吃坚果的最佳时间
答：每天吃坚果的最佳时间每天吃坚果的最佳时间一般是早餐和午餐之后的两小时，此时人体处于工作阶段，需要及时补充能量。一天之中在早餐搭配坚果，不仅对大脑有益，还能保证一天的工作效率，让人觉得精力充沛，但是每日食用坚果不要超过20克。每天食用坚果的最佳时间每天吃坚果的最佳时间可以控制在早餐和午餐之后的...
答：可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃坚果，这个时候肚子里的食物消化得差不多了，吃坚果不会撑到，正好又有空消化它。晚上的话，还是别吃比较好，坚果脂肪多，晚上吃会让人长胖，而且可能会胃不是很好。杏仁可以在下午3:30吃，两餐中间（比如早上和午饭之间大概就是9-10点左右）吃板栗可以增强...
答：坚果适合吃的时间：上午吃坚果有益于补脑益智。下午吃坚果能改善记忆能力。锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现。各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、榛子、杏仁、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病...
答：一天中吃坚果的最佳时间是在下午的两三点左右。这个时间往往是身体最疲惫的时候，适当吃一些坚果的话，可以为人体补充能量。坚果在一年四季都是可以吃的，每日坚果可以在饭后两小时左右食用，或者我们可以在早饭和下午茶两个时间段吃坚果。一天中什么时间吃坚果好坚果在一年四季都是可以吃的，其品种众多，...
答：1、每天吃坚果的极佳时间通常是在晚间吃比较好，可以降低血液中的胆固醇，稀释血液，降低血液的粘稠度，可以预防老年人在晚间发生的一些心血管意外疾病，坚果中含有丰富的钙，在晚上人体的钙处于一个比较低的水平，如果在睡觉之前吃，可以防止缺钙引起的手脚抽筋，坚果还可以缓解疲劳，帮助睡眠。2、意见建议...
答：吃坚果的最佳时间：是在两餐之间，因为此时人体血糖较低，食用坚果，有益于其营养的吸收。坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子，是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有功效。
答：一般是在吃完午饭之后的两到三个小时，这个时候人体里面的食物大概以及消化完毕，已经出现到了饥饿的状态，这个时候可以用坚果来充饥。不建议多吃，只要能够满足一下自己的胃口，避免影响吃晚饭。3、不要晚上吃。在坚果里面有着比较多的脂肪，晚上吃多了坚果会让肠胃有比较大的负担也容易造成肥胖。
答：一般在早餐或者午餐后2~3个小时，吃坚果比较合适，因为正餐食物消化得差不多，可以补充坚果了，晚上尽量不吃或者少吃，坚果油脂含量很高，晚上活动少容易积累在身体中导致发胖，所以吃坚果的时候，最好是在两餐之间吃。坚果是营养很高的食物，含有饱和脂肪酸、纤维、维生素、矿物质以及抗氧化物等成分，...
答：坚果食用的最佳时间为中午 最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。
答：吃坚果的最佳时间是正确的选择是在早饭和下午茶两个时间段吃坚果，早餐吃一些坚果既能补充营养，又不会担心长胖，毕竟有一整天的活动可以消耗热量。”
网友评论：
井鹏13674012719：
一天中什么时间段吃坚果最好 -
3279晋汪
： 一般来说,在傍晚的时候吸收是比一天当中其他时间来得好的,而且在饭前一小时左右吃.但是不能吃的太多,因为很多坚果里面是含有微量的毒性的,吃多了容易导致神经毒性,那么就不好了,而且不容易消化.
井鹏13674012719：
吃坚果的最 佳时间? -
3279晋汪
： 可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃坚果,这个时候肚子里的食物消化得差不多了,吃坚果不会撑到,正好又有空消化它.晚上的话,还是别吃比较好,坚果脂肪多,晚上吃会让人长胖,而且可能会胃不是很好.推荐购买王小酷每日坚果,科学配比独立小包装,方便卫生.
井鹏13674012719：
人们吃坚果最佳的食用时间是什么时候?
3279晋汪
： 主要是饭中,当然一些可口的坚果也可以作为两餐间消磨时间的小食品,比如瓜子等.随着人们生活的不断变化,越来越快的生活节奏早已成为主流,但是在工作的闲余,不妨休闲一下,吃点坚果.
井鹏13674012719：
坚果在一天的哪个时间段吃了最好 -
3279晋汪
： 上午吧,但我一般是在下班四点左右前吃一点,可以对身体劳累起到缓解作用,顺便抑制饥饿感,晚上不至于吃太多
井鹏13674012719：
坚果一天内什么时候吃最好? -
3279晋汪
： 早上空腹吃
井鹏13674012719：
什么时间吃坚果最好 -
3279晋汪
： 其实,什么时间吃都挺好的,只是坚果每年9月份收获,一般10月一直到过年都是新货,到夏天的时候,就都是陈货了.
井鹏13674012719：
坚果什么时间吃最好 -
3279晋汪
： 人们一般习惯在饭后食用一些水果,这样做是不科学的.人吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程,才能缓慢从胃中排出,饭后如果马上吃进很多水果,就会被食物阴滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或...
井鹏13674012719：
每日坚果什么时候吃最好 吃了有什么好处 -
3279晋汪
： 建议可以下午茶时间食用.能够满足人们营养、健康、美味等多重需求!
