对抗上篮训练视频
答：如果你跳足够高的防守大个子，你一样可以，但不要用力，身体大力部损失，他撞上了前面，你会从他的多点一步之遥，他跑在他前面的方向受阻，他投你盖注佯攻哦。他回过头来打你，你贴上去的，所以，他不自由移动，最好的队友抢他的球压在他身上，迫使他的远射，或通过。其实，最重要的是玩，练习...
答：下面我们就来讲一讲四种扫求进攻的技巧。第一种、扫球加并步对抗上篮。扫球加并步对抗上篮这个技巧适用于有一定体重和力量的球员，在使用扫球加并步对抗上篮的时候需要我们在接球的时候，让我们的双脚同时落地，然后以我们外侧脚为轴向内扫球，之后我们再杀向底线，最后我们利用我们的肩膀扛开对方的防守...
答：上篮时身体对抗比较激烈，你不敢上篮，可能就是害怕身体对抗，但这可能只是心理作用。你要勇于往内线突破，勇敢迈出第一步，当你上过一次篮，你可能就会知道，上篮有时候比投篮更容易得分。另外，当你晃过防守球员，突入内线，完成上篮时，相比投篮，会更加有成就感。所以，努力克服心理作用，勇敢的去完成...
答：将重心调整到前面，准备上篮的时候寻找对抗，找到后起跳。
答：第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位. 二,具体身体各方面要求 1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的...
答：迷踪步，实际上就是三步上篮是把动作放慢，第一步迈向进攻的左/右侧，第二步回到右/左侧。手上动作也要配合好，导致防守不清楚你实际要突破的方向。上篮速度的话，如果要快的话建议进行往返的摸地跑训练（这个就用篮球场的中线和两个底线进行，从底线出发摸到中线返回，再出发摸到对面底线返回，一天...
答：这时候大个子球员移动速度本来就慢，再加上弱侧手运球，所以对面是基本不可能快速杀到篮下。如果我们面对的进攻人弱侧手运球较差的话，那么这个时候我们还可以在进攻人下球的时候去找准时机去抢断，总之不能让对方的进攻人轻松上篮得分。第三种、绕前防守。当我们面对的大个子球员喜欢在篮球要球进行强大的...
答：2、球场上不光跑，还得带球跑。所以运球是能带球跑必不可少的基础训练。可以做简单原地运球，也可以做跑动运球以及胯下运球等各种带球运球训练。3、球场上的得分动作，要取得分数跟成绩必须进行投篮、三步运球上篮基础得分动作训练。可以进行原地投篮训练，也可以增加运动投篮训练，循环三步上篮训练。4、...
答：你冲太猛了，那可是带球撞人啊鸡脖！你应该练运球和转身，像那种情况内线全是人，不能上！ 就我答案最好，给分！！哈哈哈
网友评论：
姚迹19745526571：
如何暴力上篮? -
32270荆宁
： 1、先要练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑.2、然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起...
姚迹19745526571：
街头篮球PF怎么快速上篮,就是那种先对抗后直接上篮!
32270荆宁
： 那是QD上篮!不过只能在右边用!W向前推进!先按Q后按D 即可 无动作上篮!左边不可用!其他方位一般是篮筐反方向加W据球,最后向前加D即可!记得采纳哦!
姚迹19745526571：
如何提高上篮命中率 -
32270荆宁
： 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,...
姚迹19745526571：
打球突破时,如何先寻找身体对抗 有没有相关的教学视频的 -
32270荆宁
： 将重心调整到前面,准备上篮的时候寻找对抗,找到后起跳.
姚迹19745526571：
怎样练习反手上篮
32270荆宁
： 1.动作过程 以右手运球上篮为例:运球至篮下,右脚起步的同时持球向篮下跨步,右腿弯腿落地的同时左腿以90°方向横跨步,右腿紧跟左腿向上摆动,左手协助右手将球托至头上,全身用力向上起跳打板投篮. 2.动作要点 1)右脚起步比正手...
姚迹19745526571：
怎样才可以练好过人上篮(篮球)
32270荆宁
： 以前我和你一样,不是被防我的人从后面把球扇掉了,就是内线高个直接冒了,后来我不敢上篮了,就慢慢成投手了,但我有时候死活没手感,还是得学上篮.我现在总结了这几点: 1.要能过人,三步上篮时得在第一步时就把防你的人甩在身后...
姚迹19745526571：
得分后卫怎么练 -
32270荆宁
： 身体素质练习(腿部肌肉、手臂肌肉、身体灵活性练习绕圈),运球练习(可以全百度视频搜),对抗运球训练,变向运球训练,中远距离投篮,上篮练习,分球练习,三分投篮练习!得分后卫主要靠机会投篮和突破上篮,多练习!
姚迹19745526571：
打篮球上篮容易被别人从手中掏球,怎么办 ?怎样让上篮变的流程且不容易被盖或者被断!求解!最好有视频 -
32270荆宁
： 学习运球娴熟之后学会用身体护球.加强身体对抗.上篮改变坏习惯.不要暴露球.用身体靠住对手.打多了就知道了
姚迹19745526571：
面对多人防守怎么突破上篮? -
32270荆宁
： 突破要点: 1.练好运球.对位时运球要把重心压低,利用一个交叉步或者蝴蝶步尽量让对手重心不稳,向前突破.可以通过成熟老练的胯下运球,突一步突然胯下往回拉,然后跳投(要点:突一步左脚往前要大迈一步,左手扬起挡住对方身体,...
姚迹19745526571：
怎样提高对抗上篮的命中
32270荆宁
： 投篮要准要先找到最适合你的投篮动作 接着就是保持联系 每天都要坚持100个以上的投篮练习 才能保持练好的手感 突破要先练好运球 最好是左右手 这样才能有多的进攻手段 还有突破时要懂得运用自己的脚步和身体摆脱防守者 要懂得用变相和假动作 速度也是十分重要的 拥有快速的突破是十分有利的 上篮就是要多练 从基础开始 上篮动作千变万化 但都是从基础演变的 防守要积极 懂得利用脚步卡死进攻者 面对突破要利用身体 篮板 没什么别的 意识决定一切 还有 身体力量 弹跳 腰腹力量也是很重要的 这些要有针对性地多家练习 暑假是练球的大好时机 只要努力暑假会有很大进步
