少林金刚功整套功法
答：顺擒摔翻，拿压固控，得机相授。因此技法上讲究“远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以擒”。“法以功为基，功以法致用”。此拳法十分注重内功的锻炼与修养，以补人之本元。拳法的修习以“大金刚气功”为基础，此法以“吸天地之灵气，采日月之精华”为本；以“舒通血脉、畅育气机、...
答：以下是八大金刚护体功的练功方法，分为几个步骤:1. "枯树盘根"：站立时，两足呈丁步，前足尖向前，后足尖垂直，两臂下垂，掌心相对并向下。先弯腰，掌触地后呼气，接着翻腕向上，直腰吸气，两手如捞物状上捞，吸气至满。然后换脚位置，重复三次。2. "海底捞月"：两腿分开成八字形，两臂下垂，指尖...
答：少林大力金刚内功是少林寺达摩祖师所传的一种气与力并重的上乘功夫。练习此功法能够促进气血流通，增强精神活力，并激发人体潜在力量，从而产生强大的爆发力。以下是练习此功夫的详细步骤：1. 金刚贯气：在一个空气清新的地方练习，面朝南方站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂。含胸收背，下巴略微内收，...
答：在完成前一阶段的揉功后，紧接着进行下一步的练习。首先，用小木棍轻拍之前揉过的地方数次，以增强其效果。接着，重复之前的揉打动作，专注于心下两肋。经过数日的练习，你会感觉到气息饱满，筋骨逐渐变得坚韧。此时，可以尝试用木棍从心口上轻轻敲击到颈部，再分别从右肋到胸部，左肋至肩部，然后用...
答：同时，右手掌向前推送，手指向上，掌心向前，这时需要全力以赴，注入全部力量。完成这一动作后，立即闭气保持3至5秒，接着将右掌转换为拳收回至腰部。然后，将同样的步骤换到左手。随着练习的熟练，可以尝试双掌同时出击，甚至双掌按压地面。这个功法的重点在于锻炼爆发力和丹田内气的流动控制。对于条件...
答：入门功法也即初级功夫，是初入门练法，其法简易，练功日期短，功力进层较快，练功月余即可单掌劈开砖，如能潜行力修三至六个月，定有意想不到的奇效。 ①两足开步站立，目平视，两臂下垂体侧，掌指向前，小指侧朝下。缓缓吸气，意念丹田气充实，两掌同时上提至肋部，然后呼气，双掌并猛力向下捱...
答：继续之前的动作，身体逐渐下蹲至马步姿态，双臂自然下垂，掌心向上，十指指尖相扣，放置于大腿内侧。保持身体笔直，吸气时，双手从下方缓缓向上推举，注意肘部仅使用内力，而非蛮劲，意念引导气息从脚底涌泉穴开始，沿着腿部内侧上行至胸口的膻中穴。在此过程中，十指需紧抓地面，同时配合提肛和收腹，让腹部...
答：少林大力金刚内功 少林大力金刚内功，是少林达摩祖师所传的一种专练气与力的上乘少林功法。操练此功，可以使人体气血活畅、精神健旺，并能充分调动人体潜能，产生强劲的爆发力。一、金刚贯气：选择空气清新的地方练功，面南自然站立，两脚平行与肩同宽，双手垂下。含胸拔背，下颌微内收，舌顶上腭。全身...
答：「金刚不坏神功」原是「少林混元童子功」，是「古今五大神功」之一，多少高手为此功上少林求功法，少林自然不允。直到某一天，「金刚不坏神功」出现在江湖上，此功名字跟「混元童子功」相去甚远，但明眼人一下就认出，「金刚不坏神功」就是「混元童子功」的修正版。传说中，「金刚不坏神功」分为一...
答：金刚之力的提升:金刚功法</ - 集气、意、力于一体,提升人体机能,展现鹰派武术的刚毅一面。 内外兼修:九节鞭与内功真经</ 九节鞭源于宋代,融合多家技艺,从护身鞭到八步鞭,每一路都有深厚的历史底蕴。 内功真经则强调内外平衡,内外功并重,内外兼修才能达到真正的武学高峰。 少林武术的多样与融合</ - 少林并非只...
网友评论：
熊单13414552081：
少林寺七十二绝技都是什么? -
24933成袁
： 少林七十二绝技一览 一、拳法 1.少林罗汉拳:罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫, 2.光明拳:我佛光明拳在天都峰大展神威,夺得“天下第一拳”美誉 3.闯少林三十三路神拳:罗汉堂专研. 4.偏花七星拳:绝招是“七星聚会”.罗汉堂专研. ...
熊单13414552081：
少林七十二绝技有哪些 -
24933成袁
： 一指金刚法 双锁功 足射功 拔钉功 抱树功 四段功 一指禅功 铁头功 铁布衫功 排打功 铁扫帚功 竹叶手 蜈蚣跳 提斤斤 仙人掌 刚柔法 朱砂掌 卧虎功 泅水术 千斤闸 金钟罩 锁指功 罗汉功 壁虎游墙术 鞭劲法 琵琶功 流星桩 梅花桩 石锁功 铁臂功 弹子拳 柔骨功 蛤蟆功 穿帘功 鹰爪力 铁牛功 鹰翼功 阳光手 门裆功 铁袋功 揭谛功 龟背功 蹿纵术 轻身术 铁膝功 跳跃法 摩插术 石柱功 铁砂掌 一线穿 吸阴功 枪刀不入法 飞行功 五毒手 分水功 飞檐走壁法 翻腾术 柏木桩 霸王肘 拈花功 推山掌 马鞍功 玉带功 阴拳功 沙包功 点石功 拔山功 螳螂爪 布袋功 观音掌 上罐功 合盘掌
熊单13414552081：
八部金刚功什么时候练最好 -
24933成袁
： 八部金刚功的最佳练习时间为:1. 早上练习:八部金刚功是一种需要提升人体阳气的功夫,因此早上练习是最好的,因为此时阳气正在上升.2. 面向东方:按照道家理论,面向东方可以与即将升起的太阳相应,有助于天地间的阳气与人体阳气相应.3. 最好在日出之前练习:日出之前,人体阳气还未升起,此时练习可以避免过度激发人体阳气,达到过犹不及的效果.请注意,这只是其中一种观点,您可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的练习时间和方式.
熊单13414552081：
请问少林一指金刚怎么练?需要药吗?
24933成袁
： 一指金刚法,为硬功外壮,属阳刚之劲,练习精纯,一指到处,能洞胸切腑,其发与每日往来经过之墙树及树木,或其它物体,以手之食指,向墙壁及物体,轻轻点之,渐渐增力,点后以下列练指秘方煎水洗之,用时温热,将手指放入,每三十...
熊单13414552081：
龙爪手和大力金刚指怎么练?请说清内外功 -
24933成袁
： 先是做俯卧撑 接着是 用两只手的指尖做 再接着是一只手 练到这你的指力已经很好了 接着是用一根大麻绳绑成一个结 然后用两手在两边用力拉 照这样练法练到第八个 这时功力已经足够捉折断一个人的手骨了 如果还要再进一步 可以在绳子绑结后上点黏合剂
熊单13414552081：
如何练好少林大金刚拳 -
24933成袁
： 拳谚讲“拳五百日之功”,就是讲一般初学者不可能在很短的时间内学通、学懂,将拳法练之纯熟,行于自然.故而要求习武者要有恒心、有毅力.“踏实求学,惜时如金”,常年坚持.不能“三天打鱼,两天晒网”.学习少林大金刚拳要想取得较为理想的效果,应从拳法的基础开始,如步型中的弓、马、仆、虚、歇、跟、插、四六步等,既要求动作规范严整、重心稳实,劲力顺通,同时更要求每一步型在动态结合步法的表现中做到动静进退、协调完整、互变迅疾、扎实灵动.因此学习少林大金刚拳既要体现“金刚拳”的气势与威猛的动作神态,更要注重由基本功开始,循序渐进地过渡到基本技术、拳术套路、实战技法等重要的形态训练科学程序.基础完整的训练过程,不可急于求成.
熊单13414552081：
《金刚气功》 详解 -
24933成袁
： 金刚气功金刚气功 ＂金刚气功＂又名＂混元易筋经＂,相传为达摩大师所创.长沙市气功师杨少清拜湖北荆门气功武术家肖洪、滨溪二人为师,习＂金刚气功＂50余年,在长沙地区颇有影响.由杨少清编着、孙之镐整理的《金刚气功》一书,1980年由湖南科学技术出版社出版. 金刚气功的特点是将意识、呼吸、运动三者结合进行锻炼.强调在意守、入静的前提下,用连贯圆活的动作与多种呼吸方式相配合,对意、气、力进行全面锻炼,有内外兼顾之功.
熊单13414552081：
武术套路招式名称 -
24933成袁
：1掀波逐浪(左掀掀桥—右钻撞拳) 2金刚出世(左架桥—右平撞拳) 3云另升天(左下爪—右仰撞拳) 4搭桥过河(左扣桥—右竖撞拳) 5叶底穿蝶(左带桥—右竖撞拳) ...
熊单13414552081：
如何练成少林龙爪手? -
24933成袁
： 少林金刚龙爪手修练秘法 本功为少林寺秘传指功真谛.古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练30日即可达到双臂二指禅靠墙倒立、铁指开砖碎瓦、凌空插碎1—3厘米厚木板、捏碎酒杯、砖块、核桃、折断铜钱,击穿碗碟等奇效.功成后手指坚...
