常吃b族对身体有害吗
答：在B族维生素片的选择阶段，不推荐长期进行食用。理由在于身体在进行营养吸收期间，是存在着一个疲劳期。如果长期食用同一种营养元素，很容易造成吸收疲劳的现象发生，从而给人体的健康成长造成一定的影响。在日常改善身体这方面，考虑B族维生素片来进行选择，是不错的推荐。只不过推荐大家在服用一个月之后，至...
答：b族维生素不建议连续长期吃，因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期，体内物质含量越高越容易吸收疲劳，补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环，改善身体对b族维生素的稀缺情况。维生素b可缓和放射线对人体造成的代谢紊乱问题，但是，这并不表示在吃这种维生素的时候就需要长时间吃，在...
答：可能引起搔痒,麻痹,灼热感,刺痛等.维生素B全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键.全是辅酶,参与体内糖,
答：B族维生素吃多了有一定副作用：1、造成消化和吸收功能失调、胃肠功能紊乱，因为B族维生素多数属于水溶性维生素，因此会使胃肠道释放过多的胃酸，会腐蚀胃肠道黏膜，尤其会造成胃溃疡等影响消化和吸收的问题，此时会出现反酸、烧心、恶心等临床症状。2、B族维生素服用过多还会造成肾脏负担，因为人体的肾脏是代谢...
答：但是,营养专家指出,维生素要悠着吃,因为服用维生素过量或不正确都会导致不良反应,使身体健康受到危害。 过量服用危害多 营养专家们以前总是强调要保证体内营养物质的最小需求量,现在却变成了对营养物质补充过量的担忧——过多的热量、过多的蛋白质、过多的维生素和矿物质都给人们的健康带来隐患。当下,维生素服用过量...
答：维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。此外喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。
答：如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。 B族维生素有很多共同的方面，比如它们都是水溶性的，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B族维生素必须每天补充。B族的维生素...
答：所以，我们是可以长期服用维生素B以此来补充。总的来说，维生素B是一种水溶性的维生素，这种维生素在体内是会溶于水通过尿液等形式排出体外，导致机体储存的量会非常少，而人体的生理活动则离不开维生素B的补充，所以，我们可以长期服用维生素B，这样不会对机体造成伤害的。
答：二、摄入过量的危害 维生素B如此重要，那可以多吃吗？虽然维生素B对于人体来说，不可或缺，且自身又无法合成，许多人都会选择在日常食物之外再进行专门的补充，当不注意摄入过量后又有什么危害呢？1、神经系统异常，大剂量服用复合维生素B，会导致头晕难受，恶心想吐，甚至视力下降，精神烦躁，疲倦等；2、...
答：温馨提醒：现在我们很多人可以在网上买药，这是非常方便的。但是我们不能准确地把握我们身体的健康状况，也没有太多的医学常识，很多人就是根据网上的一些博主推荐的，然后就觉得自己的情况也差不多，然后就买了很多维生素B族来服用，比如说脸上长痘或者是身体很虚弱，就随随便便吃了维生素B族，那么导致...
网友评论：
温伊17076524708：
长期吃维生素B族对身体有什么好处?有危害吗? -
45650凌支
： 你说的如果是纽崔莱的b族维生素的话,含有b1,b2,b6,b12,烟酸,泛酸等,相当于纯天然的催化剂,容易上火的体质特别有效.比如口腔溃疡或者晕车之类的,而且对肝脏糖原的工作效率大幅度的提高,也就是养肝.如果家长在喝蛋白粉加上b族维生素事半功倍.
温伊17076524708：
维生素B族吃多了对身体的坏处 -
45650凌支
： B族维生素是水溶性维生素,一般吃多了都不被吸收,直接会排泄出来,不会对人体造成危害.
温伊17076524708：
吃维生素b族,对身体有坏处吗 -
45650凌支
： 如果身体缺少就需要补充,如果正常就不要刻意的去补充.坏处,就是要花钱卖,人家不会平白无故的送你.
温伊17076524708：
维生素b族可以长期吃吗?
45650凌支
： 1.身体对物质的吸收都会有一个疲劳阶段,越是体内含量高,越容易吸收疲劳.所以我建议第一次吃一个月停一周,第二次吃一个月停两周,以此类推,慢慢的,在食物摄取的基础上,你的身体就会产生一个良性循环,而不用再通过保健品摄入维生素.同时也防止了身体对保健品的依赖. 2.B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果饮食规律,营养全面,没有缺乏维生素B的症状,如口角炎、末梢神经炎、食欲不振等,没有必要服用维生素B类药物.
温伊17076524708：
维生素b族可以长期吃吗 -
45650凌支
： B族维生素广泛的存在大量食物中,每天摄入的蔬菜、水果甚至粮食里都含有B族维生素.B族维生素是水溶性维生素.经常有人提议淘米时间不要过长、洗菜要用流水不要用浸泡等就是因为长时间浸泡会是食物中的B族维生素溶解到水里,最终造成流失.B族维生素的主要作用在于神经营养、抗衰老,辅助治疗.B2营养神经,B6加速油脂代谢,配合治疗三高.B12属于少量摄取即可满足身体需要,抗衰老,营养神经.其实日常饮食如果不挑食,B族维生素是最不容易缺乏的.同时由于它是水溶性的,长期服用并不容易引起体内堆积.但是,如果单纯作为营养素来吃,那么更推荐通过日常饮食补充.如果作为药物治疗,推荐对症选择.总的来说,B族维生素是可以长期服用的.
