含vb2的食物一览表
答：病情分析：维生素B2 广泛存在于绿叶蔬菜，肝，蛋，肉类，酵母，黄豆中，况且是维生素B2在酸性环境小较稳定不易破坏,意见建议：,生活调理：
答：富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜 维生素C主要来源:新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等 富含维生素B6的食物...
答：富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。在常见的食品中，富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等．富含维生素PP（尼克酸）的食物有：谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等．富含维生素A...
答：VB2含量(mg/100g) 食物名称 VB2含量(mg/100g)猪肝 2.08 牛奶 0.14 猪肉（肥瘦） 0.16 小麦粉 0.08 羊肾 1.78 油菜 0.11 鸡肝 1.10 大米 0.05 鸡蛋 0.32 黄瓜 0.03 维生素B6的食物来源：维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉...
答：含VB2的食物主要有以下几类：1. 动物内脏类食物：如猪肝、鹅肝等。这类食物不仅含有丰富的维生素B2，还有利于人体的新陈代谢。以下是 动物内脏类食物。动物内脏是维生素B2的优质来源。尤其是猪肝和鹅肝，它们含有丰富的维生素B2，能够帮助维持人体正常的生理功能。此外，这类食物还含有丰富的其他营养素，如...
答：菌类食物也是富含维生素b2的食物，其中每100克香菇的维生素b2含量为113毫克口蘑为253毫克冬菇含159毫克，其中元蘑是富含维生素b2最高的菌类，达到了709毫克所以日常多吃菌菇类补充维生素b2效果好4粮食小米。在用药期间一定要多注意休息，不要过度劳累，平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋牛奶动物肝脏...
答：植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为2．53毫克，香菇为1．13毫克，冬菇含1．59毫克，元蘑中含量最高，可达7．09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0．36毫克和2．07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100...
答：含铁丰富的食物有：1、紫菜 2、猪肝3、发菜4、花生 5、黑芝麻6、鸭血7琼脂 8、咸鸭蛋黄 9、红肉 10、大枣等；含维生素B的食物有很多种：含VB1的有：1、小麦胚芽 2、花生（生）3、麦片 4、健素糖 5、猪前腿绞肉 6、猪肉干 7、谷类 8、白芝麻9、黄豆 10 米豆等；含VB2的有：1、酵母粉...
答：富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。在常见的食品中，富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等．富含维生素PP（尼克酸）的食物有：谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等．富含维生素A...
答：一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！上次去漂亮妈妈人家说是这样说的。 漂亮妈妈纤体瘦身中心亚运村飘亮广场店 地址：朝阳区亚运村飘亮广场...
网友评论：
夔南13146532552：
哪些食物富含VB2? -
67671冶盆
： 动物性食物,特别是动物内脏如肝、肾、心,以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素;植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多,谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少部分常见食物的维生素B2含量食物名称 VB2含量(mg/100g) 食物名称 VB2含量(mg/100g)猪肝2.08 牛奶 0.14
夔南13146532552：
什么食物中含VB2? -
67671冶盆
： 一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高.每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要.其他动物性食物如猪肉(瘦)、鸡蛋、羊肉(瘦)里也含0.65的VB2...
夔南13146532552：
哪些常见的食物当中含有维生素B2
67671冶盆
： 维生素B有很多种,B1、B2、B6、B12等,维生素B2也叫核黄素,核黄素是两种黄素蛋白,两者均为黄酶的辅酶.核黄素多存在于动物的肝脏、蛋类、乳类和乳制品中.动物性食物很少,核黄素的主要来源为谷类和蔬菜.绿叶蔬菜中含量比根茎类和瓜茄类蔬菜中的含量要高,所以应该多吃绿叶蔬菜.豆类食物中,不但蛋白质含量丰富,而且其核黄素的含量也比较高,可作为核黄素的补充来源.
夔南13146532552：
哪些食物富含VB2?
67671冶盆
： 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2.
夔南13146532552：
v2含量的食物是哪些 -
67671冶盆
： 含维生素VB2的食物有: 豆腐,酸制酵母,羊肝,黄豆芽,大枣,西红柿,玉米,茄子,黄瓜,大白菜,海带,紫菜,全麦粉,牛肝,牛奶,蘑菇(香菇,冬菇),虾,黄豆,牛肉,扁豆,猪肝,猪肾,螃蟹,干酪,豇豆,豌豆,鸡蛋,黄鱼,...
夔南13146532552：
什么食物富含维生素B2? -
67671冶盆
： 富含维生素B2的食物:白菜、花菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果、柑橘、瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、玉米、黄豆、红豆、绿豆及豆制品等.
夔南13146532552：
富含维生素B2的食物有那些
67671冶盆
： 奶类、蛋类、肉类、肝、谷、绿叶蔬菜、水果.临床用于:口角炎、唇炎等.
夔南13146532552：
富含维生素B2的食物有哪些? -
67671冶盆
： 含有丰维生素B的食品 : ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等. ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等. ③含有维生素B6、...
