如何克服密集恐惧症
答：建议：您好，出现严重性密集恐惧症应该通过中医的方法来进行治疗，并且在生活中也许要您按照下面的方法来进行自我克服。1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。2、强迫疗法：医生让你站在车...
答：回答：你好,密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似"莲蓬乳"之类...
答：行为疗法是密集恐惧症的最佳疗法了，首先要弄清楚这种状态是如何形成的，以及第一次发病的情景，了解自身的个性特点以及刺激神经的因素，采用适当的行为疗法。像是脱敏疗法，暴露冲击疗法等，但是行为疗法只强调可以观察的行为动作，疗效是否会持久，还不是太肯定。再一个就是情景疗法了，你可以在一个假想象...
答：而紧张过度的克星是放松，只要您有效地放松下来，您的恐惧程度就会较低，所以，您要做的第一件事就是想尽一切办法来放松自己，只要是有利于您的放松的事情都可以去做，如：散步、听音乐等，在调节允许的情况下也可以找专业的人士指导您放松，坚持下去，您就会越来越放松了。祝好！
答：其实这个也是要靠自身克服的。当然跟别人一起疏导你也有关系。以前也不知道自己有这个密集物体恐惧症。素今天看着一个关于莲蓬乳的贴子。才知道什么微小聚集在一起的东西会很难受这叫密集物体恐惧症。我现在甚至看到密密麻麻这个词就有点发抖。这个看网上以前的案例有两种办法。一是不停的看不停的看。
答：对于密集恐惧症的治疗，一般来说如果对工作和生活的影响不大，那么是不需要治疗的，只需要多进行一些积极的心理暗示，适当的放松训练来调整自己的紧张焦虑情绪就可以。如果对工作和生活的影响大，也可以进行行为疗法与森男疗法来调整。行为疗法：1.系统脱敏法 主要是诱导患者缓慢地暴露出导致焦虑、恐惧的...
答：否则会加重恐惧 5、厌恶疗法可以使用:最简单的方法是在手腕上绑一条橡皮筋。如果你有任何恐惧或想法，你必须努力。只需要感到疼痛。这也是一种强化，随着时间的推移症状会减轻。如果你实在克服不了，那就顺其自然吧。其实密集恐惧症对咱们的生活影响不大，既然不喜欢看，就不要勉强就好了。
答：1、可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们...
答：密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异，这种是心理问题。自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳...
答：现在有许多的朋友们出现了密集恐惧症的症状，这种病症是一种精神性疾病，如果出现了这种症状，我们一旦看到一些密集的东西，那么会出现许多不良症状了，对我们人体的危害也是比较大的，但是很多的朋友们对于克服密集恐惧症的方法不是非常的了解，下面我们就来一起详细的看看。心理暗示 有时候我们对于密集的...
网友评论：
都伏17630115031：
密集恐惧症怎么克服
55478晁促
： 先天的神经敏感,后天的刺激产生,找心理医生吧
都伏17630115031：
如何克服密集恐惧症 -
55478晁促
： 问题:这是何问题导致引起的?怎么克服啊,恶心啊最合适答案: 当人们看到一些细细麻麻的数量繁多的物体时产生不太舒服的感觉是正常情况,只有这种情况引来个体的植物神经紊乱等强烈后果时,便是患上了密集恐惧症.有这种症状的人一...
都伏17630115031：
如何克服密集恐惧症 -
55478晁促
： 如果,想追溯源头.既然从小这样,那么和你的生长环境有很大关系.你肯定是在一个缺乏爱和自由的环境中长大的.记住一个口诀先 :问题不是问题,原因不是原因.也就是说,密集恐惧症不是你问题的原因. 不要害怕,你要注意的不是...
都伏17630115031：
怎么克服密集恐惧症? -
55478晁促
： 当人们看到一些细细麻麻的数量繁多的物体时产生不舒服的感觉是正常现象,只有这种情况引来个体的植物神经紊乱等强烈后果时,便是患上了密集恐惧症.有这种症状的人一是天生的神经敏感,二是由后天的刺激产生.可以说症状来时那一瞬...
都伏17630115031：
如何克服密集恐惧症5
55478晁促
： 如果,想追溯源头.既然从小这样,那么和你的生长环境有很大关系.你肯定是在一... 也就是说,密集恐惧症不是你问题的原因. 不要害怕,你要注意的不是强迫,因为它...
都伏17630115031：
如何克制密集恐惧症?如何克制密集恐惧症
55478晁促
： 心理分析:密集恐惧症是对一些密集排列的相对小物体的恐惧,是一种心理反应.主要症状有头晕、恶心、皮肤瘙痒等.心理指导:建议您去当地医院心理科就诊,通过医生检查,明确诊断.程度轻者不需治疗,因为该症状是人群中普遍存在的心理问题.主要的治疗方法有暴露疗法和森田疗法.暴露疗法是强迫患者接受造成其恐惧的事物,效果明显,但不建议尝试,因为常引起各种心理障碍;森田疗法的原则是顺其自然,服从和接受事物运行的客观规则.患者可以学着给自己良好的心理暗示,当看到恐惧的事物,就把他们联想成自己喜欢的事物,慢慢接受恐惧事物,症状就会逐渐改善.
