国术入门基本功
答：第一步:学练基本功。不论选学何种拳术兵械,都应由基本功入门。先学练是欲学拳、械必备的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主,增强力量的功法为辅。通过有针对性的选练,获取必要的柔韧素质和力量素质,以保证学练动作时肢体屈伸能到位,不感到吃力费劲。通过练习能了解该拳、械最基本的技术知识和技能...
答：开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主： 基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐“十路潭腿”，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。 上肢练习同...
答：五行通背拳基本功有摔、拍、穿、劈、钻等。1、五行通背拳是中国拳术之一，五行通背拳流传较广，流派较多，除“白猿通背”外，还有“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”，等。2、较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于五行通背拳系中的一个流派。手法...
答：益无穷。内壮功中摩腹功为主体功法, 练一周左右可感觉腹内气随手转呈恍惚荡漾之象。练 1 - 3 个月,中气倍增,自觉气力足、有精神,说话声音洪亮 ( 有膛音 ) ,上腹部丰满,腹直肌腱划部分丰满,以及腹中线之凹消失,这是“筋膜腾起”之征验。 此法不仅适用于中气不足者及胃肠病患者锻炼,而且以前是江湖习武...
答：武术刀法基本功一：手 型 (一)拳各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。要点：拳握紧、拳面平、直腕。(二)掌各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。要点：掌心开展、竖指。
答：关于踢键子基本功技巧如下 盘踢、磕踢、拐踢、绷踢。扩展知识 1.盘踢 一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的...
答：使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武术的技巧很多，不胜枚举，但是现在习武首先要打好基本功，而不是老想着技巧，首先提高身体强度，身体力量才是正途，这样在学习武术技巧就能事半功倍。
答：练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢 、...
答：自己就偷偷躲起来练散招和一些有用的基本功去了。 真正的关门弟子就练那几个动作,练熟了,练好了就行了。要是把核心的东西很快讲完,怎么去收学生钱?怎么生活?所以把自己会的全编到套路里,也好多教他段时间,多收些费,所以套路越编越多, 这样徒弟是永远都无法超过师傅的,还有骗一些来学武术的初学者。八卦掌...
答：问题一：高手咏春拳需要练多久才能防身 咏春属于少林拳的一个分支，所以也是国术的一种！既然是国术，肯定是需要基本功的！像腰力，指力，和咏春特有的寸劲和钳力是需要长时间刻苦训练才有成就的！但是咏春独特之处就在，它是一门超级实战的武术。要学的话，如果没有武术功底，练在多年，碰到高手也是...
网友评论：
涂魏15575262878：
武术基本功有哪些 -
16742阙曲
： 零基础 , 便是自己练. 其实想问下你:你学武术是为了什么?保家卫国?去武林风?还是自卫? 其实武术也只是一种技巧,重要的还是身体.力量有了,普通人能对付了吧?只要你能下狠心.搏击自然不完全靠力量,但绝对力量面前,其余无...
涂魏15575262878：
国术最基础的是什么? -
16742阙曲
： 国术最基础的是武德.
涂魏15575262878：
常见武术基本功怎么习练?
16742阙曲
： 1、 起式 身体站立,两脚并拢,两手变拳提起,以拳面紧顶腰际,拳心斜向上,两肘与身体平行.两脚跟提起的同时用嘴均匀向外呼气,脚跟提至最高点将气呼完;脚跟落...
涂魏15575262878：
武术的基本功要练什么 -
16742阙曲
： 刚开始接触武术的话,6-8的小孩主要以培养兴趣为主,8-10岁以基本功练习为主:基本步行步法,可以通过五步拳来练习,深入巩固练习,则推荐“十路潭腿”,可以强化规格,使弓、马、扑、虚、歇五...
涂魏15575262878：
怎么样练好武术!! -
16742阙曲
： 武术的基本功有: 1、正踢腿 2、侧踢腿 3、斜踢腿 4、后踢腿 5、里合腿6、外摆腿 7、正击脚面 8、斜击脚面 9、左侧踹 10、右侧踹 11、弹踢冲拳 12、前踢后撩 13、飞脚 14、腾空箭弹15、腾空侧踹 16、连环飞脚 17、旋风脚 18、侧手翻 19...
涂魏15575262878：
请教一些武术基本攻 -
16742阙曲
： 先是压腿,然后是五个步法,弓,马,扑,虚,歇, 在者就是踢腿,正踢,里合腿,外摆腿,侧踢腿, 然后就协调练习,仆步抡拍,单拍腿,抡臂砸拳, 最后就打一基本套路,五步拳 学完上面的,之后想练什么就练什么,因为你的身体的协调柔韧和力量各方面都有了提升,学什么都快,无论散打还是套路!
涂魏15575262878：
武术入门标准 -
16742阙曲
： 武术入门标准会一套五步拳就可以. 五步拳是学习武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法.通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量.为进一步学习武术打下基础.
涂魏15575262878：
武术基本功训练计划 -
16742阙曲
： 1.跑步. 练习方法:①速跑,全力以赴跑步5分钟.快速跑属无氧运动,可提高肺活量,锻炼脚的快速移动.②节奏跑,配合呼吸有节奏慢跑30分钟,提高呼吸与身体的配合能力.③耐力跑,全程5公里,快慢相应,以锻炼身体的耐力. 2.俯...
涂魏15575262878：
武术入门最好学哪种拳法套路 -
16742阙曲
： 武术套路的话,最重要的是五种步行和三种手型,(弓步,马步,扑步,虚步,歇步)三种手型(拳,掌,勾手),然后这些步行与手型组合在一起就是一套拳法,名为五步拳.纯手打,忘采纳!
涂魏15575262878：
如何练武术 -
16742阙曲
： 我劝你最好还是每一本书,或者找老师.如果买书最好买真功夫的书,不要买套路书.只学套路没用.我原来练过好几种拳法,发现内家拳最好,虽然从外表上看起来没有那么漂亮、刚猛,但却很实用,不必外家拳差.我帮您列个计划,您可以...
