家用单杠安装视频
答：视频链接：网页链接 单杠安装教程：（1）户外单杠的安装是，直接安装在地面比较方便，也稳固。所以先要计划安装位置。单杠的一米五范围内必须空旷。测量单杠横担之间的距离是130厘米。所以在地面画2点之间也是130厘米。然后使用洋镐或锄头以点为中心挖长度100厘米，宽度40厘米的坑。（2）深度是80厘米。接...
答：先买个注射 植筋胶，再买个胶枪，先打一个洞，深一点。把得力植筋胶注入，然后把单杠松放进去，等 个24个小时就可以了。
答：儿童吊环的安装过程实际上相对简单。首先，需要将单杠固定在两个门框之间，确保稳固。接下来，将拉环装上，并通过吊带连接到单杠上。具体的安装步骤如下：1. 将尼龙织带穿过吊环，然后将塑料扣套在尼龙织带上。2. 将尼龙织带从下往上穿过两个钢孔，再将织带折叠后穿回到下方的孔中。3. 最后，将塑料...
答：上土豆网
答：1、安装时应注意环的顺序不能装错，第一道环是镀铬气环，第二三道环为锥形环或扭曲环，但不镀铬，锥形环开口端侧面上的记号“T”朝向活塞顶。2、活塞环装入环槽后，应转动一下，避免卡滞。安装活塞环时应使用活塞环安装钳，注意不要将环的开口撑得过大，只要能装上活塞即可。3、装好的活塞环...
答：你说的应该是莱动17马力的柴油机吧，莱动单缸柴油机好像没有出过17马力的，莱动生产的柴油机一般都是20马力以上的，比如km130是24马力的 km138是27马力。
答：首先，站在拉单杠下面，双手握住单杠，手心向下，手距离与肩同宽，身体保持挺直。接着，双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体稍微向后倾斜，保持这个姿势。然后，开始拉动单杠。双手用力向下拉，直到单杠触及胸部下方。在拉单杠的过程中，肘部应该尽可能贴近身体，同时保持腹部和背部的肌肉紧绷，以保持身体的稳定性...
答：不宣传您也不知道。“家用健身单杠” ，专利产品，国内唯一，可以做引体向上、平拉、侧拉、吊、翻转、牵引等十几种健身动作，儿童还可以荡秋千，占地小，功能多，可以放在阳台、客厅、卧室、适合全家人健身。在淘宝搜索“儿童单杠”即可 打开百度视频搜索“山西单杠”，可看本产品使用视频。
答：所以我是觉得这些大爷们的行为是稍微有些不妥的，我不知道有多少人看到他们玩单杠的视频了，其实我在看到这个视频的时候，最开始确实是有些感慨，觉得他们能够把单杠玩得这么好确实是让人佩服的，当时我还想着说高手在民间，但是后来看了几遍之后心里其实是有些发憷的，因为真的是很危险，让我印象最深...
答：1、动作一：垂悬提膝4×8-12次。动作过程：悬挂于单杠，屈髋屈膝成90度！注意力集中在腹部，控制腹部收缩--髋部微微后倾---然后紧缩腹肌提起膝盖，试着把膝盖抬起到你的胸口！停顿一秒，然后慢慢回放至起始姿势！注意：保持身体平稳不要前后倾斜，专注于腹部，而不是屈髋肌！你可以在你的脚踝之间...
网友评论：
云都18019246814：
家用单杠在家里如何安装?
3334池庾
： 先拧到稍小于两墙之间的长度,平卧器具抵在墙上,转动握杆,用体重带动手拧紧.
云都18019246814：
怎么安装门上单杠?
3334池庾
： 1、门上单杠安装,首先需要确定的一点就是家里安装门上单杠安装的位置,还要测量门上的空间的距离,这样才可以确定安装门上单杠的尺寸. 2、然后,进行门上单杠...
云都18019246814：
在家怎么装单杠 -
3334池庾
： 如果有支架,应当很方便,地面上放好垫子即可用了,以免惊动楼下邻居.如果想固定在墙面上,不一定会有合适的承重墙体,应在梁上固定连接件,以确保房屋
云都18019246814：
室内单杠在家里是怎么安装的
3334池庾
： 握住单杠中泡棉位置用力向箭头方向转动,单杠两端就会向两头不断伸长,直至无法转动.
云都18019246814：
室内单杠原理 -
3334池庾
： 螺丝和螺母.在使用室内单杠的时候,类似于一种扭螺母的力,用的力越大,螺丝扭的越紧,两边就贴墙壁越紧,这样室内单杠就不会掉下来,收起来的时候,就朝想到的方向用力就拧下来了.
云都18019246814：
家用单杠安全吗?时间久了害怕掉下来,担心安全隐患 -
3334池庾
： 家用单杠规范安装的话就是安全的,注意下面几点: 1.这个东西安装的时候要尽可能选择结实平整的支撑面,这样子可以吸附得更牢固.如果有灰尘要先擦干净.尽可能不要选择不平整或是容易磨损的支撑面,因为支撑点会在使用过程中不断地变松. 2.一定要最大程度地旋紧棍子,让手在摩擦力比较大的状态下去拧.每做2-3组之后再加固一下,以防止松懈的可能性.
云都18019246814：
单 双杠器材如何安装 -
3334池庾
： 双杠有移动式的 地埋式 移动式的组装起来就可以使用了 地埋的需要水泥浇注,单杠需要固定才可以
云都18019246814：
门上单杠中间的螺丝已经拧下,如何把它装回 -
3334池庾
： 将俩头活动竿卸下,取出丝杆,即可发现丝杆中间有一丝帽,丝帽上有一丝口,将丝杆一头活动竿装上,将丝帽中的丝口对准中间套筒上的丝口,上丝,在装另一活动竿,OK
云都18019246814：
怎样在家中架单杠 -
3334池庾
： 先买两个膨胀螺丝(大号,直线型),一根钢管,在家里找到合适的位置,比如过道\门框\阳台等地方,先用电冲击钻打眼,然后上螺丝,根据尺寸将钢管用切割机截断成合适尺寸,塞进螺栓上,再将螺丝上紧,就...
云都18019246814：
我想在家里安装一个单杠,这面墙能装吗 -
3334池庾
： 不行,这种室内墙没有那么高的承受拉伸的能力,如果你打眼安装膨胀螺丝,使用后会导致螺丝拔出,还是去室外运动吧,或者在室内练俯卧撑
