女生一天吃1800大卡会胖吗
答：也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。 研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。
答：别太大惊小怪了，摄入大卡能量是食物含有能量，但是你自身不一定能够摄入的此外，你高三，课程紧张，加上青春年少，基础消耗很大所以，你早上、中午可以正常吃饭，晚上减量或是不吃
答：1碗无糖银耳汤(250.0克) 是26大卡 ；成年女性一天需要消耗1800大卡左右的热量，如果你一天吃的东西小于1800大卡，基本不会长胖，如果你一天吃的超过，吃啥都会长胖，还有1800大卡是人体基本代谢所需要消耗的，加强运动需要消耗更多热量的哦
答：一般不会的，成年男子一天热量摄入控制在2000大卡以下就会瘦，女性控制在爱1800大卡以下， 你这些热量也就1200大卡多些（普通月饼100克大概400大卡，一袋200克的酸奶是144大卡，一个50克的面包大概150大卡），不够一天消耗的，不过营养方面，蛋白质是够了，纤维素和维生素等差太多，吃点 维生素类的补品或...
答：一、我国成年人（18-49岁）轻身体活动者能量需要量男性为2250大卡，女性为1800大卡。如果你想要减肥的话，那就得适当在这个基础上降低一定的卡路里摄入量。建议每天能量摄入可减少300-500大卡。如果你已经开始控制卡路里摄入，但还希望能瘦得再快点，那就可以通过额外的运动量在帮助消耗掉更多吃下去的热量...
答：减少一公斤脂肪大约需要7700大卡。第二重点掉脂肪的同时一定会掉肌肉，努力补充蛋白，力量和有氧相结合。这样的减肥方式是健康的，把力量加进去。减肥不是一蹴而就的，时间长了体重自然会下降！健康健身，健康生活，健身是为了健康，但不要因为健身伤了身体，每天1000大卡的消耗量还是不少的 ...
答：估计你的提问有点不准确。如果是想说：去掉运动消耗的能量，每天还摄入1800大卡，会不会胖？这个呢，就要看你的基础代谢率。中国的成年男性，若是中等的运动强度，每天基础代谢就在1800~2000大卡左右，也就是说他睡一整天也需要这么多的热量。这样的话，除去运动消耗、因为还有食物热效应等消耗，每天摄入...
答：人变胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热量，身体每累积7700大卡的热量，就转化成身上一公斤的体重，想要减掉多出来的体重，应先控制每天吃进身体的热量、并找出多消耗热量的方法。但，这并是不表明断食法是最快速的减肥方式，因为身体维持正常运作也需要热量的消耗，断食减重只会让你在一个月后变得...
答：一天摄入2000千焦不会胖，2000千焦等于477.8大卡，而人一天一般可以总共摄入1700千卡的热量。每个人每天摄入多少能量并没有一个统一的标准，这跟每个人的体重和活动量有关。一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
网友评论：
游非15976706684：
一个成年女性一天吃了1441卡路里会胖吗 -
16402郗泪
： 这个是不会的哦,要想不长胖的话每天的食物热量控制在1300~1800卡路里之间就可以了,但是这必须是不吃高脂肪高热量以及猪肉、面食的情况下哦,想瘦的话是要以蔬菜水果为主的,少油盐的食物.我是减肥达人橙子:jianfeidarenmarcy ,有不明白的都可以咨询哦
游非15976706684：
女性每天摄入多少卡路里不会长胖? -
16402郗泪
： 女性一般每天的消耗的卡路里应该是2000左右,如果想不长胖,那每天食物摄入的不要超过2000卡路里,最好每天能增加消耗量来提高新陈代谢,比如平时多喝水,建议每天至少要3L以上,晚...
游非15976706684：
女生158cm,46kg,每天需要多少热量不会胖? -
16402郗泪
： 您的基础代谢率为 1232 大卡实际消耗热量大概为1800大卡 如果运动多的话 可能还要高一点的 每天补充17700~1800大卡热量是不会胖的 会保持平衡的 少吃零食就可以了 有不明白继续来问哦
游非15976706684：
高三学生,一天摄入1800大卡 会发胖吗 -
16402郗泪
： 别太大惊小怪了,摄入大卡能量是食物含有能量,但是你自身不一定能够摄入的此外,你高三,课程紧张,加上青春年少,基础消耗很大所以,你早上、中午可以正常吃饭,晚上减量或是不吃
游非15976706684：
一天多少卡路里不会胖 -
16402郗泪
： 一,男人女人一天基础代谢(什么事都不做维持身体生命正常运转)所需热量为: 1,男性 : 9250- 10090 千焦耳≈2200千卡——2400千卡; 2,女性: 7980 - 8820 千焦耳≈1900千卡——2100千卡,这是平均值(1千卡=4.182千焦耳). 二,...
游非15976706684：
一天吃1800卡热量会胖吗? -
16402郗泪
： 你要是运动能消耗,18000也没事,你要死坐着躺着趴着,180你也胖
游非15976706684：
身高172厘米,女,每天摄取500~800卡热量会胖吗 -
16402郗泪
： 绝对不会的,还会越来越瘦,正常成年女性要摄入2000卡,建议怕胖的话摄入1200-1800之间,你的身高比较高,摄入那么少的热量会降低体内新陈代谢,多补充蛋白质防止肌肉组织的流失~注意合理膳食搭配,适量运动~
游非15976706684：
一天摄进两千到三千卡会不会胖?不是减肥 -
16402郗泪
： 正常来说,成人这么大的摄入量是不大的.但也有其他影响因素,因人而异,首先用俗话说,看你饭量.其次看你身体脂肪的饱和度.你若是减肥了,用这么大的量维持也许会有问题,是也许呦!因为你身体“饥荒”了很久了,食物一入胃它会拼命吸收.同样,增肥可推导了.您若是一直没增没减,这个量是没问题的.
游非15976706684：
女性一天得摄入多少热量? -
16402郗泪
： 一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量.以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600~650卡的食物,相当于10~12只黑芝麻汤圆、12~15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼.而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤.
