吃饱后15分钟可以睡觉吗
答：吃饱之后15分钟之内，我们的身体的氧气都会流到我们的胃里边用来消化食物，所以我们会有一点轻微的大脑缺氧的情况出现，这就会让我们特别的困，这时候非常容易入睡，睡觉还是挺好的。
答：饭后平躺15分钟对身体有好处。每次饭后躺15分钟，对于健康人的肝脏有好处，而对于肝脏受损的人，更是绝对不可缺少的。因为这样可以增加流入肝脏的血液量。饭后，营养成分由肠道经过静脉运送到肝脏。由躺着到站立，流入肝脏的血流量会减少30%，进而行走、运动，血液流向手足，流入肝脏的血流量会减少50%以上。
答：所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。 中医： 饭后1-2小时肠胃最繁忙 北京中医院王国伟医生讲，食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入...
答：引发食道疾病，甚至食道癌。人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。
答：但是在处于睡觉的状态下，胃的运动量就会降低很多，吃完就睡会导致胃里的食物没有及时的消化吸收，1、容易胖，2、容易胃胀，长此这样下去，胃就毁了.多久要看你吃的多饱。如果半饱，就是吃了平时饭量的一半后，等15分钟，不饿了，这叫半饱。那么半小时就可以了。如果8成饱，就是吃了平时饭量少...
答：解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，...
答：婴幼儿胃肠道发育不完善，胃肠道比成人直，进食后容易呕吐，为减少这种现象，要避免进食后的一些不良习惯，如不要刚吃完即让其睡觉。。，避免摇晃宝宝身体。建议：婴幼儿吃完饭后，应避免躺下，如果要轻轻拍打宝宝的背部，应牢牢抱住宝宝15分钟至半小时，然后让宝宝睡觉为好。几个月的宝宝是吃了睡醒了吃...
答：吃饱了就去睡觉可能会对身体产生一些不良影响。当我们进食后立即躺下休息，消化系统会受到一定的负担。平时，我们吃东西时，胃会分泌消化液以帮助食物消化。但当我们平躺时，胃酸有可能倒流至食道，引起胃酸逆流症状，例如胃灼热感、嗳气等不适。吃完饭后直接睡觉可能会导致体重增加。因为在进食后，身体会...
答：可采用积极的休息，适当玩一会，散散步，这有助于腹肌节律性的收缩，使胃肠活动，促进胃肠功能。吃饱饭马上上床睡觉，那就更不好了，这会影响胃的正常蠕动和消化液的正常分泌，妨碍胃的正常功能，天长日久，会发生消化不良和胃病的。可见，刚吃完饭就睡觉，是一种不良的卫生习惯，应加以纠正 ...
答：你知道为什么吃完饭就想睡觉吗？每当吃完饭，进入胃内的食物就会被胃进一步机械搅拌和粉碎，同时要和胃分泌的消化液——胃液充分混合，然后被送入十二指肠、小肠，进行充分的消化和吸收。于是胃、肠部的血液供应增加，从而导致流向头部和四肢的血液量减少。大脑供血不足，自然就会感到困了。专家指出，如果...
网友评论：
茅庭18657486955：
饭后就去睡午觉好吗? -
38503卞唐
： 中午小休一会当然对身体很有益.中午吃饭不要过饱,饭后不要马上午睡,这样对肠胃的消化不好,而且刚吃完就睡容易发胖.最好是饭后半小时到四十五分钟以后,不要睡太多,不然下午会觉得更疲劳,午睡半小时足够.午睡不要采取趴的姿势,买张轻便折叠床,右侧着睡(左边是胃,不要压住胃),半小时起床后喝杯清茶,顿时会觉得精神很爽!不过,如果你入睡很慢的话,午休时间又允许,不妨睡它个四十五分钟到一小时.
茅庭18657486955：
吃饱饭后过多久才可以睡觉? -
38503卞唐
： 一般在饭后至少半个小时之后才可以.饭后散步更好一些;常言说;“饭后百步走,能活九十九,”有一定道理,对身体更好一些.刚吃完饭后,体内的大部分血液在胃部帮助胃进行消化,所以头部的血液就减少了,会出现困的情况.尤其是老年人更容易困,要注意活动.需休息十五分钟以上再睡觉比较合适,这样可以避免发生睡觉时的腹部不适,预防发生消化不良和胃肠功能紊乱,所以需适当坐立和行走比较合适.但饭后不要做剧烈的运动,防止胃下垂.
茅庭18657486955：
人吃饱饭马上睡觉好吗? -
38503卞唐
： 饭后立即睡觉 吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流量.而身体里的血量却是相对固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而发生中风.而且马上睡觉消化要占有大量的血液,脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险;另一方面由于消化的蠕动缓慢,容易引发肠胃病;第三方面是钙容易积聚,结石易形成;第四方面易发胖.
茅庭18657486955：
午饭后多长时间才能睡觉? -
38503卞唐
： 人每次吃完饭所需要的基础消化时间在30-60分钟左右 此时胃酸大量分泌,提供酶分泌的必要酸液动力 一般建议如果想要午睡的话至少需在30分钟后 还有切忌不要趴着睡觉,这样对你的食道过于挤压,不利消化
茅庭18657486955：
由于工作午休时间短,我几乎每天吃过午饭后15分钟就睡觉,不知道有什么不好,请教大家. -
38503卞唐
： 没啥不好的,我跟你是一样的情况,吃完就睡觉了 不过一定要记得仰头睡,不要趴着睡,因为趴着睡会压制住心脏,不利于健康,还有就是一定不要吃的太饱,睡觉时间不要太长!十五分钟差不多,这样睡完也精神,也不会发胖之类的
茅庭18657486955：
吃饱饭睡觉好吗 -
38503卞唐
： 哦,不太好的.应该在饭后半小时到40分钟. 吃完饭就睡觉很容易长胖的.补充:一般午觉在10-20分钟即可,不用太久, 哪怕睡不着,闭目养神也可以让一下午精神状态很好.我每天12点多才睡,早上6点起,中午睡20分钟左右,下午精神就很好.供你参考~
茅庭18657486955：
刚吃饱不能马上躺下,这种说法有科学依据吗 -
38503卞唐
： 刚吃饱饭,就立即躺下睡觉多是在中午时候,时间短,人人都想多睡一会,其实这种习惯不太好.刚吃饱饭时,有些食物还没下到胃,尚停留在食道里,如果这时躺下食物会较长时间停在食道,对食道不好.如果长时间这样,容易引起食道疾病,所以饭后要休息一阵子,最少要15-20分钟才好躺下睡觉.
茅庭18657486955：
吃饱饭就睡(躺下来)会对身体有什么害处?要过多久才能躺下来(睡觉)?
38503卞唐
： 饭后就睡易中风,饭后1-2小时肠胃最繁忙 .饭后不能马上躺着,但更不能立刻做剧烈运动,适当地站立或者慢走可作选择.
茅庭18657486955：
刚吃饱饭就睡觉好吗? -
38503卞唐
： 刚吃饱饭就睡觉对身体不好.因为食物进入胃肠道后,大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰,4-5小时才能完全排空.人们刚刚吃饱后,应该正是需要肠胃功能旺盛的时期.但人体在睡着的时候,往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的...
