如何控制自己的暴脾气
答：2、遇事先想结果。每次遇到想发脾气的时候，先想一想自己如果发脾气，这件事会有什么样的结果，然后再想一想如果不发脾气又是什么结果，两种结果一对比，就比较容易控制自己。3、不要在冲动时做决定和说话。在想发脾气的时候，不要去做决定或者试图说些什么，告诉自己过半个小时或者一个小时再决定...
答：怎么控制自己的暴躁脾气 怎么控制自己的暴躁脾气，人的情绪有起伏是很正常的事情，但脾气暴躁很容易伤害人与人之间的感情，因此脾气暴躁时一定要懂得控制自己的情绪，下面分享怎么控制自己的暴躁脾气 怎么控制自己的暴躁脾气1 当发脾气换做沟通。常常对孩子一向严厉的你不如好好沟通。直接表达自己的...
答：脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：1、自己...
答：怎么去控制自己脾气 怎么去控制自己脾气，人都是有脾气的很多人都是爆脾气，遇到事情冷静不下来，认识自己会在如何的状况下法脾气，是人们摆脱暴脾气的前提条件，下面分享怎么去控制自己脾气。怎么去控制自己脾气1 1、尝试放慢自己的语速：激烈的语速很容易引发争执，也许对方对你有误会，也许对方对你有...
答：您好，控制自己暴脾气的方法：1、调整好自己的心态，人的行为表现很大程度受心态的影响，心态决定一切。内心狭隘斤斤计较自私自立，当别人所做之事所说之话稍有不和就会引发心理情绪的强烈波动，不能有别人有一样的认同感，必要有人争论一番。只会火上浇油引发情绪失控大发雷霆。内心宽广大度能包罗万象...
答：如何改变暴躁易怒的脾气 如何改变暴躁易怒的脾气，有的时候，控制不住自己的情绪，虽然知道自己做的不对，但是还是会发脾气，导致身边人的不满，自己对自己也很懊恼，那如何改变暴躁易怒的脾气呢？给大家一些意见，希望能对大家有多帮助。如何改变暴躁易怒的脾气1 1、 遇到事情，想3秒后在发表意见，...
答：控制情绪的方法：1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己...
答：2、多结交沉稳的人。都说近朱者赤、近墨者黑，如果身边的朋友大多是性格沉稳的人，那么你的暴脾气也会慢慢的得到改善。3、淡他人言语。部分人知道你暴脾气，会故意在你眼前煽风点火，促使你犯错误发脾气。因此要学会去漠视他们，隐藏自己的脾气。4、会微笑。即便内心非常想发脾气，也要用微笑去带过...
答：三、观察发脾气的原因 在不自禁发脾气的过后，要及时分析自己轻易动怒的原因，针对对方的行为给自己一个不发怒的解释，去劝服自己，告诫自己再遇到此类事情应该多站在对方的角度，通过自己的行动减少发脾气的原因。四、下意识控制 时刻谨记自己要控制自己脾气的决定，在下次要发脾气的时候及时的制止自己，...
答：（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；...
网友评论：
闵溥18924256939：
如何改掉自己的暴脾气? -
31599钭疯
： 怎么改掉自己的暴脾气?1. 凡事三思而后行 想要改掉自己的暴脾气,你就要懂得控制,凡事三思而后行,等到你冷静了三分钟的时候,你刚刚的冲动就会减少很多. 2. 适当的释放压力 我们之所以脾气暴躁是因为我们平时的压力没有能够释放出去,当那种压抑积累到了一个点的时候,就容易出现脾气暴躁的情况的. 3. 转移注意力 每个人都会有控制不住自己脾气的时候,我们可以尝试着去转移注意力,把我们的这种愤怒分散一部分出去,我们就不会那么生气了. 4. 看淡一些事情 想要控制住自己的暴脾气,我们不妨将一些事情看淡一些,不要太去计较一些得失,塞翁失马焉知非福呢.
闵溥18924256939：
如何控制自己的暴躁的脾气 -
31599钭疯
： 说话要用脑子,敏事慎言,话多无益,嘴只是一件扬声器而已,平时一定要注意监督、控制好调频旋钮和音控开关,否则会给自己带来许多麻烦.讲话不要只顾一时痛快、信口开河,以为人家给你笑脸就是欣赏,没完没了的把掏心窝子的话都讲出来,结果让人家彻底摸清了家底.还偷着笑你. 遇事不要急于下结论,即便有了答案也要等等,也许有更好的解决方式,站在不同的角度就有不同答案,要学会换位思维,特别是在遇到麻烦的时候,千万要学会等一等、靠一靠,很多时候不但麻烦化解了,说不准好运也来了. 要学会大事化小、小事化了,把复杂的事情尽量简单处理,千万不要把简单的事复杂化.掌握办事效率是一门学问,要控制好节奏.
闵溥18924256939：
怎样控制自己火爆的脾气? -
31599钭疯
： 脾气暴躁有两种情况,一:如果是与生俱来的话,跟性格有关系,针对这种情况,建议你首先,最重要的是要很好地认识坏脾气的危害.我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人(当然不可能是所有人)的好感、友情、...
闵溥18924256939：
如何克制自己的暴脾气? -
31599钭疯
： 人的性格大多都是天生带来的,很难轻易做出改变,不是那么容易就能忍耐克制住的,有时自己想的挺好不发脾气,可是遇到事情了还是忍不住发火! 俗话说得好:江山易改,本性难移,性格脾气真的很不好改,但是也不是完全不能改变克制,平时多看些心理学书籍,学习一些技巧和方法,也是比较有效果的,知道懂得的多了,自然就会明白豁达很多. 还有,随着年龄的增长,阅历的增加,脾气就会收敛很多,都是有家室有孩子的人了,考虑的自然就多了,压力也会很大,想开了看淡了,哪里还有机会发脾气?根本就不顾及了,还有好多事需要你去做! 说到怎样克制暴脾气,真的没有什么特别好的办法,只能自己慢慢学习积累改变了,别人帮不了你的,心态放好点,不要太着急,一定会有所改变的!
闵溥18924256939：
怎样克制自己暴躁的脾气? -
31599钭疯
： 先检查一下,你是否具有以下特点: (1)一发火就骂人、砸东西,甚至打人. (2)情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决. (3)面对生活中的挫折,心理防御的方...
闵溥18924256939：
怎么控制自己的暴躁脾气? -
31599钭疯
： 放下烦恼,放下执着;少斤斤计较,能体谅别人、多为对方找想;我们有意志力、不改变自己、怎么去要求别人、有双眼睛,不回顾自身,而去挑别人毛病,这就是烦恼的生出来的地方;做自己的主人、完全掌握自我的行为,不会因为他人影响自己内心的坚定;因为一般人做不了自己的主人,控件不住内心的念头让它乱飞、甚至都觉察不到自己的真心、这一切都是心太散乱;所以要通过禅定来过滤散乱的心、达到集中心力;了解自己的本心一个人的快乐、不是因为他拥有的多、而是因为他计较的;.掌握自己的心,不让他乱来,就是掌握自己的行为,也等于掌握了人生;学会微笑、学会快乐、学会坚强、学会笑着面对生活中的一切吧;把心情放轻松不要想得太多、去呼吸清晨的新鲜空气、起感受一下大自然的味道.
闵溥18924256939：
怎么样控制自己的暴脾气 -
31599钭疯
： 愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己;愤怒以愚蠢开始,以后悔告终.冲动是魔鬼,是最不理智的.二者对自己、对别人伤害都很大:影响身心、疏远亲朋、降低情商.那么怎么化解这种不良情绪呢?1、意念控制法.在发火时,心中念念有...
闵溥18924256939：
怎样才能克制我暴躁的脾气 -
31599钭疯
： 我的脾气也不是很好,我觉得,首先要学会宽容. 先检查一下,你是否具有以下特点: (1)一发火就骂人、砸东西,甚至打人. (2)情绪反应十分简单,缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语,对不满意的事常会通过吵架、发脾气...
闵溥18924256939：
如何克制自己暴躁的脾气?
31599钭疯
：1、注意转移,避免刺激 若发生悲伤、忧愁、愤怒时,人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶,如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程,使兴奋灶转换为抑制平和状态,则可能保持心理上的平衡,使自己从消极情绪中解脱出来.例如,当...
