吃素一个月瘦了十多斤
答：按照正常食物比例，肉食：主食：蔬果=2：3：5来算，每天吃1000克食物的话，也就是每天少吃200克猪瘦肉的热量（143大卡/100克），坚持1个月可以减少8580大卡的热量，而1公斤脂肪大概是7700大卡，因此不吃肉一个月下来可以瘦2-3斤。3、不吃肉减肥有什么危害易影响生育能力大S结婚以前常年吃素不吃肉减肥...
答：多吃素会调节人体平衡，使人身体程弱碱性。很好 还有你以前吃肉比较多所以量减下来就会使你的体重减轻
答：如果身体有难受，那么去医院看看。还有吃素不能吃偏，不要一直吃咸菜，酱豆腐。要各种时令蔬菜都吃一吃，这个时间段，白菜，青菜，萝卜烧芋艿。莴笋等等都非常便宜。红萝卜，蘑菇一年四季都要吃。自己去买个电炖锅，晚上烧个杂粮粥，早上就可以喝了。这样营养就均衡了。在家要向五戒靠拢，行十善，孝敬...
答：所以吃素减肥是 不可取的，因为肉类蛋白质在人体中也有很重要的作用。2. 节食 节食时身体有什么变化？体重下降 如果是严格节食，什么都不吃，完全不从外界摄入能量，人体就会分解自身的机体来提供能量，维持生命。一般来说，节食前10天，体重每天可以减少接近2斤，但其中50%～70%都是水分。而在完全节食...
答：瘦和胖跟吃素其实关系不大，你看庙里的和尚有几个瘦的，有句话叫心宽体胖，不要想太多不该想的事情，吃素当然是非常好的事情，贵在坚持，而且110斤身体是很好的，我目前基本上一直保存在110。
答：减肥不能急于求成，一个月最多瘦五斤，否则对健康不利。她表示，现在很多减肥机构一开始能让胖的人减下来很多体重，其实不见得减掉的都是脂肪，很可能是人体内的水分。如果真的需要控制体重或者减肥，最好首先做一个评估，计算出原本每天的摄入量和消耗量，再从饮食结构上进行调整，并且加强运动。比如...
答：我的身边就有很多吃素的人，吃素现在似乎成为了一个潮流，有人吃素为健康，有人吃素为减肥，他们有各种原因，但是已经很适应这种饮食方式。很多人可能觉得吃素不健康，其实是否健康不在于你是素食还是肉食，而是在于你吃的是否全面，以及你的日常生活习惯是否健康。素食，狭义上是一种不摄入动物性食物的饮食...
答：吃素食短期内还是可以帮助减肥的。不过单一的吃素食，其实就是变相节食减肥的一种，只要你恢复正常饮食，就会马上反弹回来，我们人体所必须的营养物质，通常不能只靠蔬菜水果供给，尤其是蛋白质，必要的脂肪酸，长期素食减肥极容易引发营养不良，造成肌肉流失，基础代谢降低等问题，更容易暴饮暴食，这也就是...
答：，以及不计其数的水果，你不胖谁胖？其实吃素减肥是可行的，素食者也可以合理的控制体重，但要好好做做功课。除了碳水化合物，蛋白质，脂肪的适当比例，维生素矿物质也应该全面，并满足人体每日所需。总而言之，吃素不一定会减肥，合理搭配饮食加上运动消耗才可以。至于减多少斤，就更不好说了。
网友评论：
禹肺17087151337：
近一个月包皮圬太多每天晚上清洗早上龟头 - 男科 - 复禾健康
45287上荷
： 多吃青菜,还有最好是早上起床时吃一个萍果或喝一杯开水, 这样可以清洗你的肠胃,一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个萍果,因为吃了一个萍果吃饭才不会吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃东西了.如果真的很饿就吃一个萍果.这就是很的萍果减肥法.试试吧..
禹肺17087151337：
一个月瘦十斤
45287上荷
： 我曾经用十天减了五斤,不知道这个速度够不够快.其实很简单,每顿吃原来的三分之二,多喝水,杜绝一切油腻的东西,饭后适当运动,别总坐着,多蹲着或者多站着,多睡觉.能做到这些就可以了.总之就是“管住自己的嘴,管住自己的腿”.祝你减肥成功噢!加油!
禹肺17087151337：
一个月瘦十斤
45287上荷
： 多多运动, 真的. 运动累了就只想喝水不想吃啥东东. 我就是,我男生一米七八,才一百二十六斤
禹肺17087151337：
小腹胀痛,便脓液血是怎么回事 - 久久问医
45287上荷
： 您好,根据您的描述,考虑与胃病,胃动力减慢,直肠癌,神经衰弱有关. 建议参考以上原因,查明病因,遵医嘱治疗.避免过度活动,禁烟,酒,忌刺激性食物,饮食上不要吃生冷,多饮水,多吃新鲜蔬菜,水果.希望回答对您有所帮助!
