小脚拉伤筋怎么快速恢复
答：肌肉抽筋了。晚上睡觉前用温水浴30~40分钟（水要超过疼处）。如果有可加温的洗脚盆的话，从40度开始，渐渐加热到46度，保持一段时间至全身出汗。然后放松别用力上床休息。明天就轻松多了。但明天也尽量别过于用力，晚上重复一次。很快会好的。
答：回答：病情分析:腿疼痛可能患有的疾病: 腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。 意见建议:腿肚疼痛也可能是因脚部 问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让腿肚疼痛。
答：那可能是你跑完步的时候不注意就随便坐下休息加上喝水还有跑步是不注意的原因 所以才造成脚筋拉痛 你以后注意点就行了
答：可能是受凉了，或者剧烈的运动过后就会出现
答：呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小脚肚胀痛、疲劳、沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部，症状会有所好转。静脉曲张预防专家提醒，得了静脉曲张最重要的是多运动，尤其是对于脚腿部的运动，例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。
答：你好，瘦小腿最好的办法就是：1快步走，在操场上走15分钟以上，就可以了。带上ipod，几首歌听完了也就走完了，不会很枯燥的。记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖，这样才能充分拉伸脚筋，达到效果。2瑜珈，两脚一前一后站立，前脚脚尖朝前，后脚脚尖朝侧，两脚丫子成90度角...
网友评论：
池葛18973363743：
脚部肌肉拉伤怎么快速恢复
4885壤有
： 肌肉拉伤用骨伤药外敷治疗恢复的好,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复.
池葛18973363743：
脚部韧带拉伤,如何快速恢复?
4885壤有
： 韧带伤以后,同样需要患部制动,患肢不要负重,休息时患肢抬高,这样休息2周.急性期的休息很重要,避免造成慢性疼痛.
池葛18973363743：
拉伤脚筋怎么恢复最快 -
4885壤有
： 每天用热水烫脚 30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5..6下 从上往下推小肚子200次,以舒服为好. 对你很有疗效,请试试 祝你成功 ,
池葛18973363743：
拉伤筋怎样才能恢复?
4885壤有
： 第2楼的专家所言即是~ 几付中药粉外敷就可以了,严重的2个星期,轻微的一般一个星期左右就可以下地行走了. 早期抬高患肢,不得下地行走,对了,还有避免吃上火的食物,如鸡蛋,鸡,牛肉,要不会更疼,经验,经验. 如果你觉得是小伤的话我可以告诉你民间小偏方,用跌打丸兑一些白酒成膏状外敷,呵呵,几天就好了.当然,最好还是找当地的中医医生,因为这样的伤科只有用中医的治疗办法才容易好袄!嘿嘿~希望你早日康复吧!
