干拔跳投教学
答：还有要想有很高的跳投命中率,必须有很好的节奏!没有好的节奏要原地干拔那样是要求有很好的身体素质的,身体的各个方面都要锻炼,还要有很好的协调性,这样才能成为你个很好的跳投手呢!好好的锻炼一下你的身体吧!下面结合实际阐述一下:持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧...
答：首先，你跳投3不沾，是因为你身体素质以及协调不够，你跳投我猜都是出手勉强，用扔的，手严重变形吧！我想，你年纪应该很小，手臂，腰副，弹跳都不够。没事，你还没发育，很正常。你可以尝试做做俯卧撑，仰卧起坐。但是我的意见是不去做这些，应该这些会影响你的发育，就是说会拖累你的身高！练...
答：篮球运动深受年轻人的喜爱，但高篮框给了矮个子的人无限的压力，所以平常篮球场上一般都是高个子在纵情驰骋，其实矮个子也可以打篮球，只要掌握一些矮个子打篮球技巧。那么矮个子怎么打篮球呢?以下是我为你整理的矮个子打篮球的技巧介绍，希望能帮到你。矮个子打篮球的技巧 1、后仰跳投。跳投本来是投篮...
答：跳投 跳投是最高效简洁的进攻方式，但是对投篮技术要求很高。网上有不少关于投篮的教学视频，百度搜来看就得了。重要是经常练手感，一天投个几百球不出半年就能保持相当高的命中率了。跑出空位接球跳投是最轻松的方法，因为眼前没有防守队员，但是对跑位的意识要求比较高，一定不能偷懒。干拔对腰腹力量...
答：那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种...同时,一流的控球后卫往往也能够有效地跳投,并能够通过外线投篮威胁对手。一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员,但在现代篮球中也有很多像NBA中的...
答：还有,你可以用急停跳投来增加命中率,干拔也可以...只是这个必须练一练才可以准的,什么都是经常练才会成功,熟能生巧吧 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 07龙图腾 2007-08-19 · 超过15用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:195 采纳率:0% 帮助的人:43.5万 我也去答题访问...
答：相当与送对手冒你. 需要重新改变自己的投篮姿势. 可在原地从无球练起,向上干拔,不要前顷.再过度到有球联系! 姿势这东西一定要趁早改过来,改完了命中率必然上升,好好练习就是了.你也可以尝试一下后仰跳投啊 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 </...
答：急停跳投.就是跑动中突然停下跳投.不过一般在全力加速下急停就连科比他们都能轻松做到.我建议若你真要学急停可以在最后2到3不放慢一下.然后干拔.这个就简单多了.还有.急停肯定是要左脚停.右脚停就是同手同脚的跳投了.你不会觉得别扭吗？还有.注意我们一般跑步中停下跳投都是习惯性用左脚.因为右手...
答：你好，我也喜欢打篮球，如果不嫌弃，先听我跟你聊聊，我在大学拿过全校移动杯MVP！其实篮球场上是千变万化的，你要学会阅读对手阅读比赛，场上必须灵活应对，没有什么绝对的！比如防守队员紧贴你的时候做一个投篮的假动作，压低重心，然后一个加速，很轻易的就过了他了，场上就是虚虚假假的，你必须...
答：最后一点,作为后卫,你的投球命中能力依然有要求,记住,不要练习定点投篮,不要练三分,多练干拔跳投或者漂。二分命中高了,三分自然高了。建议你去体育用品店买一个锻炼手腕力度的工具。对你或许有用。 好啦,就说这么多吧,其他的位置我就不多说了,这些是基本功,练好了,无论打什么位置都有用,所以打篮球最重要...
网友评论：
向矿17081525205：
怎么练习干拔跳投? -
25987简儿
： 干拔跳投的训练方法: 首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行. 要素:1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,...
向矿17081525205：
干拔跳投怎么练 -
25987简儿
： 说起干拔跳投就想到了麦迪, 他挺擅长干拔的, 你注意看他的投篮整过程! 跟你说细一点吧 你干拔要看场上的时机 不要动不动就开拔 这样更多不稳定的 你去多看看麦迪干拔的视频 你如果运球的话 基本在外围绕一圈 这圈可不是白饶 眼睛要观...
向矿17081525205：
如何干拔投篮 -
25987简儿
： 一种近几年出现的篮球用语.干拔就是一种高级的跳投.与“旱地拔葱”相似,就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投. 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全...
向矿17081525205：
如何正确学习和运用干拔跳投? -
25987简儿
： 麦迪打球时会绕场一下,然后接到传球后经队友挡拆干拔后仰跳投. 更有时,他关键时刻就出手,比如趁对手看队友的跑位等对手不注意的情况下可能会直接投,厉害的时候,对手扇到他脸上了他都能进…… 2.他跳投前可能会绕场,找空挡;...
向矿17081525205：
怎样学麦迪干拔跳投 -
25987简儿
： 所谓干拔投篮,就是在没有深蹲预备的情况下突起起跳投篮,如旱地拔葱般.NBA能做到干拔投篮的不计其数,但能将干拔投篮演绎成无解杀招的,也许唯有麦迪一人.麦迪的干拔投篮无人能防,有他(麦迪)的身高,没有他的弹跳;有他的弹...
向矿17081525205：
怎么练好干拔跳投呢、
25987简儿
： 你投球的力度都控制不好那你还弄什么跳投,要一步一步来的,这是急不来的,靠长年的经验累计,不是一朝一夕的事,建议你尽量用手腕投球(因为手腕的力量不会太大但绝对能把球投到篮里的,这就要看你的练习了)手腕的投球命中率高呀! 力度好控制 还要练弹跳 (沙包,蛙跳,负重跑) 跳投开始就慢慢来 学助跑跳投把,久了你就觉得不是想象的难,就可以干拔跳了!
向矿17081525205：
怎样干拔跳投?
25987简儿
： 干拔跳投的技术我认为是: 两脚分开与肩宽(见无球队员技术参考),双手持球于胸,在做下蹲的时候双眼注视蓝筐,起跳时手持球同步向上举,在最高点投出.
向矿17081525205：
关于干拔跳投的技巧
25987简儿
：麦迪的跳投可谓飘逸、优美,正如他的人一样,气定神闲,不温不火,优雅自然.看麦迪的投篮简直是一种享受,一种对篮球技巧的由衷欣赏. 麦蒂的必杀招自然是其赖以生存的干拔跳投,干拔是一种即需要标准投篮技术同时还需要良好的身...
向矿17081525205：
如何干拔投篮?谢谢了,大神帮忙啊 -
25987简儿
： 一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型. 二、提高身体的...
向矿17081525205：
什么叫干拔跳投?怎么炼习??
25987简儿
： 在篮球比赛中,球员面对对方球员的防守,没有助跑,突然原地直接起身跳投,称为干拔跳投.其要点是原地起跳的突然性,出其不意,让防守队员一时无法反应过来,等反应过来想要进行封盖时,投篮球员已利用这个反应时间差把球投出去.与普通的跳投所不同的是,普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的.而干拔是靠腰部发力强行起跳,所以很容易伤到腰部.干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力,还要有良好的投篮手感和球场判断力;在技术动作上,则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂,动作一气呵成,同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性.
