小女孩吃什么有助于长高
答：以沙丁鱼为例，沙丁鱼中富含蛋白质和钙，而且沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对儿童成长很有帮助。除了沙丁鱼之外，凤尾鱼、银鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜鱼类都是很好的增高食物，如果孩子吃银鱼感觉不习惯的话，可以磨成银鱼粉和牛奶调和一起饮用。动物性食物 很多动物性食物的...
答：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加...
答：小女孩发育期间应该均衡饮食，含有蛋白质、维生素、氨基酸、各种矿物质多的食物应该都吃，才有助于生长发育。1、多进食奶制品多喝牛奶，因为牛奶当中含有大量的蛋白质与钙，有利于孩子的骨骼发育，长期饮用有助于长高。2、适当进食胡萝卜、橘子、动物肝脏、鸡蛋、坚果、玉米、全谷物食品、薯类、蘑菇，各种...
答：多吃下面的食物或者药物对于儿童的个子长高非常有帮助：一、多吃肉类食物，儿童多吃肉类食物可以有效的补充蛋白质，从而有助于长个子，因为肉类食物中含有丰富的蛋白质。二、多吃青菜、水果，青菜、水果中含有丰富的膳食纤维、维生素等成分，这些成分肉类食物中含量比较低，适当多吃还有助于大便的通畅，从而...
答：一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。增高食物3：牛奶 想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有...
答：1.高蛋白食物：蛋白质是身体生长所必需的营养素，可以促进骨骼和肌肉的发育。例如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等。2.钙质丰富的食物：钙质对于骨骼的健康非常重要，可以帮助骨骼生长和强化。例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。3.维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用，可以促进骨骼的健康发育。可以通过晒太阳或食用...
答：1. 维生素A和D对儿童的生长发育至关重要。食物如胡萝卜、南瓜和鱼肝油等富含这些维生素，有助于补充孩子的营养需求，促进身高增长。2. 钙是构建骨骼的重要成分，牛奶、大豆制品和绿色蔬菜等含有丰富的钙质。确保孩子摄入足够的钙质，可以通过这些食物来满足身体需求，支持骨骼健康和身高发展。3. 锌是儿童...
答：3. 海产品和鱼类：这些食物富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对骨骼发育和整体身体生长具有积极作用。4. 豆类和坚果：豆类和坚果含有高量的蛋白质、矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，它们不仅有助于增强免疫力，还能促进身高增长。此外，饮食结构的合理安排同样重要。确保孩子摄入均衡的营养，避免过量摄入糖分和...
答：- **瘦肉**（如鸡肉、火鸡肉）- **鱼类**（如三文鱼、鳕鱼）- **豆类**（如黑豆、红豆、扁豆）- **蛋类 - **奶制品**（如牛奶、酸奶）富含钙质的食物 钙质对于骨骼健康非常重要，有助于骨骼的增长和强度。富含钙的食物包括：- **乳制品**（如牛奶、奶酪、酸奶）- **绿叶蔬菜**（如菠...
答：2. 香蕉是另一种有益于孩子长高的水果。它具有润肠通便的作用，确保孩子的消化系统顺畅。良好的消化有助于提高食欲，进而增加营养摄入，对孩子的身高增长有积极影响。3. 桑葚对孩子的健康成长同样重要。它对强化孩子的肝肾功能非常有益。一旦肝肾功能得到提升，孩子的身高增长将会得到显著改善。
网友评论：
仰知17821214518：
小孩吃什么有助于长高
9089凤毅
： 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见. 2、动物...
仰知17821214518：
小孩吃什么有助于长身高?
9089凤毅
： 鸡蛋 和牛奶
仰知17821214518：
女孩子吃什么有助于长高 -
9089凤毅
： 一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
仰知17821214518：
儿童吃什么有助长高
9089凤毅
： 在人的一生中,有两个身高增长的高峰期:第一个是出生后第一年,身高可增长25厘米;第二个高峰期在12~14岁出现,此时生长速度再次加快.在这个时期身高可增长25-30厘米. 交大第二医院小儿科朱玉教授指出,儿童的生长发育(包括长...
仰知17821214518：
小女孩吃什么东西有助于发育和个子长高
9089凤毅
： 发育了话顺其自然就好了,我们女孩在发育后的一两年里是长的最快的,她比同龄人看起来矮一些或许是因为她迟发育的原因,这个不是什么很大的问题吧,有的女生15岁才开始发育的(就是那个来了没.... 另外长高了话多吃含钙的物质吧,比如高钙牛奶,比如你弄点好喝的豚骨汤她吃等等,另外可以去药店买维生素D片服用,能有助于人体对钙的吸收的. 此外让她多跳跳,你可以陪她打羽毛球什么吧.还有就是多晒晒太阳,适量的阳光也会促进长高的.另外很重要的一点是早睡早起,人体10点到12点是长个子最快的时候,所以咯~~ PS:如果她太胖就减肥,太瘦就吃胖些,太胖或者太瘦都会影响长高的,另外发育也会有点影响
