吃什么补铜元素最快
答：在各种食品中，首数动物肝脏的铜含量为最高，其次是猪肉、蛋黄、鱼类、蛤、蚌、牡蛎和贝壳类食物，其他如香菇、芝麻、黄豆、黑木耳、果仁、杏仁、燕麦、荠菜、菠菜、龙须菜、芋头、油菜、香菜等。
答：身体缺铜可以吃含铜元素的药物补充。一般来说，身体缺铜的情况下，最直接的解决办法是通过药物来补充铜元素。市面上有许多种含铜的口服药物可供选择。这些铜补充剂通常以片剂、胶囊或口服液的形式存在。但在选择这些药物之前，建议先咨询医生或营养师的建议，确保选择的产品适合个人身体状况，并了解适当的...
答：含铜丰富的食物: 坚果类(核桃、腰果)、豆类(蚕豆、豌豆)、谷类(小麦、黑麦)、蔬菜、动物肝脏、肉类、鱼类。
答：日常生活中，比如像很常见的海产品，香菇，包括巧克力的都含有丰富的铜元素，可以通过吃这一类的食品添加身体内的铜元素所需，不过不要过量，每天吃一点，或者是定时服用就可以了。最重要的是注意营养要均衡。
答：由于个体差异，“补得快”的说法是不恰当的，一般情况下，如果患者缺铜，可以在医生指导下吃多维元素片（21）、复合维生素片等药物进行补充。具体内容如下：1.多维元素片（21）：多维元素片（21）是一种西药，由维生素A、维生素D、铁、碘、铜等成分组成，属于维生素及矿物质类药，能够预防因维生素和...
答：吃什么补铜 补铜可以通过食物来摄取足够的铜元素，以下是一些富含铜的食物：一、海鲜类食物 海鲜是铜元素的优质来源，尤其是牡蛎、虾、蟹等。这些海鲜不仅含有丰富的铜，还有其他的营养成分，是补充铜元素的好选择。二、动物内脏 动物肝脏如鸡肝、猪肝等也是铜的丰富来源。适量食用可以提供足够的铜元素。...
答：虾、牡蛎，水母、蛋黄、葡萄干等，以铜的补充为主，食物中以铜为主。含铜丰富的食物有动物肝脏，肉类(特别是禽类)，水果，硬壳，番茄，青豆，土豆，贝类，紫菜，可可和巧克力。每天吃的食物有核桃，贝，肝，肾，豆类，葡萄干等。铜矿中的铜是人体必需的微量元素之一，参与体内各种金属酶的合成。
答：补铜的途径以食补为主，富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。日常食物中，含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。铜为人体必需的重要微量元素之一，参与体内多种金属酶的组成。但是食糖过多会降低含铜食物的营养...
答：萝卜苗、虾、牡蛎、水母、蛋黄、葡萄干，补充铜的主要方式是食物补充。富含铜的食物有动物肝脏、肉（尤其是家禽）、水果、硬壳、西红柿、青豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可和巧克力。在日常食物中，有核桃、贝类、肝脏、肾脏、豆类、葡萄干等。铜是人体必需的微量元素之一，在体内参与各种金属酶的组成。
答：含锌较高的食物有牡蛎、鱼类、瘦肉、奶制品等，含铜较高的食物有鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等。含锌丰富的蔬菜水果：有黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜等。含铜丰富的蔬菜水果：葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗 ...
网友评论：
哈狐18885155434：
缺铜吃什么食物补充最快 -
64299邵媛
： 含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、干豆、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等.食品中以牡蛎中的含量最高,海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜.有关学者在调查中发现,经常食用海产品的人,其体内一般不缺乏铜.
哈狐18885155434：
补充身体铜元素应多吃什么食物? -
64299邵媛
： 具有铜元素含量的食物如下: 1,铜元素最多的食物有: 口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等. 2,铜元素比较多的食物有: 蟹肉、蚕豆、蘑菇(鲜)、青豆、小茴香、黑芝麻、...
哈狐18885155434：
怎样补充铜元素 -
64299邵媛
： 含铜丰富的食物: 坚果类(核桃、腰果)、豆类(蚕豆、豌豆)、谷类(小麦、黑麦)、蔬菜、动物肝脏、肉类、鱼类.铜是人体内一种必需的微量元素,在人体的新陈代谢过程中起着重要的作用. 1 大脑的“益友” 铜与锌、铁等一样都是大...
