小学生50米怎么提高
答：根据《国家学生体质健康标准》的规定，小学生50米跑步的达标成绩如下：1、小学六年级学生50米跑步达标成绩：女生为11．00秒。男生为10．20秒。2、小学五年级学生50米跑步达标成绩：女生为11．10秒。男生为10．80秒。3、小学四年级学生50米跑步达标成绩：女生为11．50秒。男生为11．10秒。4、小学三...
答：您好，很高兴为您解答问题！小学生50x8往返跑的完成时间因年龄、性别和个体差异而异。一分钟二十四秒对于大多数小学生来说是一个相当快的速度。根据中国学生体质健康标准，不同年级的小学生在50米×8往返跑项目中应达到一定的成绩。以下是一些参考数据：男生：一年级至六年级的成绩分别为1分32秒、1分24...
答：根据《国家学生体质健康标准》规定：小学一年级男生的50米跑标准为：优秀：不超过10.4s 良好：10.4-10.8s 及格：10.8-12.6s 小学一年级女生的50米跑标准为：优秀：不超过11.2s 良好：11.2-11.8s 及格：11.8-13.8s 50米跑为小学、初中、高中、大学各组别必测指标。根据学生学年总分评定等级...
答：根据《国家学生体质健康标准》的规定，小学生50米跑步的达标成绩如下：1、小学六年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.00秒。男生为10.20秒。2、小学五年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.10秒。男生为10.80秒。3、小学四年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.50秒。男生为11.10秒。4、小学三年级...
答：小学生50米跑步成绩以秒来计算，1-6年级的成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级。随着年级的提升，50米跑步的成绩标准也相应提升。根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，男生50米跑步成绩标准，从小学一年级到六年级为：1.优秀标准成绩：10.4秒~8.4秒以上；2.良好标准成绩：10.6秒~8...
答：立定跳远小学6年级不设置任何标准。根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。女生立定跳远及格标准：初一：142cm，初二：144cm，初三：146cm。男生立定跳远及格标准：初一：155cm，初二：170cm，初三：180cm。小学生体质标准项目：小学一、二年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳...
答：根据《国家学生体质健康标准》的规定：1、小学六年级学生50米跑步达标成绩如下，男生为10.20秒，女生为11.00秒。2、小学五年级学生50米跑步达标成绩如下，男生为10.80秒，女生为11.10秒。3、小学四年级学生50米跑步达标成绩如下，男生为11.10秒，女生为11.50秒。4、小学三年级学生50米跑步达标成绩...
答：立定跳远小学6年级不设置任何标准。根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。女生立定跳远及格标准：初一：142cm，初二：144cm，初三：146cm。男生立定跳远及格标准：初一：155cm，初二：170cm，初三：180cm。小学生体质标准项目：小学一、二年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳...
答：5、小学二年级学生50米跑步达标成绩：女生为12.80秒。男生为12.00秒。6、小学一年级学生50米跑步达标成绩：女生为13.80秒。 男生为12.60秒。介绍 新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行，锻炼效果较好的项目，并提高了部分锻炼项目指标的权重，对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性。同时...
答：该年级跑步标准成绩为女生9.5秒，男生9秒。根据《国家学生体质健康标准》的规定，结合四年级学生身体素质情况，提出50米短跑正常成绩标准如下：1、男生：优秀成绩标准为8.7～8.9秒，良好成绩标准为9～9.1秒，及格成绩标准为9.3到11.1秒。2、女生：优秀成绩标准为8.7到8.9秒，良好成绩标准为9.2...
网友评论：
孟使19619188218：
50米跑怎样练习 -
58183鲜虏
： 增加起跑时的速度,每天坚持锻炼,练习100米蛙跳,增加大腿的爆发力;因为50米跑就算比别人跑的快,在起跑得时侯比别人慢也很难挽回,所以要在起跑时超过对 手,那你就赢了一半了. 还要发展绝对速度:必须注重步长和步频的最佳组...
孟使19619188218：
4年级50米跑怎样跑的快?我50米跑13秒!~~~~(> - <)~~~~ -
58183鲜虏
： 短跑就是步伐,频率.步伐可以通过拉韧带来进行妥宽.频率就是有点小力量练习,负重跑,脚尖跑楼梯,高抬腿之类的.小学生最好别练习大力量对骨骼发育不好.还有问题可以继续提问
孟使19619188218：
50米短跑如何让自己跑得更快 -
58183鲜虏
： 孩子们能否掌握好合理、正确的跑步动作及要领是提高50米成绩所必须具备的前提条件.具体在技术形式上的表现是:跑的动作平稳、重心起伏较小;上下肢动作配合协调,上肢摆臂积极有力并能做到“前不露肘后不露手”,下肢蹬摆结合、以...
孟使19619188218：
怎样短时间内提高50米短跑成绩? -
58183鲜虏
： 起跑动作要注意标准,要学会憋气,憋10到20米,身体再慢慢地往上抬 围脖:梁铭来
孟使19619188218：
50米短跑怎样才能跑得快 -
58183鲜虏
： 一、发展爆发力练习爆发力由两个有机组成部分确定,即速度与力量.因此,可采用以下练习方法:1、跳深;、2、纵跳;3、负重纵跳;4、负重蹲跳起;5、负重深蹲;6、负重弓箭步交换跳.二、柔韧的练习柔韧素质是指人的各个关节活...
孟使19619188218：
50米如何提高 -
58183鲜虏
： 每天分五组训练:高抬腿(步幅),后蹬腿(频率),变速跑,30米冲刺,刻苦训练,注意开始准备活动,结束放松,起跑不吃亏.(起跑前要深呼吸,一鼓作气.)
孟使19619188218：
有关50米如何跑的更快 -
58183鲜虏
： 你这个成绩其实完全可以提高,关键就是训练你能否系统的、刻苦的坚持.建议强化下肢爆发力,增强腰腹、手臂力量.同时对步幅、步频也要有硬性的提高.最关键的就是柔韧拉伸一定要有,训练前的热身和结束后的放松一定完成到位,不要...
孟使19619188218：
如何快速提高50米短跑成绩 -
58183鲜虏
： 短跑是用最快的速度跑完规定的距离.比赛项目有100米、200米、400米,少年还有60米.短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作,属于极限强度的运动.短跑能有效地发展速度素质,因此,它是田径运动的基...
孟使19619188218：
50米跑有什么秘诀啊? -
58183鲜虏
： 起跑: 50米一般采用站立式起跑,双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度(原因是大小腿折叠120度时股四头肌的四个头都能充分拉伸),两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备,弯腰重心前倾(一定要保持在向前倾到和保持稳定之...
孟使19619188218：
怎么五十米起跑跑得快四年级的学生男的 -
58183鲜虏
： 你好朋友!我是体育狂人,20年的教学与训练,很高兴为你服务,你的问题:怎么才能使五十米跑步跑得快点,要详细说明下,要在短时间内进步,就剩几天了,还有跑步时怎么用脚掌跑,我根本跑不来,该怎么办啊?我的回答:我的短跑临时...
