女孩子长高的最有效方法
答：长高的办法可以有增加运动、增加营养以及饮食要求，具体详情如下：1、增加运动：在日常生活中可以通过增加运动的方法长高，比如每天跑步三十分钟以上，一个星期跑步一百五十分钟以上，可以多做一些伸展运动，也可以打打篮球、羽毛球等运动来达到长高的效果。2、增加营养：在长高的这方面，增加营养也是不错的...
答：这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。做什么运动能长高?除了以上三种动作，男孩子平时还可以打排球、篮球、足球，女孩子可以练芭蕾、健美操...
答：女孩子想长高也不难，首先要相信自己，不要自卑，然后：1、心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪 2、篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。3、少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐...
答：女生要想长高可以采取饮食调节、运动调节、生活调节等方法。1.饮食调节 患者要改变不正确的饮食习惯，并且注意营养均衡的摄入，不要挑食，也不要经常吃膨化食品。同时还需要多吃鸡蛋、黄豆等富含蛋白质的食物，进而有效补充体内所缺乏的钙元素，对于骨骼的生长发育有很大的帮助，能够达到长高的目的。2.运动...
答：你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的 -现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。你会长高的！== ...
答：其实很多人都很在意自己的身高问题，身材修长的女孩子总能引起别人的注目。那么，很多女孩子都想知道怎么长高，都希望自己再继续长高，哪怕一点点。16岁的女孩正处于青春期，正是长身体的时期。下面我为16岁的女孩子介绍几种长高的科学 方法 运动，赶快跟着我一起学习吧!16岁女孩长高的科学方法运动...
答：三、总结。小编建议大家一定要注意一下这些情况，不能让自己的孩子太过于着急，有一些男孩子可能在20多岁的时候才会长高，而又一些女孩子可能会在18岁以后才长高。但如果大家发现自己的孩子比同龄段的孩子要矮一些的话，我们就可以带着孩子去做运动，通过刚才小编所说的方式来进行促进成长。
答：对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等...
网友评论：
顾邓15247495168：
女生最有效的长高方法
52255红朱
： 你正是长个子的时期,早上起来跑步,晚上睡前喝一杯牛奶,一定可以长高哦,相信我.
顾邓15247495168：
女生长高的最有效方法是哪些?
52255红朱
： 通过跳绳不仅可以锻炼我们的身体,也能拉伸身体的肌肉和骨骼,这样子就可以有效的刺激骨骼的生长发育,从而使我们的身体快速的变高.多吃一些含钙的食物,钙是骨骼生长发育的必要的元素,足够的钙摄入,骨骼就能得到能量的供给从而去生长.保证足够的睡眠以保证身体有足够的时间去休息和生长.
顾邓15247495168：
女生最有效的长高方法 -
52255红朱
： 每个人发育的情况不同,怎么长高还是靠多运动,做一些拉伸腿部筋肉的运动.多补充些含高钙的食物或者安高乐的药物多吃水果素菜,保持营养均衡和吸收
顾邓15247495168：
女孩长高的办法..
52255红朱
： 最佳方法多运动,每天跑步或做其它体育锻炼 还要多吃,不挑食 十二好,要逞骨骺未愈合,多运动,等到像我们成年了,骨骺愈合了,就定型了,但鉴于你们年龄不太大,运动不要过量 女孩打羽毛球吧,我小时候很爱玩羽毛球的,打羽毛球既可以锻炼身体,让你个子长高,也可以让你有个好身材
顾邓15247495168：
女生长高方法有哪些
52255红朱
： 这个有好多说法,也有句俗语说:浓缩就是精华!对于长高还是有方法可行的,主要是注意调节身体里的体质浓度和食物的摄入量;因为各个人的体质浓度不一样所以密度也稍微有所不同.希望可以帮到您,谢谢
顾邓15247495168：
女生怎样才能长高? - 久久问医
52255红朱
： 您好,根据您的描述,如果没有长高的话很有可能是遗传因素导致的,还有就是后天营养不足引起的,需要及时到医院进行身体的检查,拍片子,观察骨骼线有没有闭合,如果没有闭合的话,还是会长的.一般不建议进行药物治疗,可以积极的补充钙和维生素微量元素等,能够有效的改善身体的状况,保持良好的饮食习惯,注意休息,同时积极的运动,有助于身高的生长.
