女孩暴饮暴食吃成大胖子
答：（1）放轻松 首先深呼吸一下，放松心态。偶尔一次暴饮暴食对你的健康不会产生重大影响。太多的内疚感会导致自我否定，而自我否定的不良情绪又会让你感觉到更加饥饿从而开始放纵狂吃，如此就陷入恶性循环。既然暴饮暴食已成了既定事实，与其后悔沮丧不如规划好将来，让接下来的饮食步入正轨。（2）散个步 ...
答：多锻炼:跑步,做俯卧撑,仰卧起坐,跳绳等 少吃食物:因为你还是学生,建议你中午吃饭保证不吃脂肪和油腻的东西,吃到刚好就行了,下午的话只喝稀粥吃青瓜胡萝卜,坚持一个月,肯定可以瘦的.以学业为主,不要因减肥影响学习.
答：肚量”的食物了。4、喝水少。人体新陈代谢是需要水分来充当催化剂的。如果没有健康的饮水习惯，每天不补充大量水分，人体新陈代谢速度就会降低，反而容易发胖。5、缺乏运动。除了管不住嘴，不迈开腿也是一个大问题。热量不断摄入，但是却缺乏运动，导致热量消耗很慢，那么多余的热量会慢慢转化成脂肪。
答：这时候，我就非常沮丧，觉得自己像《七宗罪》里贪吃的胖子，像《千与千寻》里贪吃的爸妈，有一天会变成猪。这种暴饮暴食的状态持续了几年，据说是一种病，叫贪食症，主要诱发原因是孤独寂寞冷和担心发胖。有了性生活后这种欲望会减轻，或者有了别的依赖就不那么依赖吃了。现在我看到小吃摊上那些不住往...
答：不用过度担心，暴饮暴食会导致热量过剩然后就会肥胖了，但不存在一口气吃成个胖子，变胖也是需要一个过程。在减肥期间要按时按量的吃饭，不要暴饮暴食。这样不但不会减肥还会增重，还会导致肠胃功能的消化障碍引起胃部不适，减肥要循序渐进不能不按规律的过度饮食和过度的节食，这样对身体都是有不好影响的...
答：一:暴饮暴食 减脂期吃饭,一定要细嚼慢咽,如果没有细嚼慢咽的话,身体无法及时收到已经吃饱的信号,这样在不经意间就容易摄入过量的热量。 二:爱吃高热量食物 生活中,如果你爱吃精致的蛋糕,含糖量较高的饮料,或者是一些高热量的油炸食物。 那么小肚子就离你不远了,这也是大部分人发胖的原因。 三:缺乏运动 如果...
答：这个东西 我告诉你都是骗人的 自己少吃油腻多吃青菜 多运动 比啥都强 我一个200的胖子竟然知道这些 哎哎哎 走了喝酒撸串去了
答：不会。一边暴饮暴食一边锻炼，反而会让身体变得更强壮更结实。
答：1.我每天给自己的零花就30，30什么好吃的都买不到对吧，我早餐一牛肉粉，就7块钱，剩下的钱也不算太多 2.买个呼啦圈，每天都转转，傍晚6~7点去慢跑 3.晚上就算饿了也不去冰箱要吃的 4.把一天用的钱剩下的买些家庭用品，文具之类的，就算想用钱也用不了 5.告诉自己，胖子会得病 就这样，我...
答：这种情况的出现大多数都是因为生活中的压力过大却又无从发泄，所以就把那些情绪放在了吃东西上，长期的暴饮暴食对于身体的伤害可是非常大的。所以问题的根源就在于你的压力上，你要试着转移一下自己的发泄对象，你可以出去旅游，或是找朋友一起做一些娱乐活动，这些都是很好的方法。
网友评论：
籍底18768879479：
一个不爱吃饭的苗条女孩突然暴饮暴食爆肥几十斤,背后有什么因素导致? -
44268万终
： 可能是身体因素,得了厌食症,然后好了.第二种就是心里因素,感情受到挫折,想通过吃东西来缓解,结果就越吃越胖了,还有可能是不喜欢瘦瘦的自己了...
籍底18768879479：
大吃大喝变得很胖怎么办 -
44268万终
： 大吃大喝的话是很容易引起肥胖的,建议要控制饮食,经常做运动.饮食方面不要暴饮暴食,同时多吃一些热量低的食物.积极锻炼,促进身体多余的脂肪燃烧.大吃大喝前拟定作战计划 在聚餐前,先打听好是什么样的料理,然后选出较健康...
籍底18768879479：
为什么我一个同学,是女生,她在国庆7天都是暴饮暴食的,体重暴增4斤,可是用一天就恢复了原来体重, -
44268万终
： 我天天都有量体重.又没用,有时候胖,有时候又瘦.吃多了胖1公斤.正常的..吃太多了,消化慢,建议没事别暴饮暴食,对胃不好..
籍底18768879479：
女生节食减肥造成暴饮暴食,求助啊 -
44268万终
： 我22岁了,172cm,117斤,曾经节食减肥,也出现过跟你一样的情况,其实本来130斤以我的身高只是有点小胖,但是想要更瘦一些,所以就节食减肥,结果造成暴饮暴食,减到120斤以后反弹了20几斤,变成145斤,真的成了个胖子,现在已经...
籍底18768879479：
二十几岁的女孩速胖五十斤,咋办? -
44268万终
： 我不知道发生了什么事,能让二十几岁的女孩速胖五十斤,可能跟激素有关系,查看一下最近有没有在服用这种药物.另外爆饮爆食也会引起肥胖的,要注意一下她的饮食,及时调整.或者是什么疾病引起的,快去医院查一下,及时治疗.
籍底18768879479：
暴饮暴食半年胖了20斤能瘦回去吗,女 谁有什么高招? -
44268万终
： 很多减肥法我都试过,像红酒奶酪,绿茶粉酸奶,醋加蜂蜜,红糖酸奶,减肥茶,肠清茶,减肥花茶等等...但都不好用..== 我是因为压力大,半个月瘦了10斤 暑假前的期末考试,4天考5门,而且都是变态学科.每天复习到凌晨3、4点(...
籍底18768879479：
暴饮暴食了4天..体重涨了好几斤..会回落吗 -
44268万终
： 如果接下来正常饮食的话,只能说再涨的可能性很小,继续暴饮暴食的话就会继续涨.想要瘦回以前的,估计要注意饮食,特别是晚上不要把肚子吃得撑起来.因为我偶尔也会连续几天都吃好吃的,会胖2~5斤起来;我个人的方法还是不要用的好,我是只要熬夜学习个两天,就能回去五斤了.
