含b2最多的食物排行表
答：富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。猪肝、 牛奶、猪肉（肥瘦）、小麦粉 、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜。维生素B2又叫核黄素，参与体内广泛的代谢过程，维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢，并有助于形成抗体及红血球，维持细胞呼吸。...
答：维生素种类及食物来源 维生素B的种类很多（B1，B2,B3,B5，B6，B12 ）维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 ；维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏...
答：1、含有丰富的维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。3、小麦、白菜等富含维生素...
答：食物中以动物肝、肾、心等维生素b2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素b2。黄豆中含有丰富的维生素b2，黄豆生芽后其含量又可增加2～4倍。片等。动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2 ...
答：含维生素B2丰富的食物：牛奶、乳酪、肉类、内脏类、全谷类、绿色蔬菜及酵母粉。三、维生素B3（Niacin，烟碱酸）含维生素B3丰富的食物来源：肝脏、瘦肉、香菇、紫菜、猪肉、蛋、牛奶、起士全麦制品、小麦胚芽、糙米、胚芽米、啤酒酵母、酵母菌。四、泛酸（Pantothenic Acid）含泛酸的食物：内脏、龙虾、瘦肉、...
答：维生素b含量高的水果和蔬菜。维生素b含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维生素B1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等，含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等，其它维生素B含量比较多的食物有肝、肉类...
答：含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有...
答：2、哪些食物含维生素B2较多 （1）动物中以动物肝脏含维生素B2最多 动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。（2）菌类：蘑菇、海带、紫菜 如每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克，香菇为1.13毫克，冬菇含1.59毫克...
答：水果中有橘子、橙子等水果，相比其他水果而言，橙子和橘子的维生素B2含量也是很高的。维生素B2是参与体内能量代谢内一种重要物质，缺少维生素B2会出现眼睛疲劳，干眼症炎，舌炎，唇炎，反复性口腔溃疡等，建议平常的营养均衡一些，不要挑食，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果。富含维生素B2的食物 ...
答：含维生素b2较多的食物 含维生素b2较多的食物，人体是很需要维生素的,而维生素B2就是其中一种，人的成长发育以及正常运转也需要各种各样的维生素来提供营养，下面是含维生素b2较多的食物。含维生素b2较多的食物1 维生素B2广泛存在于天然食物中，并不存在含维生素B2最多的食物，但是富含维生素B2的食物比较多...
网友评论：
丰印17375834638：
什么食物含维生素b2最多 -
22549靳绍
： 但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2.植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多.每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫...
丰印17375834638：
哪些食物中含维生素B2的最多? -
22549靳绍
： 富含维生素B2的食物: 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2. 在常见的食品中,富含维生素B1的食物有:谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等.富含维生素PP(...
丰印17375834638：
什么菜里含B2最多? -
22549靳绍
： 核黄素(维B2)的良好食物来源主要是动物性食物,以肝、肾、心、蛋黄、乳类尤为丰富.如果一定要植物类食物,则以绿叶蔬菜如菠菜、韭菜、油菜、苋菜、茴香、食用菌藻类(如木耳)、豆类及坚果(如杏仁、瓜子、花生等)含量较高,而粮谷类含量较低.另外,少吃火锅,维B2不稳定,加热易分解.
丰印17375834638：
什么食物含b2最多 -
22549靳绍
： 含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. %D%A含有丰富维生素B的食品: %D%A①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽...
丰印17375834638：
什么食物维生素B2含量最高 -
22549靳绍
： 什么食物维生素B2含量最高:1、富含维生素B2的食物:奶类及其制品,动物肝脏与肾脏,蛋黄,鳝鱼,菠菜,胡萝卜,酿造酵母,香菇,紫菜,茄子,鱼,芹菜,橘子,柑,橙等.2、维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、...
丰印17375834638：
含维生素B2较多的食物有哪些?
22549靳绍
： 维生素B2在食物中分布较广.植物性食物中的各种蔬菜、豆类、花生、粮食等.尤其是谷物的皮胚部分含量较多.动物性食物中瘦肉、内脏、蛋黄等含量较多.虽然维生素B2在很多食物中都有存在,但一般含量都较少,尤其在实用动物性食物较少时,维生素B2常会感到不足.
丰印17375834638：
含维生素B2最多的食品:
22549靳绍
： 羊肝----3.57毫克/100克.
丰印17375834638：
哪些食物中含维生素B2的最多?
22549靳绍
： 食物来源富含维生素B2的食物牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类.营养补品有低效和高效两种不同的摄取方法,一般用量是100mg.维生素B...
