地瓜为什么尽量少吃
答：包括土豆和红薯在内的这些更加利于减肥的食物，只是摄入热量的一部分，所以单看它们并不能判断是否可以减肥。土豆红薯含淀粉量比较高，如果减肥的话这两类建议少吃。如果当做主食来吃的话，红薯可以换成紫薯，平常多吃绿色蔬菜，瘦肉类，杂粮类，保持饮食清单，少油少盐。只要坚持不吃宵夜 不要熬夜 多喝...
答：但糖友吃红薯，要注意三个原则：一是热量总量控制，吃红薯后其他主食量就要较少。假如减少50克大米、白面食品，就可以吃150克红薯，但一定要适量进食。二是合理搭配，不要经常吃，每周吃一顿即可。吃红薯之外，最好要搭配一些新鲜的果蔬。三是红薯最好蒸煮着吃，煮熟蒸透才容易被人体消化吸收。
答：3，地瓜的制作方法是非常多的，常见的地瓜制作方法除了蒸和煮之外，还有一种就是满大街都在卖的烤地瓜，烤地瓜就不太建议大家多吃了，因为烤地瓜的过程当中可能会加入一些添加剂，甚至也会使得孕妇上火，所以烤地瓜就尽量少吃。为了保证肠道消化的健康性，妈妈们在吃地瓜的时候一定要吃做熟的地瓜，或者...
答：一个和大鸭蛋差不多的红薯重约100g。一个拳头大小的红薯是 150g，稍大一点的红薯一般的都有250g。但是市面上也有一些超级大的红薯，几十斤一个的，但是毕竟是少数。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、...
答：不可以。豆浆和红薯是不可以一起进行食用的，这是因为，人们在食用红薯后，其体内会产生大量的果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，不但破坏了豆浆的营养价值，还影响消化吸收，因此不可以同食。红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝...
答：对于糖尿病患者尽量不要吃土豆和红薯，土豆和红薯的主要成分是淀粉，也就是碳水化合物，这些物质在经过人体的一系列分解之后，就会变成葡萄糖等糖类物质，糖尿病在吃了红薯和土豆以后血糖会急速的升高，所以建议尽量不要吃土豆和红薯。
答：3、红薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。4、红薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。参考资料：凤凰网：吃红薯犯4个禁忌会短命...
答：问题一:血糖高的人能吃红薯吗 红薯主要含有的营养物质是淀粉和蛋白质,它的糖类含量是比较低的,所以血糖高的患者是可以吃红薯的,但是主要是应该多吃一些蔬菜和水果,对于梨和香蕉是应该少吃的,这两种水果的含糖量比较高。 能吃红署,红薯与米饭类似,其成份都是已淀粉为主,只不过红薯的甜味较高。多吃蔬菜和水果...
答：翠鸟是可以吃熟地瓜的，因为翠鸟是一种杂食性的鸟类，基本上能够吃的食物它们都吃，但熟地瓜还是尽量少吃，虽然很有营养价值，但如果吃多了容易不消化，会对肠胃造成刺激，威胁健康。
网友评论：
那具17071701444：
老人常说红薯尽量少吃,原因是什么,现在了解还来得及? -
17226宰重
： 主要是以下三个原因 有些人非常喜欢吃红薯,所以他们买回来红薯以后就直接将皮去掉生吃.食用凉的番薯易致胃腹不适.番薯在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用.红薯的糖分非常高,适合喜欢吃甜的小孩和青年人,但是...
那具17071701444：
为什么地瓜要少吃?
17226宰重
： 因为地瓜含有大量的淀粉,食用后会导致胃酸大量分泌,肠胃不佳的人食用后会加重肠胃的负担,对于自身健康不利.地瓜还含有草酸盐,患草酸性肾结石的人食用后容易...
那具17071701444：
红薯为什么不能主粮化? -
17226宰重
： 因为红薯含糖量高,许多肠胃不好或者是“三高”的人,吃了红薯后身体可能会出现一些问题.另外,种植红薯也是比较麻烦的事情,红薯喜水又怕涝,需要起垄、割藤、翻藤、翻耕等繁琐步骤.红薯为什么不能主粮化? 在红薯的诸多缺点中...
那具17071701444：
▲※请问 肾小球肾炎能吃地瓜吗 ??? -
17226宰重
： 尽量少吃,地瓜的主要成分为淀粉,属高嘌呤的食物,一是加重肾脏负担,二是容易引发糖尿病,一旦糖尿病肾病合并后将会很麻烦的,尽量少吃
那具17071701444：
地瓜干吃多了有什么好处和坏处 -
17226宰重
： 地瓜干含糖分较高,会引起肥胖(甚至是患糖尿病),所以地瓜干尽量少吃.
那具17071701444：
胃不好的人能吃红薯吗 -
17226宰重
： 红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁.红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”.胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水.吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸. 所以胃酸多者亦不宜多食
那具17071701444：
胃不好的人,为什么不能吃红薯呢?
17226宰重
： 可以吃,但是不能吃太多.红薯中糖分含量较高,容易使胃酸分泌过多,导致胃部不适.因而少量使用是可以的但是切忌不能贪嘴.
那具17071701444：
红薯为什么不能空腹吃 -
17226宰重
： .但是,空腹时不宜吃红薯.红薯中富含纤维、钾、维生素B6,能防止衰老、预防动脉硬化和癌症等.但是,红薯的含糖量高,空腹吃时会产生大量胃酸,使人有“烧心”的感觉;红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状.红薯缺少蛋白质和脂质,因此不要单独作为主食.搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡.蒸煮红薯时,水中放些碱,或将红薯放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮,可降低氧化酶的作用,减少腹胀;吃的时候还可以搭配一些咸菜,既调节口味,又能减少胃酸,消除肠胃的不适感
那具17071701444：
地瓜增肥吗? -
17226宰重
： 地瓜不增肥 但是对肠胃不好的人尽量少吃 因为地瓜不怎么容易消化 还有睡前记得千万别吃地瓜 可以喝杯水可以补充水分还可以保湿对皮肤有好处
