可以一边洗澡一边做运动嘛
答：有事，摔倒
答：运动前可以洗澡，但是运动后必须得洗个澡。身体会分泌很多的汗液和油脂之类的东西。
答：刚运动完是不可以马上睡觉的，因为这时的人体的血液流速比较快，要是突然一下休息睡觉，那么会导致人体本来运动紧绷的神经突然变缓，导致机体一时反应不管来，从而可能会对人体的健康造成威胁，所以运动之后是不可以马上睡觉的，至少要30-60分钟之后。4 运动完马上洗澡的坏处 感染风寒 运动之后人体...
答：二、运动前洗澡对减肥有益：1、体温上升。洗热水澡是最好的选择，没时间的情况下泡泡脚也可以。洗过热水澡，人的体温会上升，身体也变得柔软，新陈代谢速度加快，起到了热身运动的效果。2、柔韧性增强。体温升高后，身体柔韧性会增强，肌肉和关节的收缩也会更灵活。如此一来，运动效果明显，也减少了...
答：先锻炼后洗澡，高强度的运动，使身体肌肉一直处于紧张状态，精神亢奋，休息一会洗个热水澡，可以起到放松肌肉、舒缓精神、安神作用，可以使睡眠质量更好，有利于身体。
答：调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷 周身血管的舒张运动 减缓脑细胞的衰老和死亡 但是过激的冷水洗澡 就是在运动完没多久 或者运动时 人体仍处于代谢旺盛 产热增加 皮肤血管扩张的状况 这时如果立即洗冷水澡 皮肤受到冷水刺激 会通过神经反射引起皮肤血管收缩 结果可使出汗散热受阻 反而会使...
答：不可以。最好先做运动，后洗澡。
答：这是因为，在运动后的很长一段时间内，皮肤血管一直处于显著的扩张状态，皮肤血流量比较多，此时机体血压比较低。在这种状态下，若用冷水冲浴，可引起皮肤血管急剧收缩，进而导致血压升高，给心血管系统增加负担，这是有一定危险性的。健身完可以先喝些水，补充一些身体流失掉的水分，洗个脸，做好准备了...
答：洗澡后不建议做有氧运动 有氧运动 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气； 因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺...
答：运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会...
网友评论：
熊柳18795028501：
我每天洗澡时一边洗澡一边做俯卧撑可以吗?睡觉时不做 -
67583禹味
： 要避免滑到.此外俯卧撑为重力训练,长期做俯卧撑容易对指关节(拳式)、腕关节(掌式)和肩关节造成较大的压力和冲击,引发以上部分疼痛和受损,所以平时需对这些关节多加保养.
熊柳18795028501：
洗澡时,我一边淋热水一边做身材上所有拉伸运动,这样好吗
67583禹味
： 看明白了,楼主是说边洗澡边打灰机.嗯~小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭.控制下SY数量就行了~
熊柳18795028501：
一边冼冷水澡一边做运动好不好啊?我冼澡的时候都是做劈腿、顺便刷牙然后跳动踩衣服,冼澡时间花费40分钟. -
67583禹味
： 没什么意义,个人爱好而已 坚持洗冷水是好事,最好能做到一年四季, 每天起床一个,像是吃饭,勿忘,定会有好处
熊柳18795028501：
能一边洗澡一边锻炼肱二头肌吗. -
67583禹味
： 平常没事的时候拉拉单杠,撑撑双杠,做作俯卧撑,仰卧起坐,跑跑步,蛙跳,肌肉也可以
熊柳18795028501：
冲凉水澡后可以做俯卧撑吗 -
67583禹味
： 可以,我每天晚上洗完后都做
熊柳18795028501：
洗澡时能不能做下蹲运动
67583禹味
： 血压会出问题
熊柳18795028501：
刚洗完热水澡,能多做几个仰卧起坐吗? -
67583禹味
： 可以的,也可以个数不变做一次休息几分钟接着再做一组.
熊柳18795028501：
运动前后可以洗澡吗?为什么?
67583禹味
： 运动前不用洗,因为反正都要运动出汗的嘛,至于运动后,要休息一下再洗,因为毛细血管正张开不宜马上洗!
熊柳18795028501：
假如我每天做掌上压一百下之类 我爱洗冷水凉那我该先做运动后洗澡 还是洗澡后再运动?请详细解析 有分 谢 -
67583禹味
： 一般是先运动后洗澡,但你是冷水洗需要等半小时到一小时,出汗后碰冷水对身体健康不好
