对声音很敏感+太痛苦了
答：说明你是一个喜欢安静的人，还有可能是对某一分贝的声音特别敏感，这属于正常的生理现象，如果碰到声音大的嘈杂的地方，应该尽量回避它，实在避不开，可以用棉花把自己的耳朵堵上
答：1. 个人情感因素：可能是因为这个人曾经做过令你感到不愉快的事情，或者你对他的性格、行为等方面有所反感，导致你对他的声音产生了负面情绪。2. 身体反应：听到某个人的声音，也可能触发了身体上的一些反应，例如心率加快、呼吸急促等，进而导致情绪上的不适。3. 认知偏见：有时候，我们对某个人产生...
答：办法其实很简单，只是你没有往这方面想过而已，首先你从心理上不要太看重这个事情，不要总觉得它是个多么可怕的怪病，你若总这样想无形中相当于是在给自己不好的心理暗示，这会让你不知不觉中更加神经紧绷，敏感异常的，这样你就会更加对声音敏感，更加觉得自己有问题了，如此便进入了恶性循环，本来没...
答：对周围的声音非常敏感调节自己的心理状态方法如下：一个是放松身心，降低自我期待，为自己减压，减少对未来的焦虑。再一个改善和周围环境特别是与他人的关系，因为声音是由人发出来的，理解和接纳那些人和他们发出的声音，接纳那些声音对自己的影响，接纳自己的负面情绪和症状。随着身心的放松和关系的改善，...
答：你对噪音很烦，对声音很敏感的感觉，只是一种表面的现象，真正起作用的是不良的个性与思维方式。是自己过于刻板过于过分的过于认真的做事方法和内心努力去克服内向，孤僻，敏感急躁，好胜等性格的想法。就是说你总是努力再去克服孤独克服不专注克服内向克服敏感导致陷入恶性循环。方法：要用平常心来对待。现...
答：其实每个人对声音敏感程度不一样，建议尽量保持心境平静，不要太烦躁。如果环境中太吵的话就尽量选择安静的环境睡觉，不行的话就戴个抗噪卫士的耳塞睡觉吧 ，这样会睡眠质量会提高很多，人也会有精神点，不然睡觉质量太差，人多精神会恍恍惚惚的 ...
答：我也有过这样的情况。建议如下 1，努力放平心态，不要去埋怨、生气，那样只会增长心中的烦恼。2，当噪音大的时候，带上耳机放一些舒缓的音乐（或干一些其他能转移注意的事），放松心情。3，如果真的非常严重，建议找一个专业的心理咨询师咨询一下。
答：如果真的对声音很敏感的话，可以尽量去那种安静一点的地方睡觉的话，如果还是觉得很吵，可以带那种隔音耳塞
答：或许你的症状会有所减轻。另外引起的原因有可能是因为你之前有在很嘈杂的环境中工作或生活过，有时候声音对大脑的刺激也是很大的，经过对大脑的刺激，也是你对声音敏感的原因之一，建议你可以喝点安神补脑之内的产品，加自身的调节，相信能有一定的改善。以上只是我个人意见，希望你早日康复！
答：这样就会使患者怀疑自己的自制和自控能力不足，从而使心理形成较大的压力，造成对声音敏感的症状。这种症状常常会导致患者在听到某种声音之后出现心里不安烦躁的症状，从而对生活造成非常大的影响，所以我们在发现自己有这种情况后，最好及时的去医院的心理科进行调理，以改善自己的病情。
网友评论：
彭复17651075526：
耳朵听力特别敏感 反而特别痛苦 -
49965上贤
： 不是你耳朵的问题...是你的心的问题... 我细心时天空中波段的“嗡嗡”声也能听到... 最好的办法就是不要去想这声音... 如果做不到...可能你得了强迫症了... 还有...就你能听到...我很好奇你是怎么证明你那不是幻听的...很好奇...
彭复17651075526：
对声音特别敏感,容易烦躁,心慌, -
49965上贤
： 不是心理疾病.只是你2113对声音过分的在意了.如果不去在意.或是面对这些声音的时候,不要加5261一些对声音的判读,比如喜欢或是讨4102厌,这样,就不会生烦恼了.你生烦恼,是你对声1653音有了一个加入的判断,去分别声音的好坏.所以,版有的人听了不难受,你听了难受,就是因为权,他没加,你加了不好的判断在声音上面.
彭复17651075526：
对声音敏感真的很痛苦 - 五官科 - 复禾健康
49965上贤
： 坚持听下去,充耳不闻. 找到声音的源头,弄清楚是怎么回事,心平气和的面对它:可以去掉最好,实在无法去掉就让自己适应.
彭复17651075526：
对声音特别敏感怎么办? -
49965上贤
： 我睡觉的时侯也对细微的声音敏感,其实消除的办法很简单,只不过你没想到过,顺其自然,你想,你整天想着这些,旧等于你不停的在强化你对它的敏感,结果是什么呢,你千方百计要解决也无形中加重了它,所以,最好的方法,少想,再想的时候,立马转移思维,紧张就紧张吧,该干吗干吗,这样,要不多久自然就好
彭复17651075526：
我对于某些声音非常敏感难受.请求帮助!!! -
49965上贤
： 越是注意这个声音,越是觉得它难受.我建议LZ专心做自己的事情,让自己集中注意力,或者听自己的音乐,或者换个座位,离那个声音远一点,然后找出为什么那么在意这个声音的原因.具体整理下,大概步骤如下: 1、集中注意力做自己的事情,自我控制不要去注意这个声音 2、试着改变工作环境 3、找到原因 LZ这么焦虑敏感的原因,有可能工作中生活中有焦虑的源泉,我建议是找到本再进行彻底解决
彭复17651075526：
我为什么对声音很敏感呢 -
49965上贤
： 楼主.你好.我原来也有过你这种问题.为此还去看过心理医生,吃过药.可是并没有什么效果.我觉得楼主的问题就在于“想”,其实生活中很多问题都是“想”出来的,楼主说对声音敏感,那请问楼主出现这种情况多久了,我想出现这种情...
彭复17651075526：
为什么会对声音很敏感? -
49965上贤
： 冬日暖阳摆摆渡 朋友 您好您发现自己对声音很敏感,无论是杯盖碰到杯子发出的声音还是电视机里的声音,您都感觉到很刺耳,连平时看到几个人在一起说话,也尽量躲远点,受不了那个叽叽喳喳的声音,您觉得太吵了!是这样的对吗? 如果是以上症状,说明您内心很压抑,您现在也非常烦躁对吗?如果方便的话,您可以找个心理咨询师帮助您,帮您疏通以一下您烦躁的情绪,您也可以自己调节一下,如:多活动,多和人交流,找自己喜欢的事情去做,尽量将自己的生活安排得丰富些!不要压抑自己! 祝您快乐!
