太极十二拍健身36拍
答：本法共十二节，每节拍打均为36次。双掌在击拍时，一定要掌心正对击打劳宫穴。拍打时要全神贯注，拍打到哪里意念随到哪里。拍打要用脆劲，不要用拙劲。要轻重相兼，缓急相辅，要以肩带动手，即以肩为“根”、以臂为“枝”、以手为“梢”。拍打的强度包括膝盖弯曲度和身体摆幅度，视体质而定，...
答：第十节 膝盖内面 拍膝盖内侧 将膝盖微曲,用掌心拍打膝盖内侧平面处的阴陵泉及稍下方小腿部位,配合两腿蹲站动作,共拍打36次。 拍打穴位 此处有阴陵泉、曲泉、阴谷、血海、内膝眼等穴对膝疼、膝关节周围软组织、疝气、阳萎、遗精、前列腺炎、小便涩疼、月经不调、荨麻疹、神经性皮炎、股内侧疼、腹疼、腹泻等有...
答：48式太极拳 48FormsSimplifiedTaiChiChuan 起势StartingForm 第一段PartI 一、白鹤亮翅01.WhiteCraneSpreadsItsWings二、左搂膝拗步02.BrushKneewithTwistStep,Left三、左单鞭03.SingleWhip,Left四、左琵琶势04.HandStrumsLute,Left五、捋挤势（三）05.StrokeandPush(Three)六、左搬拦捶06.TurntoStrike...
答：太极十二拍 :http://v.youku.com/v_show/id_XMTI5MTczMjQw.html
答：1．起势 2．左右野马分鬃 3．白鹤亮翅 4．左右搂膝拗步 5．进步搬拦捶 6．如封似闭 7．单鞭 8．手挥琵琶 9．倒卷肱 10．左右穿梭 11．海底针 12．闪通背 13．云手 14．左右揽雀尾 15．十字手 16． 收势 三十二式太极拳 预备势 第一段 （一）起 势 （二）右揽雀尾 （三）左单鞭...
答：缠丝劲是太极拳的劲法术语之一,是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力,亦名"螺旋劲"。《陈鑫太极拳类分类语录》:"打太极拳须明缠丝劲","此劲皆由心中发,股肱表面似丝缠。"缠丝劲表现在下肢是旋踝转腿,表现在躯干是旋腰转脊,表现在上肢是旋腕转膀。缠丝劲分为顺缠逆缠两种。上肢顺缠是掌心由内往外翻...
答：三十二式太极拳：1起势,2右揽雀尾 ,3左单鞭 ,4左琵琶势，5进步搬拦捶 ，6如封似闭，7左右搂膝拗步，8右单鞭，9右云手，10野马分鬃，11海底针 ，12闪通背，13右揽雀尾，14转体撇身捶 ，15捋挤式，16右拍脚 ，17左分脚 ，18右蹬脚，19进步栽捶，20左右穿梭，21肘底捶 ，22倒卷肱，...
答：四十式太极拳口令：1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚，2...
答：练太极拳能改善脾胃功能。太极拳以经络学说为基础，动作多采用螺旋式的伸缩旋转，刺激相关穴位和挤压相关肌肉关节，促进经络通畅，尤其呼吸方法，讲究气沉丹田腹式呼吸，对肠胃有帮助，另外太极拳有大量的武术攻防动作，腿法、手法、身体的发力训练，这些对促进整个身体的新陈代谢具有良好的改进和帮助。
答：一式 太极起式（4）第二式 揽雀尾（8）第三式 搂膝拗步（6）第四式 手挥琵琶（4）第五式 野马分鬃（4）第六式 玉女穿梭（20）第七式 肘底看锤（2）第八式 金鸡独立（4）第九式 倒撵猴（10）第十式 斜飞式（4）第十一式 提手上势（4）第十二式 白鹤亮翅（4）第十三式 海底针（...
网友评论：
龙竹13014913199：
太极十二拍每天可以早晚拍二次吗?每天在室内拍行吗?什么时间拍打效果最好,谢谢 -
56932华崔
： 当然可以.室内外均可以.
龙竹13014913199：
太极十二拍应该什么时间拍 -
56932华崔
： 通常早晨练, 也可在晚间. 注意事项:1、晨练本法要空腹.2、出门前要喝三口或一杯开水.3、要洁面梳头,男性要刮去胡子.4、着装随节气增减,要求整洁.5、饭后十分钟即可练本功.6、体弱者视身体情况而拍,随着身体好转而力度增加.7、大风、大雨、大雷、大雾不可在室外练功.8、不可偷懒,要认真,要微微的累一点.9、腿拍青了不要害怕,是好事,病气排出的表现,个别的不适,是气冲病灶的现象,手红了,是气血充盈的表现,手上一层白色的粉状是新陈代谢的增强,也是病从这里表出来.
龙竹13014913199：
什么是番天印、阴阳镜、混元金斗、太极图、山河社稷图、斩仙飞刀? -
56932华崔
： 1、番天印 番天印,为明代神怪小说《封神演义》原著中的法宝之一.是阐教仙人广成子的镇洞之宝,后赐予其徒弟殷郊,成为殷郊的武器之一. 番天印特点,翻手无情,专拍脑门,被砸死的人死状奇惨.死在广成子手下被封神的合计有 金光...
龙竹13014913199：
太极12拍口令式 -
56932华崔
： 看这个网行不行. http://www.tudou.com/programs/view/lSfprIwO7VE/ 希望帮到您.
龙竹13014913199：
太极十二拍口令音乐(mp3格式),请发到邮箱[email protected] ,万分感谢! -
56932华崔
： 你对我发的这些音乐如满意请在“我的提问”一栏,打开以后会显示你所提的问题,在相关为题后面有“处理”二字,点击一下,在页面的最下方有“处理提问”的四种方式,请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮,表示对我工作的支持和...
龙竹13014913199：
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56932华崔
： 3个w后面是taijiquan8后面 是com ,自己找吧,藏音乐嘹亮、纯净,如果喜欢藏音乐的话,推荐关注每周日晚22、30分关注四川卫视的藏歌 会.
龙竹13014913199：
谁能在网上公布太极十二拍口令词 -
56932华崔
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龙竹13014913199：
急求太极十二拍口令和下载MP3格式.谢谢 [email protected]
56932华崔
： mp3格式的太极十二拍,我转换了一个,下载地址是 http://url.cn/6CjuNF 百度一下即可
龙竹13014913199：
请问有没有太极十二拍mp3格式下载地址?谢谢
56932华崔
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龙竹13014913199：
谁有太极12拍的下载地址呀 给发过来 -
56932华崔
： 太极十二拍教学.part2 文件大小:17.54MB格式:RAR 下载地址: http://download.iamcube.com/U8ac?f=sn.im&p=2e412bab844de9f.html 刚下载过,不错的! 也可以只要点一下我想要,只要一个小时内就给你发过去~
