吃素长肉还是吃肉长肉
答：其实这样是不对的，因为有时候吃肉。不一定比吃蔬菜会长胖，有一些蔬菜比肉热量要高的很多。就比如说像土豆这样的蔬菜，它中间含的淀粉非常的多，所以在吃了之后是非常容易发胖的，而这样做的话还不如不吃。像土豆，山药，芋头是非常容易长胖的，而热量比较低的蔬菜就建议吃芹菜，西兰花这样的。其实...
答：答案并不是这样的，有的人喝口凉水都会长肉。跟自己的体质有关系，并不是吃肉就会长胖，不吃肉就不会胖，而且我觉得要补充身体的营养物质，是一定要吃肉的，但是要少吃。我们提倡减肥，要科学减肥，要保证身体的营养物质，只吃素的话身体是跟不上营养的，那我们整个身体就会垮掉，当我们的身体健康受到...
答：素食摄入量过多，同样可以发胖。2、动物性食物，肉、蛋、海产品富含蛋白质、脂肪，烹调时再添加过多的油或糖，属于高能量高脂肪高蛋白质类的食物，控制不好摄入量，长体重是自然而然的。专家总结：胖与不胖和吃素还是吃荤无关，是和总能量有关。而且不管吃素还是吃荤营养都是不全面的，不均衡的，对...
答：所以吃素不吃肉，不仅不会变瘦还可能让身体更加肥胖，甚至还会使肌肤老化严重。
答：牛肉和猪肉哪个吃了更容易胖？ 楼主你好，一般说来哦！吃猪肉更容易长胖，脂肪含量高；相对来说，牛肉的脂肪含量较少，热量高！但是猪肉呈现中性，吃了不会上火，牛肉吃得过多会上火的哦！不知道回答上了楼主的问题没有，满意请采纳！谢谢 十几岁孩光吃肉和主食,不吃菜怎么办 做成汤或者把菜熬粥...
答：有些人认为只要不吃肉就是健康的，甚至认为蔬菜和水果是健康食品，吃多了有害，越吃越伤身体。有的素食者认为 "蔬菜 "是健康食品，应该每天大量食用，但吃太多的蔬菜会引起健康问题。例如：长期大量吃蔬菜，纤维会阻碍钙、铁、锌、铜等重要矿物质的吸收，蔬菜中的草酸和植酸也会影响矿物质的吸收率。...
答：我们楼下的硕硕长得也很壮，我以前也问过他妈妈平时他都吃什么，她说吃素。我们小区里，硕硕和球球都是胖胖的、长得很壮实的孩子，可他们都吃素。也有几个苗条的宝宝，就听有位奶奶抱怨过，“给你吃这么多肉也不见你长肉”。这是什么诡异的巧合，吃素的长得壮，吃肉的不长肉。每次听到妈妈说，...
答：1、因为肉可以提供更多的能源,但是肉虽然不错,很多人会吃容易导致肥胖,一旦人们肥胖,也许多疾病,如高胆固醇、高血压、糖尿病等，含有很多肥肉，长时间吃肉会引起便秘和腹胀加重肠胃负担等，所以简单的把肉吃多了，只会对你的健康有害。那么吃素对你有好处吗?2、水果蔬菜含有较多的维生素和膳食纤维，如果...
答：因此减少体内脂肪才是减肥的真正目的，应该说：要想不长肥肉，应尽量不吃肥肉。光吃素食不能满足身体需要。而且，即使你吃素食，也不意味着摄入能量低和脂肪的使用量少，如果光进素食，会变得容易饥饿，这样会引起进食量或进食次数增加，极易造成不自觉的能量超标，反而越来越胖。素食减肥人要注意完全的...
答：是的。鸡肉、牛肉、鸡蛋，牛奶等动物性蛋白质来源对肌肉增长很有帮助。当然植物蛋白也是可以用来补充身体的蛋白质和增加肌肉块的，例如大豆之类的一些食品，但效果肯定没有动物蛋白好。人也是动物嘛，我们老祖宗所谓的以形补形确实是有点科学根据的。
网友评论：
亓冠13467817432：
吃素壮还是吃肉壮 -
57808郦急
： 老外是很强壮,但是据说是亚洲人最聪明.而亚洲人吃肉比老外少得多,所以.......
亓冠13467817432：
吃素长得胖还是吃荤长得胖? -
57808郦急
： 吃素长得胖. 你看看动物界吃素的东西个头都很大,
亓冠13467817432：
人体身高吃肉长的快还是吃素菜长的快 -
57808郦急
： 荤素搭配,多吃蔬菜,鱼,肉等等.不要挑食,否则会营养不良.也会影响长高,少吃甜食,它会阻止钙的吸收还会导致发胖,多喝骨头汤,容易吸收钙.
亓冠13467817432：
是吃素的容易长胖还是吃荤的容易长胖? -
57808郦急
： 素的 荤素搭配就可以了
亓冠13467817432：
吃饭跟吃肉哪个容易胖 -
57808郦急
： 吃饭容易长胖,平常可以少吃点饭,晚上尽量别吃,多吃菜和一些精瘦肉.这样才能保证维生素和蛋白质的摄取量.要吃饭的话多吃一些粗粮,热量少,营养高,还易于消化.现在我们吃的这些米饭呀,馒头等等都是经过精加工的,营养成分很少,而且还很容易长肉,所以尽量少吃.
亓冠13467817432：
只吃素肉不吃肥肉也会长胖吗 -
57808郦急
： 首先必须明确一点,身体的脂肪来源是多样的,首先就是过量摄入的碳水化合物,比如米饭面食水果等,以及炒菜中使用的油脂,跟个人体质以及新陈代谢速度,运动与否也有关系.所以即便一个人只吃蔬菜水果和主食也一样可以很胖.有些人比较适合吃素,食量大就能胖.吃肉反而很快就感觉饱了,吃不了多少.
亓冠13467817432：
是吃饭长胖还是吃菜长胖?
57808郦急
： 近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受.尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的.不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助.不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常...
亓冠13467817432：
为什么有人吃素的还是长胖?
57808郦急
： 吃肉不代表一定会长胖.瘦肉中多含的是蛋白质.而且吃素也要看你是怎么个吃法.另外,想米饭馒头之类的碳水化合物也能使人长胖.所以不一定说吃素就能瘦.要看你怎么吃了.有时间可以在网上找找这一类的文章来看看. 还有就是很重要的一点,光在吃上注意还是不够的,还要配合运动啊!这样才能有效果.
亓冠13467817432：
吃素能增肥吗? -
57808郦急
： 可以..但对你身体不太好...最好肉类也吃少少...
亓冠13467817432：
到底吃素好?还是吃荤好? -
57808郦急
： 转一篇文章 素食本来是最健康、卫生的食物,是故近来欧美医学提倡的健康食物,大多以植物性食品为主,或称为天然食物.素食人士患上心脏病、糖尿病、血管硬化等的机会相对非素食者为少.本港著名医疗机构港安医院为了病人健康著想...
