婚礼上台紧张怎么办
答：2、保持微笑。笑容非常的有感染力，看似一个简单的动作但有着大大的力量。一个笑容可以缓解你的压力，还可以带动身边人的情绪，带给你正能量。但注意，千万不要皮笑肉不笑，这样的表情超级丑，不走心，没有感染力。而且给人很牵强，感觉你是被逼婚似的。3、深呼吸。深呼吸是常常会听到的一句话，适用...
答：在紧张的时候按一按自己的太阳穴和额头，这样紧张的情绪也可以得到环节。9、不要太过兴奋 有的新娘在婚礼当天显得非常的兴奋，但有时候过于亢奋也是压力大的一种表现。喝点水让自己冷静下来。三、新郎婚礼致辞 克服台上紧张的办法之一就是把致辞稿流利地背熟，只要做到心中有数，想必这些困难一定能迎刃而...
答：3、闻闻花香 花香能让人的神经更加的有愉悦感，这种愉悦感能让人拜托紧张的情绪，因此一定要准备一些鲜花，淡淡的花香就好，过于浓烈会有些头昏。二、怎样结婚上台时候不紧张 1、深呼吸 深呼吸能使人的神经迅速放松，因此在上台之前一定要多几次深呼吸，这样的话就能缓解紧张的情绪。2、多微笑 简单的...
答：5.按摩额头、太阳穴 在紧张的时候按一按自己的太阳穴和额头，这样紧张的情绪也可以得到环节。6.给自己留足够的时间 给自己留出足够多的时间来想想自己婚礼的细节，静静的二十来分钟把每一个小细节想到，保证每一环没有问题，相信你就不会那么害怕了。7.不要太过兴奋 有的新娘在婚礼当天显得非常的兴奋...
答：在婚礼当天不管是新郎还是新娘，都会感觉到特别紧张。一般建议新郎或者是新娘不要睡过头，因为在婚礼当天会有众多的程序，一旦睡过头之后会影响到后面的程序，对整个婚礼的进程会有影响，因此新郎或者是新娘在婚礼前一晚不要熬夜。1、在婚礼当天不管是新郎还是新娘，都会感觉到特别紧张。一般建议新郎或者是...
答：1、到室外散散步，深呼吸 一个人紧张的时候呼吸是会很紧促的，而且很短暂，这就会让自己更加紧张，然后心跳加速，脸色通红，手脚颤抖并且出很多的汗。这个时候就应该离开婚礼现场，到外面呼吸新鲜空气，然后散散步，尽可能平复自己的心情。等到自己稍微冷静下来就慢慢地朝婚礼现场走去。2、和对象互相鼓励 ...
答：回答：可以吃点谷维素,这样可以不会容易紧张,如果心还是跳得很快可以心得安等药物吃点。
答：首先紧张时候，深呼吸时候是较能缓解心理紧张的情况。闭上眼睛，反复深呼吸并在头脑捋清自己思路。其实结婚上台紧张怎么办，新人们一般紧张都是上台说话。如果实在忘词可以备上小抄，或者让司仪提醒您一下。所以新人们婚前自己练习非常有必要的，比较只要熟能生巧这个流程就不会紧张了。
答：就当时锻炼胆量了。4、另外，要针对自己可能出现的情况设置预备方案。比如致辞没办法完成，后续如何救场等等。其实，内向的朋友办婚礼也不用过于有负担，致辞等环节也不是必备的，毕竟是自己的婚礼，一切还得以自己的意愿为主哦。5、结婚典礼新娘紧张说不出话 6、改为唱歌 7、改为问答 8、改为视频 ...
答：调节动作法， 你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会慢慢放松下来。
网友评论：
养使19153757988：
结婚要上台很紧张怎么办,我都怕说错话. -
69279水顾
： 说错话也没有什么,表示你很可爱啊 人不能完美,太完美了,觉得你是做假的. 偶尔出下错,人家还表示你更真实. 你可以拍拍自己说:我现在很紧张.说几下,其实也没有什么了.
养使19153757988：
一想到结婚要上台我就紧张,怎么办 -
69279水顾
： 没事的,想太多,一会就过去的,司仪会调节气氛的,加油,恭喜🎉🎉
养使19153757988：
要办结婚仪式了,我是新娘,有个问题想问一下大家 -
69279水顾
： 我也是刚刚做了新娘,很理解你现在这份激动的心情. 鉴于你自己说的内向,再加上你所说的上台后会特别的激动和紧张,我建议你还是不要说话了 首先,内向的你上台会激动发拌,这样说出话来的效果不一定会好,对吧.万一表述的不太理...
养使19153757988：
婚庆结婚时上台紧张怎么办 -
69279水顾
： 那就是上去之前. 先练习一下、 告诉自己, 今天是自己人生的辉煌,
养使19153757988：
结婚当天老公在台上讲话有点紧张 表现不好 很丢脸怎么办? -
69279水顾
： 事先和你老公说好我不太会讲话,客套话你来讲.\r\n其次就是眼神不要给人感觉摇摆不定,左右为难.\r\n你老公和别人敬酒说话的时候你礼貌的微笑就可以.\r\n再者其实他父母和他如果都喜欢你,根本不会去注意你那天有啥丢脸的行为.\r\n只有不喜欢才会一直想要找你毛病.
养使19153757988：
姐姐婚礼上,我该怎么讲话?几分钟就行 -
69279水顾
： 你怯场,这主要是平时缺少锻炼,在这种情况下,你首先是克服紧张,比如做深呼吸就可以的.你首先是祝贺你姐新婚快乐,祝贺她找到了自己的归宿,其次就是说下台的话.
养使19153757988：
结婚前紧张怎么办呀 -
69279水顾
： 兄弟..这些很难教你的..不过到时候问题自然迎刃而解...人身大事肯定紧张的嘛..不紧张才怪..敬酒那些更简单了..你去到桌子别人都站起来敬你..你只要保持灿烂的笑容..口里说着好好好...啥东西都没了.....祝你们幸福
养使19153757988：
我即将做一名婚礼司仪,请问应该怎样克服上台紧张和掌握台风!谢谢 -
69279水顾
： 上台演讲紧张忘词有以下四大原因: 一、天生胆小 天生胆小好比天生晕血、天生恐高,都是一生下来便具有的缺陷.胆小者面对演讲台如同大敌当前,不战已败.就算硬着头皮走上去,也是紧张不安、脑袋发懵,忘词卡壳,甚至哑口无言. 二...
养使19153757988：
婚前紧张怎么办 -
69279水顾
： 呵呵,其实你会紧张的话,也能说明几点: 1.你很在乎对方 2.你在一些场合就是这么紧张的 3.什么都没准备,是不知道要怎么做,才造成紧张的 你要先分析下自己到底是为了什么而紧张的啊,解决方式: 1.首先一定要自信咯,想想这没什么紧...
养使19153757988：
快结婚了,特别害怕紧张 我该如何是好 -
69279水顾
： 啥也别吃!要对自己有信心!怕什么呢!你到时候可是穿着婚纱呢!漂亮得很哦,台下的人羡慕都来不及,你怕啥呀,不必紧张,把身心放轻松,你可以叫你老公把场面的气份捧起来,一热闹你就不紧张咯!~~把心态放平!祝你新婚快乐!
