如何克服去医院的紧张心理
答：昨天的文章 《心理重建丨那些灰暗的日子,你是怎么过来的?》 一文发出后,收到很多后台留言,因涉及隐私不便公开。留言中有很多心理求助信息,涉及最多的是:时至今日,我还是害怕去医院,也害怕做BC,怎么办?看到这些问题的时候,我是很欣慰的。其一,提出问题的人,意识到了自己的恐惧,并且想尽量用自救或是求助的方式去...
答：主要是因为对自己的病情并不足够了解，还有就是医院的氛围，会让人产生紧张的心理，所以说一到医院就会莫名感到紧张。1.对未知的恐惧要知道去医院就紧张的原因，可能是因为自己生病不舒服了，但是并不知道自己的病情是怎么样的，所以说一去医院的话，自然就会有一丝丝的紧张。那么考试时，多数时候只是在...
答：当我们在医院体检的时候，千万不要过度的紧张，因为过度的紧张的话，可能会导致自己在检测各项问题是出现偏差从而导致测量不准确的现象发生，所以当自己去医院体检的时候，首先要将自己的心态放平稳，然后再去体检。当体检报告出来以后，要分析自己的身体，究竟哪些值与正常值水平不一样，从而来确定自己应该...
答：1.微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕...
答：这就是心理有问题，有钱的话建议去看心理医生。没钱的话，就自己拿自己“开刀”做实验，方法应该有很多，要自己去试了，你那种紧张大部分来是心理，不是生理上的。心理其实还是来自你自己的大脑思想。所以关键部位是大脑思想。分析下来，你怕体检，或者你看重体检。在体检前随着时间的接近，你的心理会...
答：心理问题，要多倾诉，避免独处就好了，否则会发展成精神问题。去跑步、呐喊可以放松很多，拘谨自己会很痛苦的。祝早好！！！
答：关注健康主要是身体有一点不舒服，希望大家都不可以拖着，一定要尽快的就医，这就是给自己吃了一颗定心丸，而不是强忍着病痛进行拖延。抗拒这种紧张的心理压抑，可以带着自己的好朋友或者是家人一起去检查，这样就能省去很多没有必要的麻烦。首先最重要的还是要克服这种惧怕的心理，只要自己不害怕，就可以...
答：有病看病，没必要紧张的！你可以让你的母亲陪你一起去医院。
答：紧张情绪出现以后，如果紧张情绪是在工作之前，假如今天要上台讲话，总结发言才出现紧张情绪，临时吃上一片罗拉(劳拉西泮片)也可以，罗拉基本上缓解焦虑、紧张情绪。如果平时老是处于紧张状态，要找专科医生去看，用药配合着好，再从心态上自己要调节、放松，需要学会自我反暗示，因为紧张跟自我的暗示非常有...
答：而后自身就会过度关心自己的身体,总害怕生病.这个可以用合理情绪疗法治疗,先剖析自己的情绪,然后再反问"事实是这样么."找出能否定该想法的事实依据,打破不合理的认知就好.总之要坚信即使身边有人得病死去,但我经过体检身体状态良好,只要保持良好的心态和作息习惯,每年坚持体检一次,就不会有问题 ...
网友评论：
邢看19133835128：
害怕去医院看病怎么办???? -
31032利显
： 我不知道你多大了,更不知道你是男是女,但是我认为这都不是问题,现在很多小女孩都很勇敢,你要学会勇于面对现实,努力面对生活,从心理上克服这个困难,要自己给自己加油.只有自己克服了,别人帮不了你.
邢看19133835128：
我一去医院就紧张怎么办? -
31032利显
： 请个医生检查一下 即使没病也可以让你放心
邢看19133835128：
对医院有恐惧感怎么办 -
31032利显
： 清楚自己为什么对医院有恐惧吗?可以先自己进行分析一下,是因为医院是病人的地方,自己害怕生病还是因为自己在医院有过不愉快的经历,还是有其他方面的原因,可以尝试接纳这种恐惧,让它伴随着自己,这样的话.如果认识清楚了,恐惧会有一定程度的降低
邢看19133835128：
怎样消除去医院的恐惧心理? -
31032利显
： 1、树立正确的人生观:人生观不同,对事物看法也就不同.有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重,就可能经常产生不安全感.当这些受到威胁时,会以为一切都完了,惊恐万分,难于自持. 2、学习有关知识:人对有些景物产生恐惧...
邢看19133835128：
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31032利显
： 恐惧,是对未知的这种担心与忧虑并不会很好的解决问题还得是一种坦然的心理……无论怎样那就是这样接受与否就在那里……健康多美好啊,若治疗疾病,还是早点治好比较好你明白的吧在生活就是这样,总有些不愿意或愿意的发生既然发生,逃避又不能解决走在这小路,虽然有点怕,但依旧勇敢终归是要坦然
