带绳网球初学者如何训练
答：但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。2．用计数提高击球的稳定性 许多初学者网球击球时来回打不多。下面介绍的方法可以使他们用竞争的方法来提高击球的稳定性，增加来回的次数。 看看自己能多少次不失误地把球击过网，记下数字并努力打破自己的记录。起初，可能只可以打上三四个来回...
答：一个人玩的网球健身器材叫网球训练器，网球训练器的使用方法如下：一、底座：配合带绳网球用，可装水/沙/泥，轻便，耐用。里面可以灌沙，加入不同物质的坠物，这都是因人而异，力量而定的，建议不适合大力练习。二、使用步骤 首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就...
答：2、热身运动。3、基本站位介绍。4、常用握拍方法介绍5、正手击球挥拍动作介绍，原地挥拍练习。 强度：低级，学习理论动作为主，不需要费体力 注意：大部分学员初次接触网球项目,对网球的速度、弹性没有概念，不易控制掌握球的运动规律。挥拍击不到球，打高球、打偏球，是初学学员很正常的表现，学员应...
答：在网球训练过程中，球感是一项重要的训练内容。对于接触网球的同学来说，球感意义重大。因此，在训练过程中，应注重网球意识的培养，提高网球技能的训练效果。在初学者的训练中，寻找球感是首要的学习目标和任务。要掌握对球的理解方式，网球墙训练法有着重要的租约。初学者先用手练习投球，熟练练习后再...
答：2.击球点偏后。改正方法如上，拉拍位置不是身后而是身右。简易法和传统法的最大差别就是这里。传统法要求侧身，拉拍，简易法要求不要侧身，不要拉拍。初学网球如果用侧身拉拍的方法很难打中球，就算打中球击球点也偏后。这是人的本身因素决定的，传统法违背了人的本能，决定此方法难教会人。3....
答：初学者需要反复强调握拍姿势和反手握拍姿势。不要因为尴尬而使你的动作变形。据我所知，在我从童年到成年所看到的场景中，没有一个网球训练班是训练营用绳子玩的。不，从不！就我个人而言，我玩过绳球。这很尴尬。球的轨迹与普通球不一样，绳子的长度和弹性对球有影响，甚至影响到你的挥杆和击球点...
答：虽说名字是“网球训练器”，但我不建议您用这个来练球。因为有皮筋，不管你把球打到哪里都会回来。但是，真正的网球场是有边界和网的。你打高了，出界；低了，下网。所以，我一直跟别人说，那只是以网球器材构成的一种健身器，跟网球没有多大关系。如果你只是想健身，那么这个还可以。如果你想打...
答：如果是初学的话，还是学生，不知道你是否有足够的时间和场地，可以按照以下方 法练习： 一．在场外的练习方法 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。 提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方 法，是经常在场上和同伴一起训练。但是...
答：不用带皮筋的网球，那种球根本不会提高你的技术。建议如果没有教练的话练习对墙击球，等能够稳定的对墙击球30个左右的时候可以找人用手机等便携设备帮忙拍摄一下你对墙击球的动作，尽量使用更多的方式去击球，然后拿回来你自己观察，与教学片的动作对比，这样就能很清楚的看到你挥拍动作的错误之处。从我...
答：千万不要栓绳子！绳子影响球飞行的轨迹，练不出来的！对墙打是非常好的训练方法，当年比约伯格就是对墙打练习的，人家可是球王哦！你永远打不过墙，打墙效果比找垃圾教练要好得多！一个人就打墙吧，离墙远练底线，离近了连网前。千万不要用买那种绳子拴球打的，用那个你的动作和击球完全不正确了。
网友评论：
荣才13224992889：
带绳网球怎么打? -
45995窦高
： 在教练的带领下,将网球动作固定之后才选择带绳网球进行练习. 带绳网球有两种使用方法: 1.将无球的线的那端绑在固定物上,然后原地击打网球. 2.将球绑在球拍的拍喉处,也可以如第一种方法一般开始练习网球.
荣才13224992889：
带线网球怎么用 -
45995窦高
： 带线网球的用法: 在教练的带领下,将网球动作固定之后才选择带绳网球进行练习. 带绳网球有两种使用方法: 1、将无球的线的那端绑在固定物上,然后原地击打网球. 2、将球绑在球拍的拍喉处,也可以如第一种方法一般开始练习网球....
荣才13224992889：
带线网球是怎么打 -
45995窦高
： 这是一个人的练习球.绳子没有系球的一端最好栓在一个重物上,然后挥拍击打网球,球弹出后就会被绳子拉回来,就这样可以来回的做击打练习了.望采纳!!
荣才13224992889：
带线球怎么用 网球 -
45995窦高
： 在没有球的一端压块砖头就可以打了. 带线球是初学者打吧 建议无论会不会打想不想打好都不要用带线球打, 首先,球的飞行方向完全不靠谱, 其次,身体得不到锻炼且网球技术得不到提高, 最后,连丝毫的娱乐性都感觉不到. 发明带线网球的人是魔鬼.
荣才13224992889：
网球初学者怎样训练体能? -
45995窦高
： 阶段一:球感培养 在开始接触网球的最早几个小时,应该以熟悉球感为主.比起一开始就学习动作,这样做的效率会高很多. 练习一:颠球 将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动.注意,感觉球落在球拍不同部...
荣才13224992889：
有线的网球怎么打 -
45995窦高
： 这种训练球其实很不适合用于网球训练,由于橡皮筋的不规则伸缩,容易让初学者动作变形.真的要使用的话,可以把橡皮筋的一端系在地上,靠右脚外侧的地方.但是强烈不推荐用这样的方式练习打球,如果找不到球场和人陪你打,就找块墙壁来练习更好.
荣才13224992889：
带橡皮筋的网球 自己怎么练啊 -
45995窦高
：我平常因为找不到联系对手,所以都是打带橡皮筋的网球.其实很简单,只要多用点力,尽量往高处和远处打就行了.我个人比较建议你把线绑在球拍上(有的练习拍买来就是栓在球拍上的),也可以找一块重物把线绑上去,放地上打.如果是绑在球拍上的话球弹回来的时候球拍稍微拉一下球会弹得离你比较近,这样比较好接.等打得较娴熟了就可以试着边跑边打了,球会随着拍的位置而改变球路的.如果是绑在重物上的话就站在重物后面几米就行了.放心,这种练习不会太累,随便练几天就能连打好几个了.最好每次都能打在“甜点”上(球拍中央),我现在每天下午都有去练,我们一起加油吧!
荣才13224992889：
一个人怎样训练打网球~~~本人新手!!!!! -
45995窦高
： 对着墙壁打也是有技巧的,不然会适得其反.弹簧绳绑在球上的方法最不可取.对墙打要掌握好距离大概4米到5米,要有充分的准备时间.还有就是联系挥拍,碎步移动,力量训练,这些都是基本要素. 有了力量和移动,打起来就相当厉害了.
荣才13224992889：
我是网球的初学者,买的 是 带皮筋的网球. -
45995窦高
： 做为专职的教练,我诚挚地告诉你,不要用带皮筋的网球练习.因为球在击打出去以后,因为受到皮筋的拉力弹回来的时候,球的飞行轨迹根本不是自然地运行轨迹,这样不但会使你的动作变形,而且对你的球感没有任何帮助,只会起反作用.对墙打可以练球感,但不提倡没有任何基本动作基础的前提下的练习,会使你的动作变形.怕球打飞的办法是,先离墙近一些,一定要轻轻地打,坚持下去,到非常熟练后,逐渐增加距离
荣才13224992889：
刚开始学网球要练什么? -
45995窦高
： 先训练耐力,体力在网球运动中是极大地挑战,你要在长时间活动中保持左右前后的运动所以对于腿部肌肉的负担是很大的,所以要先锻炼耐力,还有就是手臂的力量及运用,不是挥动整个手臂回击,而是利用整个腰部的力量带动手臂回击,...
