外国室内扭伤脚视频
答：东京食尸鬼最后一集，白发金木的脚裸扭到碎……
答：那场表演是93年灵魂列车颁奖典礼上的，是因为他之前练舞时把脚扭伤了。不是格莱美
答：扭伤/跌伤问题：希望可以帮到你：最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。
答：可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快...
答：生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
答：生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
答：生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
答：生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
网友评论：
林饰13643348204：
老外扭伤脚怎么治疗? -
30684湛赖
： 第一,要分辨伤势的轻重.一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治.如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治. 第二,要正确使用热敷和冷敷.热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同.血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血.一般而言,受伤24小时后始用热敷. 第三,药物治疗.伤处可敷中药.舒筋活血,消肿止痛,活血散淤. 第四,局部按摩.用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿.
林饰13643348204：
中午的时候在家里不小心扭到脚了,不是特别疼,下午的时候又去打了两个多小时的篮球,打球的时候不觉得疼了 -
30684湛赖
： 看你是选哪种方式了. 1.快. 用冰敷.可消肿,缓解疼痛.但是这种方法对以后的恢复就会有影响,直接结果就是很可能将来变成习惯性扭伤,而且将来就算不伤到也会伴有轻微疼痛. 2.慢. 养着,用热水洗脚,千万不能碰凉水.还有就是尽可能别活动,因为应力运动在这时很容易造成二次损伤,这样的破坏力是很大的.还有就是不要用手揉,因为伤处在恢复的时候是自然生长,如果你经常揉某处的话很有可能在外力的影响下恢复不完全. 我也是曾经多次受伤,幸亏认识一家世代正骨中医,现在这样的伤我都自己处置了.
林饰13643348204：
打球把脚扭伤,去医院检查说没骨折!但是脚背上的筋很痛,不敢吃劲!不能久站,久站之后感觉脚踝内不舒服! -
30684湛赖
： 按软组织损伤治疗!这里,教你一个常识:凡是关节扭挫伤的第一时间,要尽快对伤处进行冷敷,使血管收缩,以阻止受伤组织渗血,使症状加重!有条件的话,尽快去医院检查,看是否骨折,没有的话,伤后24小时后可手法治疗和热敷!但要保持伤脚不要着力!如果在家可热敷患处,配以外擦药酒或药油(活血化瘀的).不过,要在你拉伤的24小时后,才能进行!这两天一定要制动,热敷可一天2-3次,热敷过后擦药,上学后,可一天一次,但伤腿不可用力,有条件可叫家人借助交通工具送你上学!记住哦,一定要等到痊愈后,脚部才可受力哦!过早受力会使伤处留下成旧伤痕的!
林饰13643348204：
下楼梯踩空脚踝扭伤了,当时右脚往内侧,听见咯嘣一声,过了几小时有点肿,后来瘀血,过了大概十三天,现 -
30684湛赖
： 扭伤不复位,估计以后也会疼的. 辣的少吃些比较好
林饰13643348204：
昨天打篮球把脚扭到了,到今天还一点路不能走很疼! -
30684湛赖
： 在各式运动伤害中,脚踝扭伤是相当常见的,对于这种伤害,许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能与日常生活.脚踝扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青、肿胀,甚至寸步难...
