吐司早餐食谱300例
答：食材：吐司、榴莲酱、鸡蛋、油。吐司去掉边，切成四块，取一个吐司块，抹上榴莲酱，盖上一张吐司，然后裹上一层鸡蛋液，放入烤箱上下火中层烤10分钟就可以了。
答：早餐食谱简单快速做法如下：准备材料：吐司100克、腊肠1个、西红柿1个、鸡蛋3个、葱花5克、盐2克、胡椒粉少许。1、食材备好，如下图所示：2、吐司切成小块，腊肠切成小丁，西红柿切丁，葱切末备用，如下图所示：3、碗里打入3个鸡蛋，如下图所示：4、加点盐，如下图所示：5、撒点胡椒粉搅匀，如下...
答：1、大虾洗净，去除虾线。只取虾肉，其余全部去掉，放入搅拌机，搅打成虾泥。2、将虾泥、蛋白、葱末、蒜末、盐、料酒、胡椒粉、香油搅拌均匀做成馅料。3、吐司去边，并用擀面杖擀平压实，再在吐丝表面撒上少许淀粉，平抹上上一层馅料卷起，卷好的吐司放入锅中用中小火以煎炸的方式处理成金黄色，...
答：北京水立方小吐司（10X10磨具X2）食物：高筋粉200克、低筋粉50克、纯奶97克、蛋1个（60克）、酵母粉3.5克、益生菌奶粉12克、白砂糖45克、精盐2克、无盐黄油20克 蛋糕烘焙流程：1、把所必须的白砂糖、盐、生鸡蛋、婴儿奶粉倒进立式搅拌机，随后倒进冰牛奶再撒进酵母粉搅拌均匀。酵母粉要挑选耐...
答：牛油果单吃会觉得没有味道，还很容易腻，做成沙拉、搭配吐司或者做成奶昔就会非常好吃，营养价值这么高的水果，还不快吃起来。5、烟熏三文鱼吐司这道早餐也完全不用开火，需要准备牛油果、烟熏三文鱼片、山葵酱和吐司面包。牛油果取出切成片，准备好的三文鱼片放在吐司面包上，涂上山葵酱，再码上切好的...
答：吐司汉堡包：在吐司片上放上煎好的牛肉饼、生菜、番茄、洋葱等汉堡包常用配料，再加上一层吐司片，制作成简易版的汉堡包。吐司甜甜圈：将吐司片中间挖空，形成一个圆环状，然后在热油中炸至金黄酥脆，撒上糖粉或巧克力酱，是一种美味的甜点式早餐。以上是使用吐司面包制作早餐的一些方法和食谱，你可以...
答：1、法式吐司材料：白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。做法：鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。平底锅加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色...
答：步骤1 材料：高筋粉：300克、盐：3克、细砂糖：40克、酵母：4克、软黄油：25克、鸡蛋：1个、牛奶：150克、可可粉：7克、抹茶粉：7克 步骤2 制作：所有材料放一起搅拌揉制 步骤3 揉成能拉出薄膜状时取出面团 步骤4 面团分成三等份，一份筛入抹茶粉，一份筛入可可粉，另一份放一边待用 步...
答：简单早餐食谱大全及做法1 迷你水果三明治: 用料:吐司4片、猕猴桃1个、草莓酱1大勺、果酱(菠萝)1大匙 做法: 1、将猕猴桃去皮,切成片,将吐司片切去四边的硬边,取1片吐司片涂上草莓酱,盖上1片吐司片 2、在吐司片上放上猕猴桃片,再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最终1片吐司片盖在最上头 3、...
答：使用吐司、芝士和鸡蛋可以制作一份既美味又营养的早餐。以下是一个简单的食谱，以及如何将这些食材转化为一顿丰富早餐的步骤：材料：吐司（全麦或白面包均可，根据个人喜好选择）芝士（切达、莫扎瑞拉或任何你喜欢的熔化型芝士）鸡蛋 黄油或橄榄油（用于煎炒）盐和胡椒（调味用）可选配料：番茄、菠菜、...
网友评论：
危力18096547255：
容易做有营养的早餐 -
47933贺彪
： 超简单营养早餐火腿西多士,做法如下: 材料 吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量 做法 1、准备材料. 2、吐司切去片.(切下来的边直接吃掉吧) 3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪. 4、再夹上一...
危力18096547255：
求简单又好吃的营养早餐做法?品种越多越好. -
47933贺彪
： 一 番茄火腿蛋卷: 鸡蛋......2个 番茄......半个或1/4个 火腿......1片 盐、胡椒粉......各少许 (可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味.) 做法: 1.准备好材料,都很普通常见. 2.鸡蛋打入碗中,2~3个. 3.西红柿、火腿切成丁. 4.取出平底...
危力18096547255：
如何做好吃的早餐 -
47933贺彪
： 早餐1:脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个. 早餐2:银耳莲子粥一碗、低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份. 早餐3:小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个. 早餐的主食类:首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物,因为它...
危力18096547255：
早餐你们吃什么?想参考一下. -
47933贺彪
： 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶.但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃.如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、...
危力18096547255：
如何搭配早餐才营养? -
47933贺彪
： 家庭营养早餐001:早餐食谱:花生豆浆+脆皮热狗肠蛋饼+水果拼 家庭营养早餐002:早餐食谱:冰糖绿豆沙+全料凉面+蜜渍红番茄 家庭营养早餐003:早餐食谱:红薯杂粮粥+韭菜合子+清粥小菜(五香腐乳/泡椒凤爪)+水果拼 家庭营养早餐...
危力18096547255：
早餐做什么简单又好吃的食谱 -
47933贺彪
： 早餐食谱1 买什么:一袋小馒头(2.6元)一瓶豆浆(3.3元)一袋豆腐干(3.2元)一个咸鸭蛋一个鲜橙 怎样做:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用. 早餐食...
危力18096547255：
谁有较好的营养早餐配餐方案? -
47933贺彪
： 前天晚上睡觉时就凉半杯白开水,起床后,倒入半杯热水,兑一起喝完,然后在倒半杯蜂蜜水,然后整理收拾下.接着一袋牛奶,一颗苹果,五片全麦面包,外加一颗鸡蛋,基本上也就十分钟可以搞定.
危力18096547255：
儿童营养早餐的做法 -
47933贺彪
： 套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个. 做法: 1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀. 2、锅烧热,加少许油...
危力18096547255：
早餐吃什么既简单又营养?
47933贺彪
： 三、向您推荐一周早餐食谱星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根; 星期二、四、六:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶. 星期一主食:椰子吐司1一2片副食:熏肉2片小菜:水果...
危力18096547255：
怎样做早餐简单又营养 -
47933贺彪
： 早餐吃面包然后喝牛奶.两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是比较适当的选择.如果有时间,准备一些生菜、蕃茄、小黄瓜夹著吃,营养会更均衡.
