孙思邈的13步养生法
答：药王孙思邈的养生十三法 1.发常梳。将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后：脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目祛风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2.目常运。（1）合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然...
答：(1)发常梳 将手掌互相搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目祛风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。(2)耳常鼓 (a) 手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有卜一声。重覆做10下。(b) 双掌掩耳，将耳朵反摺，双手食...
答：一、发常梳：每天用梳子梳理头发，可以促进血液循环，按摩头皮，有助于养生。二、目常运：经常进行眼部运动，可以保护视力，改善眼部疲劳，有利于养生。三、齿常叩：每天早晨起床后，用舌头抵住上颚，上下牙齿轻轻叩击，可以按摩牙龈，促进口腔健康。四、漱玉津：用舌头在口腔内上下搅拌，产生唾液，然后慢...
答：按摩腹部能增加腹肌、肠平滑肌血流量，加大胃肠内壁肌肉张力，刺激直肠神经，增强大小肠的蠕动功能，从而起到促进粪便的排出。总的来说就是少吃多餐，多喝水，控制碳水化合物的摄入，多补充蛋白类的食物。不要节食，饿下去的体重，稍微一吃，就会反弹，而且会比原来更重。开棺救活产妇：传说孙思邈一次出诊...
答：转动完眼睛之后，孙思邈深深呼吸一口气，开始养生十三式第二式：双手轻轻的捏耳朵，捏到微微发热为止。然后双手捂住耳朵，用力压住耳朵，然后突然松手，听到“扑”的一声，来回做十次。这个动作对改善听力，对耳鸣有很好的效果哦。肾开窍于耳，常捏耳朵可以养肾。肾主骨生髓，牙齿就是骨的外现，牙齿好不...
答：操作方法：首先合眼，然后用力睁开眼，用眼珠转圈，从左、上、右、下的顺时针方向转动；然后合眼，再用力睁开眼，眼珠进行逆时针转圈。重复3次。接下来，搓手36下，将发热的掌心（即劳宫穴）敷在眼部。作用功效：可明目、纠正近视和弱视、缓解眼睛疲劳，尤其适用于经常玩手机，视力疲劳的人。齿常叩 ...
答：”……孙思邈的 养生 之法相信会对您有所裨益。1. 头常摇 双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，否则会头晕。2. 发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。
答：孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法，主要是在呼气时，通过用口呼吸的配合疏通和调节经络和气血，排除身体内所对应的致命邪气，已收到有病治病，无病 健身 的功效。对 冠心病 ，高 血压 或低血压，肝肠炎， 气管炎 等多方面 疾病 ，甚至对 癌症 都取得了重大的治疗效果...
答：一、孙思邈的养生13法 我们都知道他留下来的养生十三法，特别的好用，可以帮助人们变得更加健康，首先就是促进肠胃的蠕动，这个时候可以帮助大家揉自己的腹部，就可以让自己的肠子充分的消化蠕动。所以通过这样的一些方法，我们找到肚子中间的正中线，4寸左右，用手指按摩就可以，这种按摩方法可以治疗一些胃痛...
答：孙思邈的十三种养生方法可以归纳为以下几点。梳头、动眼、叩齿、洗身、打耳鼓、洗脸、摇头、摆腰。由于其简单实用，他的十三种养生方法逐渐被当时的人们所接受，最终风靡整个朝代。直到现在，它也是一种非常好的养生方式。药王孙思邈的民间故事张世英，号韩玄，陕西耀州人，孙思邈研究所重要研究员，港现代...
网友评论：
弘顾17029299221：
孙思藐的十三养生法 -
413拓味
： 孙思邈养生十叁法,又名耳聪明法: 1.发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚做10次. 头部有很多重要的穴位.经常做这动作,可以明目 风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发. 2.目常运 (a) 合眼,...
弘顾17029299221：
有什么办法可以养生的.
413拓味
： 孙思邈养生13法: 1、发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.早晚做10次.头部有很多重要的穴位.经常做这动作,可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发.2、头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头...
弘顾17029299221：
关于爱护身体的名言警句 -
413拓味
： (生活小智慧) 孙思邈养生13法 @tieshi(健康小贴士) 【孙思邈养生13法】1、发常梳.2、目常运.3、齿常叩.4、漱玉津.5、耳常鼓.6、面常洗.7、头常摇.8、腰常摆.9、腹常揉.10、摄谷道(即吸气时提肛).11、膝常扭.12、常散步.13、脚 http://t2.qpic.cn/mblogpic/6a8338e7f2bb838dca64/2000
弘顾17029299221：
春季养生应该注意那些?春天吃那些东西对身体好! -
413拓味
：春天人很容易发困,所以,要适当的多锻炼锻炼. 因为,春节聚会都比较多,吃的比较丰盛. 到了这个时候 身体需要好好调节一下. 我看生活频道上 有专家说春天要多吃韭菜和豆芽. 这两种食物 都有很好生发作用,会把你过年吃的丰盛大餐都充分让身体吸收.
弘顾17029299221：
什么是养生?怎么养生呢
413拓味
： 身体健康就是养生
弘顾17029299221：
孙思邈倡导的养生内容包括哪些?
413拓味
： 我国著名医药学家孙思邈,也是我国古代集养生学之大成者.曾行医80余年,撰有 《千金方》和《千金翼方》等医学名著.在《千金方》中,孙思邈倡导的养生内容包括...
弘顾17029299221：
养生的方法...... -
413拓味
：养生之道,其实只不过是一些非常简单的守则,但大家总是不断地寻找许多的养生方式,却忘记了遵守最基本的一些原则,反而错失了最有效最有用的原则. 安不过度:终日无所事事,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以即使退休在家,...
弘顾17029299221：
孙思邈对养生问题的看法 -
413拓味
： 意思差不多,确切说是“本命肉”.“仙道忌十败 一勿好淫,二勿为阴贼凶恶,三勿酒醉,四勿秽慢不净,五勿食父母本命肉,六勿食己本命肉,七勿食一切肉,八勿食生五辛,九勿杀一切昆虫众生,十勿向北大小便,仰视三光.”
弘顾17029299221：
人保持长寿的秘诀是什么? -
413拓味
： 保持呼吸,不要断气
弘顾17029299221：
夏季有哪些养身方法?
413拓味
： 大家知道怎么保健吧?其实国际上在维多利亚开会有个宣言,这个宣言有三个里程碑,第一个叫平衡饮食,第二个叫有氧运动,第三个叫心理状态.第一个问题,平衡饮食.国际会议上定出了6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;...
