太极拳快速入门口诀
答:24式太极拳速记口诀如下:有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝、手挥琵琶、左右倒卷肱、左雀尾、右雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左穿梭、海底针、闪通臂、转身移动拦捶、如封闭、十字手、收尾等。一种中国传统太极拳在练习时对人的健康...
答:太极拳口诀心法如下:一、太极拳古法口诀:无形无象(忘其有己),全体透空(内外如一)。应物自然(随心所欲),西山悬磬(海阔天空)。虎吼猿鸣(锻炼阴精),水清河净(心死神活)。翻江播海(气血流动),尽性立命(神充气足)。二、太极拳心法:太极阴阳玄理明,万变千化不离宗。不偏不倚...
答:太极拳十要素口诀如下:1、头如悬丝,尾如柱地,背如背锅,胸如抱树,颏如挂珠,两手如撕棉,两脚如行船,两腿如扯弦。2、意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同。3、神要专,心要静,气要沉,身要松。4、拳无拳,意无意,无意之中是真意。5、捧要撑,捋要轻...
答:太极拳口诀大全 要想迅速掌握太极拳,那么口诀是必不可少的,下面我就给大家带来太极拳的口诀大全,希望能够帮助到大家! 1.预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。 预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 2.起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下...
答:简单易记传统杨式太极拳85式练功口诀:1、混沌无极生太极,面南起势揽雀西,回拉单鞭提手南,白鹤亮翅朝东展,搂拗琵琶走循环,搬拦捶打封闭按。2、十字封裹面朝南,闪身西北抱虎归,旋身向东肘底捶,倒撵猴儿身后退。3、斜飞势南接提手,鹤翅东展左搂拗,海底捞针扇通臂,撇身捶接搬拦捶,...
答:四十式太极拳口令:1,起势,2,揽雀尾,3,单鞭,4,提手上势,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步,7,手挥琵琶,8,搬拦捶,9,如封似闭,10,斜飞势,11,肘底捶,12,倒卷肱,13,左右穿梭,14,左右野马分鬃,15,云手,16,单鞭,17,高探马,18,右蹬脚,19,双峰贯耳,20,左分脚,2...
答:42式太极拳口诀如下:1、起势;2、右揽雀尾;3、左单鞭;4、提手;5、白鹤亮翅;6、搂膝拗步;7、撇身捶;8、捋挤式;9、进步搬拦捶;10、如封似闭;11、开合手;12、右单鞭;13、肘底捶;14、转身推掌;15、玉女穿梭;16、右左蹬脚;17、掩手肱捶;18、野马分鬃;19、云手。20、...
答:太极拳的所有要领口诀完整版,太极拳大家应该都不陌生,太极拳是一种修身养心的运动,在我们的生活中其实也是很常见的一种运动,以下分享太极拳的所有要领口诀完整版。 太极拳的所有要领口诀完整版1 直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。 以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,无中生有。 “太极拳”心法: 太极阴阳玄理...
答:太极拳八法五步的口令如下:起势;左棚势;右捋势;左挤势;双按势;右采势;左_势左肘势;右靠势;右棚势;左捋势;右挤势;双按势;左采势;右_势;右肘势;左靠势;进步左右棚势;退步左右捋势;左移步左挤势;左移步双按势;右移步右挤势;右移步双按势;退步左右采势;进步...
答:1、起势;2、右揽雀尾;3、左单鞭;4、提手;5、白鹤亮翅;6、搂膝拗步;7、撇身捶;8、捋挤式;9、进步搬拦捶;10、如封似闭;11、开合手;12、右单鞭;13、肘底捶;14、转身推掌;15、玉女穿梭;16、右左蹬脚;17、掩手肱捶;18、野马分鬃;19、云手;20、独立打虎;21、右分脚;...
网友评论:
翁怎18293843259:
太极二十四式口诀? / ? -
45675蓝急
: 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
翁怎18293843259:
练太极的简易口诀是什么 -
45675蓝急
: 太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学,经络学说为理论依据. 从这个定义 ,你可以总结一下,打击出去的手如“左右野马分鬃' 左右倒卷肱'等,一定是打对方的鼻子,咽喉,试想什么乱七八糟硬功夫都可以练,鼻子,喉节没法...
翁怎18293843259:
谁知道怎样学太极比较快啊好记的口诀? -
45675蓝急
: 太极不是“魔术杂技”,是传统的中国武术.是中国功夫.俗话说:“拳打千遍,身法自然”.太极拳虽然有精深的理论,但是它是一门技法,只有通过刻苦练习,“功夫”才能上身.“苦练”不是傻练,有三个条件:1.首先自己热爱,并化...
翁怎18293843259:
太极拳技术要领是什么? -
45675蓝急
: 1.立顶. 头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力.习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样.很多拳种也讲究头要直,但要求用力.这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血压有影响. 2,松肩. 不能理解为耸肩,...
翁怎18293843259:
24式简化太极拳带口令 -
45675蓝急
: 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
翁怎18293843259:
武术练习口诀 - 就是锻炼身体 又什么练习口诀吗?
45675蓝急
: 内练一口气,外练筋骨皮;拳似流星眼似电,腰似蛇形腿似剑;手眼身法步协调一致,精神气力功融会贯通;远踢近打靠身摔;练拳不溜腿到老冒失鬼,练功不活腰终究艺不高;手是两扇门全凭脚打人;静若处子,动如脱兔;不招不架,就是一下,犯了招架,就是几十下;刀似猛虎,剑似游龙,枪扎一线,棍扫一片;……
翁怎18293843259:
太极拳口诀及练习方法 -
45675蓝急
: 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使,如封似闭护正中. 十字手法变不尽,抱...
翁怎18293843259:
怎样学习太极拳 -
45675蓝急
: 简单,应该学太极基础八式.八式很多人知道但是不被重视,还有很多老师根本不说.弄得根秘传拳似的.八式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠正八式然后不收,直接打反八式,然后起式和收势应该在一个位...