去拜师,学的正统的内功,不要误了自己…………
叔军19222995945：
求一篇内功心法! -
64781南赖
： 内功心法么,呵呵. 武当聚气功 1、姿势:会身放松站立,两脚开立如肩同宽.沉肩垂肘,曲肘抬臂, 抬至小臂与上臂约成90,同时曲膝下蹲,站立角度(小腿与大腿)30至90.掌心朝下,10指松直,指与指之间略分开,间距3毫米.全身放...
