如何做梦并且控制梦
答：假如，知道自己的处境，说不定还可以继续使用"记忆引导清醒梦"这一技能，终止这个噩梦。2，通过控制梦境治疗噩梦。心理学家对梦的研究从弗洛伊德到荣格从未没停止过。解梦，催眠，积极想象，在临床心理治疗起到无可厚非的重要作用。对于清醒梦的研究，尝试控制来访者的噩梦，一定程度上可以缓解来访者的痛苦...
答：目录方法1：记录你的梦境1、买一个小的笔记本。2、在你的笔记本里写下你想要梦到什么。3、每天早晨，你一醒来，就写下你的梦。方法2：练习觉醒1、阅读你的目标梦境。2、躺下来，闭上眼睛，然后努力想想你的目标梦境。3、慢步在你的目标梦境中。控制梦境可能是一个人能有的最迷人的经历了。你是否...
答：正确控梦的方法有：尝试用你的意识去控制梦、尝试记住梦境、在梦中产生疑问、重复关键性语句、进入梦境。1、尝试用你的意识去控制梦 当在梦中感觉到是在做梦的时候，那么这个时候的自主意识就是已经启发好了，接下来我们便是要尝试着用自己的意识去控制梦境。也就是俗称的清醒梦。在这个状态中，有的人...
答：所以只要在梦境中有着清醒的意识，这样子自然就可以控制梦境了。二、记录梦境要想要控制梦境的话，你可以先去购买一个本子，比如说每天做了什么梦境给记录下来，甚至于你可以在那边幻想着自己所想要做的梦境。将这个本子放置在床头的边上，等到清醒时，就飞快的记录下来梦境中的场景。这样子你会发现，虽然...
答：睡前可以放一些轻音乐，或电影音乐，伴陪入睡。这样心里会更平静，更容易做梦。关键一点，没睡着时记着告诉自己第一步的话，是在做梦，然后多在心里默念几次。然后，在梦境里，一开始你可能以为是在白天一样的活动，通过看到一些不正常的现象，马上在心里反映，潜意识告诉自己，你是在做梦。然后，你知道...
答：首先：不论沉睡还是潜睡都要知道自己在做梦，否则只能任其摆布。操作方法，掐自己一下；等你控制梦的次数多了以后你就可以直接发现，因为梦和现实的场景差距实在太大。其次：要保持思绪平稳，否则就会醒来。操作方法：当知道是在做梦时不要立刻想着做什么，而是先平稳自己的思绪，让自己的意识主宰梦境。结...
答：科学家认为只要采取正确的方法，人类也是有可能可以控制自己梦境的。有一种梦叫做清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。可以通过“现实测试”、“清醒后再入睡”以及“清醒梦记忆...
答：想要控制自己的梦境，有点想法。通常在梦里我们是无意识的，醒来时大多数梦境都会被遗忘。那么，如何才能有意识的控制自己的梦境呢？日有所思，夜有所梦 这个通常是用来开解那些做了自己并不详的梦境的人的。但是是有一定道理的。如果你白天持续的想一件事情或是一个人，晚上就会梦到与之相关的梦。如...
答：还有一种看缘分的 就是早上刚醒的时候 也是可以有意识的控制自己的梦的 但是必须要设置闹钟 五分钟醒一次 不然你会很快忘掉这是在做梦 我用来暗示自己的方法 是拿记号笔写在自己的手心里 我要做一个空气人 前几天可能成功概率很低 差不多2个礼拜 几乎可以做到百分百了 还有 千万不要尝试在梦中去...
答：所以如何知道自己在做梦，你先需要给自己设一个“点”。比如有段时间我经常做恶梦，我就会暗示自己一个“点”即遇到可怕的东西一定是梦，那么赶快在梦中叫自己醒来。后来我就能这样叫自己醒来，几次过后就不怕恶梦了，后来就没深入了，再后来发现如果再有梦，且明白自己是在梦中，就可以控制梦，比如想...
网友评论：
伏放13265087033：
怎么控制做梦啊,好想知道 -
35374范榕
： 控制做梦这个要有一定的训练才行,首先睡觉前,要保证一天的户外活动频繁,尽量早点睡觉.人做梦的时候,只要思维反应过来都会发现自己是在梦里.因为现实没那么黑,思维也没那么混沌.如果你发现自己在梦里,不要去强迫自己改变梦境,或者思考.这样很容易从梦里醒来,而是本能的引导自己做改变梦境.比如说看见红色,会想起血,想起血会想像出一个血腥的场景.所以当梦里的时候,如果你想飞起来,不要去想怎么飞,而是考虑一下什么地方好往下跳.如果你想杀戮,你就要先从红色想,不要着急,慢慢引导自己的思维.
伏放13265087033：
请问人怎样控制自己做梦.而且还能控制自己做梦的内容. -
35374范榕
： 额⊙∀⊙!想要自己控制梦境很难因为人睡着了以后大脑会充分休息,人不知不觉就会做梦,而做梦的梦境你想要控制的话就会醒来,这个时候你其实已经大脑舒醒过来了,意识到自己在做梦,自然而然的醒了过来.
伏放13265087033：
控制自己的梦境 -
35374范榕
： 从心理学的角度,梦境还是可以控制的.不是什么超能力,人人都可以. 简单来说两种方法 1在梦中意识到自己在做梦,但没有醒来.利用意识部分控制梦境. 2.利用白日梦,幻想经常做的梦,在醒着的时候加以改变.睡着以后,白日梦可能影响真的梦.
伏放13265087033：
如何控制自己做啥梦 -
35374范榕
： 我自己在睡觉之前一直想一件事情的时候 在进入假睡期会继续睡前想的事情节不受控制 假睡期是指已经睡着了但是大脑还有意识可以控制自己醒来(自己的想法) 还有一种方法就是改变睡眠环境 比如你的床是湿的你的梦就会是在游泳 或者让人在你睡觉之后在你耳边说话 会跟着人说话的内容来编写自己的梦 绝非复制 完全手抄
伏放13265087033：
怎么控制自己的梦 -
35374范榕
： 亲,首先阐述下梦是什么.梦,不是神秘的事物,它是我们深层次思维的展现.对于深层次思维古代有个说法,意念.也就是说,你能控制意念就可以控制自己的梦了.或许传说中的高僧及武林高手可以做到吧.
伏放13265087033：
怎么锻炼控制自己的梦境?
35374范榕
： 这个还是比较简单的,想要控制能怎样发展,就必须先设计好自己要做什么样的梦,在睡觉之前看几遍,在睡醒之后,回忆梦境,用纸计录下来,久而久之,你就可以设计属于自己的梦了
伏放13265087033：
做梦时如何才能控制梦里自己行动? -
35374范榕
： 1.意识强,可以控制大部分,不过有时你控制不了发展的方向.2.我现在也只能控制到做了不爱做的梦可以克意自已惊过来.3.必须是梦完全控制很难,生活中我们也无法完全控制自已.
伏放13265087033：
怎样才能做梦?怎样才能做好梦?怎样才能做清醒的梦?怎样控制自己做的梦?怎样才能在梦中为所欲为? -
35374范榕
： 许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事.研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力.接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩.梦对人脑的积极作用与计算机对...
伏放13265087033：
怎样 可以在梦里控制自己 -
35374范榕
： 你想控制梦 首先要发梦 然后要知道自己在做梦 知道自己做梦需要契机 怎么说呢 打个比方 当你做梦的时候 看见草是蓝颜色的 你会觉得理所当然 这样你就不会发现自己在梦里 如果你能找到自己在做梦的证据 醒觉 你就能知道自己在做梦 就算知道...
伏放13265087033：
怎么才能控制自己的梦,想做什么就做什么? -
35374范榕
： 能控制自己梦境,那是清明梦,就是在半睡半醒的时候,这个很不好控制,必须要有一种特别的暗示,才能让你在这种状态下醒来,并且不会真正醒.
