如何战胜抑郁焦虑症
答：产后抑郁症一般出现在产后六周,主要是因为产妇在分娩过程中、产后身体激素水平和心理突然发生变化而产生的,主要有情绪低落、疲劳、食欲不振、失眠、焦虑等等,所以这种情况应该要及时治疗、缓解。本文将介绍产后抑郁症的缓解方法。找人倾诉应该找闺蜜、朋友、家里人把难过的话都通通说出来,让他们了解自己,说说以后心情...
答：1、最有效的方式是遇到让自己焦虑的事情时，立刻转移注意力。通常，事情会越想越焦虑，越想越害怕，只能恶性循环，所以不妨先把视线放到其他事物上，等自己足够清醒了再去想。2、进行自我心理暗示，用积极的态度去说服自己，用辩证的观点去看待让自己产生焦虑的事情，告诉自己有能力去战胜，完成起来小意思...
答：如果是自己怀疑得了轻度抑郁或焦虑症,首先应该找专业人士当面请教,根据经验判断如果仅仅是怀疑,那么很大程度上是因为某些事焦虑过度,并不会成为抑郁! 如果已经确定是焦虑或者抑郁,并且自己主观意识提出了这样的问题,自身想要积极摆脱这个症状,那么你已经成功了一半,简单点说,做自己喜欢的事情,多参加人多的聚会, 旅游 等...
答：【英】马特·海洛著,李亚萍译,《焦虑星球笔记》,2019 年 6 月,江西人民出版社【英】蒂姆·坎托弗著,姜朝骁译,《焦虑自救手册:克服焦虑一点也不难》,2022 年 3月,浙江人民出版社 详情 官方电话 官方服务 官方网站 心理体检 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
答：寻找喜好：参与你感兴趣的活动，这有助于提升心情。坚持治疗：如果你正在接受心理治疗或药物治疗，请坚持按照医生的建议进行。请记住，克服焦虑抑郁是一个个体化的过程，需要时间和耐心。如果你感到自己力不从心或者症状变得严重，请务必寻求专业的帮助。专业的心理健康专家会能够提供更具体的指导和支持。
答：抑郁焦虑症的患者一般可以使用药物、物理、心理等方式治疗能好。1、药物。抑郁焦虑症的患者首先可以在医生的指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明等进行有效地治疗，还可以遵医嘱使用吗氯贝胺片、盐酸司来吉兰片等单胺氧化酶抑制剂进行治疗，可以使患者的...
答：如果,还不是重度或者你自己还能够控制住的时候,就靠你自己去解决,怎么解决。首先要与自己和解,与矛盾的自己和解。焦虑抑郁都是有原因的,因为什么焦虑,能不能通过改变让自己变得不焦虑,找到本质的问题然后想办法去解决掉它。搞清楚一件事,焦虑和抑郁是痛苦的根源,也是你自己控制的自己。最后的结果都是你一个人承担...
答：1.心理治疗 症状不是特别严重的抑郁症，可以通过心理治疗来得到缓解。有一些患者的抑郁症是因为认知出现了明显偏差，或者是长时间心理压力没有办法排解导致的，像这种情况可以通过心理咨询的方式来纠正和疏解。患者只需要每周去做一次心理咨询，心情就可以明显得到好转，较为严重的患者也可以搭配上药物配合治疗...
答：要想战胜焦虑症，首先要调整好心态，平复自己的心情，为了防止焦虑症，要保证充足的睡眠、保持乐观、转移注意力、深呼吸。其实我建议是去看精神科的医生，因为毕竟这也是一种病，即使自己心态再好想要战胜这种焦虑症也是很难的，在调整好自己的心态的同时，通过医生的指导以及药疗，对这个症状帮助应该会更...
答：抑郁焦虑可以通过药物治疗和心理治疗使症状得到改善。目前医学上没有抑郁焦虑症的说法，应该是指抑郁障碍共患焦虑症状。可采用以下方法治疗：1. 药物治疗：包括西药治疗和中药治疗。西药治疗（如五羟色胺再摄取抑制剂：西酞普兰、文拉法辛等）可短时间缓解症状，但不能从根本上消除病灶，易迁延反复。中药也...
网友评论：
晁砌15993662700：
如何克服抑郁症?
25716向庄
： 你好,我觉得广州海军医院精神科治疗抑郁症挺不错的,采用“BN—脑神经介入平衡疗法”,运用纯心理疗法治疗抑郁症,治愈了无数抑郁症患者,在广东省以及全省都受好评.口碑一直非常的好.希望能够帮到您,有用记得采纳!呵呵
晁砌15993662700：
如何克服抑郁症?
25716向庄
： 病情分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,只有去除心理因素,才能达到根治.指导意见:避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
晁砌15993662700：
如何克服抑郁症?
25716向庄
： 心理分析疗法最适合抑郁症,再配合药物治疗,抑郁症就会治愈
晁砌15993662700：
如何克服抑郁症?
25716向庄
： .....爱自己的方式 日常应该注意的事项: (1)正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑. (2)培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的＂不平＂,甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受. (3)培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托. (4)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等. (5)忌食酒类及咖啡等食品
